Predpisy na perorálnu antikoncepciu sa rozdávajú tínedžerom a mladým dospelým z rôznych dôvodov, od hormonálneho akné a bolestivých období až po predchádzanie tehotenstvu. Ubiehajú roky a tí istí jedinci začínajú premýšľať o tom, že majú deti, alebo možno len chcú vedieť, ako na to ich telá sa budú cítiť bez neustáleho prílevu syntetických hormónov. Prestanú užívať tabletku a s prekvapením zistia, že sa im menštruácia nevráti hneď, niekedy aj mesiace.
Nie je to samozrejme príbeh každého. Niektoré sa odrazia späť a začnú opäť ovulovať okamžite alebo do niekoľkých mesiacov. Ale ako sa z toho začne dostávať čoraz viac jedincov, ktorí sú na pilulke viac ako 10 rokov, sú zaskočení tým, čo sa odborne nazýva sekundárna amenorea, alebo nedostávajú menštruáciu tri alebo viac mesiacov po užití. mal predtým.
Pretože sekundárna amenorea je taký častý problém, v sociálnych sieťach koluje množstvo rád o „získaní menštruácie späť“, najmä medzi ovplyvňovateľmi wellness. Zdá sa, že niektorým doplnky fungujú, zatiaľ čo iní nakoniec hľadajú pomoc lekárov, aby im spustili menštruáciu.
Ak je to niečo, s čím bojujete, konverzácia so svojím lekárom je vždy dobrým prvým krokom. Ďalej nájdete ďalšie užitočné veci, ktoré môžete urobiť.
Začnite tým, že mu dáte trochu času.
Keď ste boli na pilulke roky a roky, vaše telo pochopiteľne potrebuje čas, aby sa prispôsobilo novému normálu. Takže ak sa vám menštruácia nedostane ihneď po ukončení hormonálnej antikoncepcie, snažte sa nebáť. Ak však tehotenstvo nie je vaším cieľom, uistite sa, že stále podnikáte kroky, aby ste tomu zabránili.
"Ak sa menštruácia nevráti okamžite, nemáte možnosť vedieť, kedy máte ovuláciu," vysvetľuje doktorka Stephanie McClellan, hlavná lekárka a riaditeľka pohody na klinike Tia. „Niektoré ženy skutočne otehotnejú po vysadení tabletky bez toho, aby mali menštruáciu kvôli nerozpoznanej ovulácii a nedostatočnej alebo žiadnej antikoncepcii. Ak máte akékoľvek príznaky alebo si myslíte, že by ste mohli byť tehotná, určite si urobte tehotenský test. “
Vyšetrite všetky základné zdravotné ťažkosti.
Ak sa menštruácia neobnoví ani po troch mesiacoch, je dôležité informovať o tom svojho lekára. Môže vykonať niekoľko testov, aby zistil, či máte nejaké základné zdravotné ťažkosti, ktoré mohla maskovanie antikoncepcie maskovať. „Chronický stres, poruchy štítnej žľazy, hlboký a chronický nedostatok vitamínu D, PCOS, rýchle chudnutie, doba užívania tabliet, menštruačná anamnéza pred začatím užívania tabliet a triáda športovkýň - to je len pár vecí, ktoré je potrebné vziať do úvahy pri sekundárnom užívaní. amenorea nastáva po ukončení užívania perorálnej antikoncepcie, “hovorí McClellan. Ak sa zistí základný zdravotný problém, váš lekár vás môže sprevádzať krokmi pri liečbe tohto problému, ktoré môžu byť rovnako malé ako užívanie doplnku alebo práca na vyššom dennom kalorickom príjme. Zloženie: 100% bavlna.
Ak sa však všetko vráti negatívne, McClellan odporúča integrovaný prístup k obnoveniu menštruácie. Aj keď je každý iný, vyskúšať kombináciu úprav životného štýlu môže urobiť tento trik: „Zahŕňa to silné zdravie čriev, primeraný spánok, akupunktúru, istú formu všímavosti a obzvlášť dôležité pravidelné a kvalitné sociálne interakcie.“
Vysvetľuje, že tieto zásahy v kombinácii znižujú zápalové a metabolické zaťaženie, ktoré naša myseľ a telo zažívajú z požiadaviek nášho každodenného života. "Výsledkom je vyvážená komunikácia v celom našom mozgu a tele, vrátane ciest, ktoré môžu viesť k ovulácii a pravidelným menštruáciám."
Vinníci proti obdobiu si musia dávať pozor.
Ak sa snažíte dostať menštruáciu späť po kontrole pôrodnosti, dávajte pozor, aby ste na seba príliš nezvaľovali vinu alebo tlak - dávajte si však pozor na niektoré faktory životného štýlu, ktoré môžu telu sťažiť dosiahnutie ovulácie a menštruácie. „Chronický stres, nedostatočný kalorický príjem, nadmerné cvičenie a sociálna izolácia sú len niektoré,“ hovorí McClellan.
Ak sa snažíte prekonať svoje obdobie späť, je treba mať na pamäti, že nie ste sami - veľa žien v dnešnej dobe prežíva podobný boj. A s malou pomocou lekára môžete prísť s plánom, ako začať proces ovulácie skôr, ako neskôr.
11 príbehov žien a ich kontroly pôrodnosti, pretože rozprávanie o nich je užitočné
