Keď sme všetci v strehu po COVID-19, zameriavame sa väčšinou na vírus, ktorý prekvapivo ovplyvnil náš každodenný život. Cvičíme sociálne dištancovanie, každodenné telefonovanie FaceTime s blízkymi a zásoba konzervovaných potravín. A to dáva zmysel: Koronavírus predstavuje hrozbu pre milióny ľudí na celom svete.
Príznaky spojené s COVID-19 sú momentálne na vrchole mysle, ale nezabúdajme, že chrípková sezóna ešte presne neskončila a chrípka je tiež dosť hrozná: CDC odhaduje, že chrípka vyústila do 9 až 45 miliónov chorôb , 140 000 až 810 000 hospitalizácií a od roku 2010 ročne 12 000-61 000 úmrtí.
Áno, sú to dosť zarážajúce štatistiky a okolo chrípky je bohužiaľ veľa dezinformácií. Štvorročný chlapec v skutočnosti zomrel tento rok po tom, čo jeho matka nezobrala lekársky predpis na tamiflu, namiesto toho si nechala poradiť od rodičov z facebookovej skupiny anti-vaxxer, ktorí odporúčali prírodné lieky, ako sú levanduľové byliny a mätový olej. .
V úsilí o bezpečnú prevenciu a účinnú liečbu chrípky po zvyšok tohto chrípkového obdobia a v nasledujúcich chrípkových obdobiach sú tu preventívne opatrenia a prostriedky odporúčané lekárom, o ktorých by ste mali vedieť.
Zoznámte sa s odborníkom
Dr. Nicole Swiner je odborníčkou na rodinné a všeobecné lekárstvo a pokrýva široké spektrum zdravotných aj duševných problémov. Ako manželka a matka dvoch detí používa skúsenosti z reálneho života na to, aby jasne komunikovala kľúče k lepšiemu zdraviu a pohode mysle, tela i ducha.
Ako vyzerajú príznaky chrípky
Najprv si povedzme príznaky - a ako sa príznaky chrípky líšia od príznakov koronavírusu. „Môžu byť veľmi podobné, ale tromi kardinálnymi vírusmi sú vysoká horúčka, kašeľ a dýchavičnosť,“ hovorí MUDr. Nicole Swiner. Ak máte chrípku, s väčšou pravdepodobnosťou sa u vás vyskytne aj nádcha, upchatý nos, bolesti tela a bolesti hlavy.
Príznaky chrípky:
- Nádcha alebo upchatý nos
- Bolesti tela
- Bolesti hlavy
Symptómy pri ochorení covid19:
- Vysoká horúčka
- Kašeľ
- Lapanie po dychu
Ako predchádzať chrípke
Pokrčíte každý rok chrípku a myslíte si, že to pre vás veľa neurobí? To nie je najlepší nápad: Dr. Nicole Swiner tvrdí, že chrípka je stále najlepším spôsobom, ako chrípke predchádzať (aj keď v tejto sezóne je to už trochu neskoro). „Okrem toho medzi najlepšie spôsoby, ako zabrániť prenosu chrípky, patrí zvýšenie imunitného systému pomocou vecí, ako je vitamín C, zinok a baza, hydratácia, viac spánku a časté umývanie rúk mydlom a teplou vodou.“
Čo robiť, ak máte chrípku
Či už máte podozrenie na chrípku, alebo dostanete oficiálnu diagnózu od lekára, je nevyhnutné, aby ste zakročili skôr ako neskôr. Ak vám lekár niečo predpíše (napríklad tamiflu), je dôležité dodržiavať jeho pokyny. „Ak máte v lekárskom prostredí pozitívny test na chrípku, do troch dní od objavenia sa príznakov môžu byť na liečbu predpísané antivirotiká,“ vysvetľuje doktor Swiner.
Dodáva, že okrem liekov sú užitočné aj konzervatívne opatrenia, ako sú lieky a prírodná liečba znižujúce horúčku, nevoľnosť a hnačky a zvyšujúce odpočinok a hydratáciu.
Aj keď sa v súčasnosti všetci zameriavame na to, ako zabrániť šíreniu COVID-19, je dôležité prijať opatrenia, ktoré zabránia šíreniu chrípky, pretože je to veľmi nákazlivé. Ak už podnikáte opatrenia na zabránenie šírenia koronavírusu, môžete pri chrípke uplatniť veľmi podobné kroky. „Dezinfikujte svoje okolie, umyte si ruky a zostaňte doma, keď ste chorí, môže pomôcť šíreniu,“ hovorí doktor Swiner. „Ak členovia rodiny alebo kontakty s infikovanými pacientmi požadujú preventívne antivirotiká, sú tiež k dispozícii a užitočné.“
Máš to všetko? Ak ste už podnikli veľa z týchto akčných krokov, pokračujte v nich - mohli by ste zachrániť svoj vlastný život aj životy ostatných.
Žijem v Miláne po vzore COVID-19-Tu je to, čo by ste mali vedieť
