Mať krátke alebo zlomené nechty môže byť obrovskou bolesťou, a to doslova aj obrazne. Či už ste zdrvení z porušenia nechtov, na ktorých pestovaní ste tak usilovne pracovali, alebo ste utrpeli nejaké poranenie nechtov, ktoré spôsobuje bolesť alebo nepohodlie, vieme, že chcete, aby došlo k opätovnému rastu.
Ak tipy a prekrytia nie sú vašou záležitosťou a vy sa namiesto toho rozhodujete pre viac naturálny prístup v oddelení manikúry, zatiaľ sa nevzdávajte svojich snov o dlhých nechtoch. S náležitou starostlivosťou, údržbou a vzdelaním môžete byť na ceste k prirodzenému dosiahnutiu dlhých a zdravých vlasov - a tiež to nemusí trvať príliš dlho. Vpred najlepšie tipy, ktoré vám pomôžu rýchlo dosiahnuť vaše ciele v oblasti dĺžky nechtov.
Hydratovať
Sklenená fľaša na vodu Bkr 38 dolárov
Pitie dostatočného množstva vody je nevyhnutné pre toľko aspektov vášho zdravia, vrátane nechtov. Zdravý rast nenastane, ak je vaše telo dehydratované, preto pite svoje zdravie, vlasy, pokožku a nechty.
A ak obyčajná stará voda H20 skutočne nie je vaša vec, zvážte vyskúšanie hydratačných nápojov, ako je kokosová voda, alebo nalievanie čerstvej ovocnej šťavy do vašej vody, aby ste to poriadne naštartovali.
Vezmite si kyselinu listovú
Prírodný doplnok kyseliny listovej 5 dolárov
Tento dôležitý minerál, ktorý sa tiež nazýva vitamín B9, je k dispozícii v doplnkoch alebo prirodzene v potravinách, ako sú strukoviny a celozrnné výrobky. Jedna z kľúčových funkcií kyseliny listovej spočíva v oprave buniek, ktoré skutočne tvoria vaše nechty. Môže to pomôcť vašim nechtom rýchlejšie rásť a zvýšiť ich pevnosť a menej náchylnosť k lámaniu a lúpaniu.
Up your Protein
Je dôležité jesť správne množstvo bielkovín pre vaše celkové zdravie a výživu, ale môže to tiež ovplyvniť vaše nechty a rýchlosť ich rastu. Uistite sa, že prijímate denné odporúčané množstvo bielkovín každý deň, aby vaše nechty rástli dlho a silno.
Vezmite si doplnok keratínu
Olly Nepopierateľná krása 14 dolárov
Keratín nie je len vlasová kúra - je to vlastne to, čo robí vaše nechty. Užívanie doplnku s keratínom teda môže pomôcť budovať silu a odolnosť, podobne ako to funguje na vaše vlasy. Môže sa užívať perorálne alebo topicky vo forme oleja.
Použite kutikulárny olej alebo sérum
Olive & June Cuticle Serum Duo 30 dolárov
Hydratácia pokožky je dôležitou súčasťou každej rutiny starostlivosti o seba, a to zahŕňa aj vaše kožičky. Pravidelným používaním kutikulového oleja zabránite lámaniu a vytrhávaniu a zároveň budete mať nechty zdravé a pružné. Suché nechty sa lámu a štiepia, zatiaľ čo dobre zvlhčené nechty budú rásť pekne a dlho.
Redaktori Byrdie milujú sérum na kožičku od Olive & June, aby udržali kožičky zdravé a neporušené. Super prenosná palička má plyšový aplikátor zložený z kaktusového kvetu pre ľahkú, dovolím si tvrdiť, zábavnú aplikáciu.
Prestaň hrýzť
Môže to znieť ako samozrejmosť, ale pre mnohých je to oveľa jednoduchšie povedať, ako urobiť. Jedným z najbežnejších nervových návykov je hryzenie nechtov zvykom, ktorý je ťažké opustiť, existujú však možnosti. Americká akadémia dermatológie odporúča použiť lak s horkou chuťou a identifikovať fyzické alebo psychické spúšťače, ktoré vás najskôr nabádajú k uhryznutiu. Môžete tiež vyskúšať hryzenie nechtov nahradiť pozitívnejším zvykom, ako je hra so stresovou loptou alebo hlúpy tmel.
Držte ich krátke a milé
Pilník na nechty Sephora Crystal 10 dolárov
Je menej pravdepodobné, že by okrúhle hrany praskli alebo utrpeli traumu, ktorá má za následok prasknutie alebo odlupovanie. Také sú kratšie nechty. Môže sa zdať neintuitívne udržiavať ich krátke, ak sa snažíte o ich rýchly rast, ale funguje to. Ak sú vaše nechty krehké, odporúčame pre zachovanie tvaru prejsť na krištáľový pilník na nechty (namiesto tradičnej šmirgľovej dosky).
Vyhnite sa acetónu
Krém na gumu na nechty The Sign Tribe Remove and Chill lak na nechty 15 dolárov
Acetón, obľúbená prísada do odstraňovačov lakov na nechty, je silná chemikália, ktorá dokáže rýchlo odlakovať lak. Spolu s ním však pôjdu aj prírodné oleje na nechty, ktoré udržia nechty zdravé a zvlhčené. Výsledok? Suché, lámavé nechty. Vyhnite sa teda leštiacim prostriedkom na báze acetónu a radšej sa rozhodnite pre prírodnejší odlakovač.
Ako odstrániť lak na nechty bez odlakovačaKeď robíte jedlo, noste gumené rukavice
Keď sú vaše končeky prstov dlhší čas vystavené vode, sú trochu podmáčané, a to isté platí aj pre nechty. Keď nechty absorbujú príliš veľa vody, môžu oslabiť a vyschnúť, čo vedie k zlomeniu a prasklinám, ktoré bránia rastu. Takže kedykoľvek budete pripravovať riad, nezabudnite si chrániť ruky a nechty gumovými rukavicami.
To platí aj pre domáce práce. Ak používate drsné chemické čističe alebo drhnete nepoddajné nečistoty a špinu, nezabudnite použiť rukavice ako bariéru medzi nechtami a pokožkou a danou úlohou. Chemikálie pre domácnosť môžu byť tiež škodlivé a vysušujúce.
Byrdie Predicts: Najlepšie trendy v oblasti nechtov, ktoré prevezmú kontrolu v roku 2021
