Je to trochu šialený koncept, keď chápeme, že niektoré z najtransformatívnejších liečivých vlastností pochádzajú zo Zeme. Namiesto toho, aby ste sa obrátili na voľnopredajné výrobky alebo drsné chemikálie, môže byť odpoveď na problémy vašej pokožky práve vo vašej kuchynskej skrinke. Vezmime si napríklad kurkumu - môžeme pokračovať celé dni a diskutovať o všetkých silných výhodách tohto prírodného korenia. Ak ste niekedy trávili čas googlovaním nad tým, ako „vyblednúť tmavé škvrny“ alebo „spôsobmi, ako zosvetliť pokožku“, kurkuma sa na vašej obrazovke určite stretne. Pravdepodobne ste už všetci so svojimi výnimočnými výhodami pre pokožku a zdravie. Ale pre prípad, že by ste sa potrebovali trochu osviežiť, prečo táto prírodná zložka kraľuje, sme tu pre vás.
Môže vašu pokožku doplniť niekoľkými spôsobmi: zvýšiť produkciu kolagénu, liečiť rany a zvyšovať hladinu fibroblastov. Prísady v čísle môžu hrať úlohu pri liečbe psoriázy, sklerodermie alebo pri prevencii určitých druhov rakoviny kože, sú však potrebné ďalšie štúdie. lepšie pochopiť jeho užitočnosť. Tento prášok má mimoriadne silné protizápalové a antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť proti artritíde, srdcovým chorobám, Alzheimerovej chorobe a ďalších. Ak ste si mysleli, že sa tým zastavil, objavili sme dokonca aj jeho schopnosť pomáhať pri striách, vráskach, suchej pokožke , lupiny, popraskané ruky alebo päty a zvyšujú celkový vzhľad vrások pre mladistvo vyzerajúcu pokožku. Dá sa dosť dobre povedať, že by to mohla byť tajná zbraň vašej pokožky, aka si zaslúži miesto vo vašej zostave starostlivosti o pleť.
Čo je to fibroblast?
Typ bunky zodpovednej za produkciu kolagénu, ktorý je hlavnou zložkou extracelulárnej matrice.
Čo je ešte chladnejšie, môžete byť kreatívni a pripraviť si svoje vlastné silné zmesi tohto prášku na výrobu domácich kutilov. Vďaka ďalšiemu používaniu môžu masky z kurkumy vylepšiť tmavé škvrny zanechané akné a znížiť začervenanie. Ak si nie ste istí, kde začať, pokiaľ ide o dobrý recept na masku z kurkumy, klepli sme na holistickú odborníčku na starostlivosť o pleť Michelle Ranavat, ktorá sa tiež stane stať sa zakladateľom rady starostlivo zmiešaných zložiek prírodnej starostlivosti o pleť s názvom Ranavat Botanics.
Odkiaľ kurkuma pochádza?
„Kurkuma je koreň, ktorý sa dodáva v odtieňoch žltej a oranžovej farby pestovaných v Indii a v častiach Ázie a Strednej Ameriky,“ vysvetľuje Ranavat. "Existuje niekoľko druhov kurkumy, najbežnejšia je kurkuma dlhá, ktorá sa používa hlavne na varenie, a kurkuma aromatická, čo je divoká kurkuma, ktorá sa väčšinou používa na pokožku."
Kľúčové zložky
Kurkumový prášok je vyrobený z koreňa Curcuma zedoaria, formy zázvoru pochádzajúceho z juhovýchodnej Ázie. Jeho aktívna zložka, kurkumín, je to, čo mu dodáva ten žltooranžový nádych; to je tiež to, čo z neho robí taký silný protizápalový prostriedok. Zistilo sa tiež, že kurkuma zosvetľuje hyperpigmentáciu.
Čo je vo vnútri kurkumy, vďaka ktorej je taká silná živina?
Podľa Ranavatu môžu primárne aktívne zložky kurkumy, kurkuminoidy, zlepšiť schopnosť vášho tela tráviť tuky, znižovať plynatosť a nadúvanie. Potvrdzuje tiež, že skutočne účinkuje pri liečbe kožných ochorení, ako je psoriáza, akné a ekzémy.
„Kurkuma je nabitá antioxidantmi, ktoré majú vynikajúce vlastnosti proti starnutiu,“ hovorí. "Pomáha bojovať proti voľným radikálom, inhibovať peroxidáciu a znižovať komplex železa."
Ranavat pokračuje: „Ak strávite čo i len jednu unciu kurkumy, dodá telu 26% dennej potreby mangánu a 16% železa, ktoré potrebuje,“ poznamenáva Ranavat. „Je tiež skvelým zdrojom napríklad pre vitamín C, draslík, vitamín B6, horčík a vlákninu.“
Aký je váš recept na masku z kurkumy?
- 1 polievková lyžica. med (surový med je optimálny)
- 1 lyžička kurkuma
- 4 až 5 kvapiek citrónu
"Mixujte túto zmes, kým nevznikne bohatá pasta," odporúča Ranavat. „Túto masku nechajte pôsobiť 10 až 15 minút a potom ju opláchnite teplou vodou. Túto masku nanášajte jeden až dvakrát týždenne po dobu troch týždňov, aby ste dosiahli najlepšie výsledky pleti. “
Ak vám kurkuma náhodou zafarbí tvár, odstráňte ju pomocou pleťového toneru.
Akékoľvek ďalšie kurkumové masky na akné, na ktoré prisaháte?
„Ranavat Botanics Flawless Veil je neuveriteľne silná prášková maska,“ hovorí Ranavat. „Všetky aktívne rastliny sú nabité vlastnosťami, ktoré bojujú s hyperpigmentáciou a vytvárajú rovnomernú pleť. Tieto byliny sú obalené v medovom prášku bez GMO, čo dodáva maske upokojujúci a luxusný zážitok, takže hliny a rastliny môžu jemne pôsobiť na čistenie a ošetrenie pokožky bez toho, aby bola príliš drsná.
Ranavat Botanics Flawless Flawless Veil Illuminating Masque 65 dolárov
Flawless Veil používa divú kurkumu, pretože je vhodnejšia na aplikáciu na pokožku a nezafarbí pokožku tak ľahko ako tradičná kurkuma. Majte na pamäti, že oprava následkov poškodenia slnečným žiarením si vyžaduje čas, takže najlepších výsledkov sa dočkáte po dôslednom používaní počas niekoľkých týždňov. Rovnako ako DIY masky, aj túto masku nanášajte jeden až dvakrát týždenne po dobu najmenej troch týždňov, aby ste dosiahli znateľné výsledky. Pre extra špeciálny rituál pleti aktivujte túto práškovú masku pomocou Ranavat Botanics Organic Eucalpytus Illuminating Tonique (40 dolárov). Na záver pridajte niekoľko kvapiek vášho obľúbeného pleťového oleja, aby ste zvýšili skrášľujúci účinok masky.
4 DIY pleťové masky, ktoré môžete vybičovať vo svojej kuchyni
