Popíjanie z krištáľovej fľaše s vodou je od prírody trendy. Pre jedného sú tieto fľaše štýlové - ako by nemohla byť sklenená fľaša s kryštálom vo vnútri milá na oči? Okrem estetiky naznačujú značky stojace za týmito plavidlami naplnenými drahokammi, že majú nespočetné množstvo výhod, ako sú liečivé vlastnosti, omladenie a podpora tela, ducha a mysle, zlepšenie energie a pohody a zníženie úzkosti.
Ale či už tieto výhody skutočne existujú, alebo ľudia jednoducho prežívajú výhody, ktoré so sebou prináša hydratačná studňa, je o čom diskutovať. Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o vode naplnenej kryštálom, porozprávali sme sa s lekárom, registrovaným dietetikom, naturopatickým lekárom a akupunkturistom. Tu je to, čo museli zdieľať o tomto šialenom vodnom šialenstve.
Je pitie vody naplnenej krištáľom prospešné pre vaše zdravie?
Registrovaná dietetička Martha Lawder tvrdí, že pitie vody s obsahom kryštálov nemá žiadne zdravotné výhody, ale ako sa dalo očakávať, pitie vody má všeobecne veľa zdravotných výhod. "V závislosti od veku a pohlavia sa naše telá môžu pohybovať od 50 do 75 percent vody," hovorí. "Zabezpečenie dostatočnej hydratácie zabezpečí, že vaše telo bude dobre fungovať, vrátane metabolickej aktivity." Vyzval by som každého spotrebiteľa, aby kriticky uvažoval a zvážil, či zlepšenie energie a pohody pochádza z pitia samotnej vody. Ak vás pitie vody z fľaše s krištáľovou vodou povzbudzuje, aby ste pili viac vody, potom si ju užite, ale pravdepodobne budete mať z vody väčší úžitok. “ Lekár John Morton, ktorý je vedúcim sekcie bariatrickej a minimálne invazívnej chirurgie v Yale Medicine, s tým súhlasí: „Za trendom fliaš s krištáľovou vodou nie je žiadna veda, ale existuje veľa výskumov, ktoré ukazujú dôležitosť hydratácie pre zdravý život životný štýl a prevencia prírastku hmotnosti. “
Kate Denniston, naturopatická lekárka so sídlom v Los Angeles, tiež nevidela žiadne štúdie, ktoré by preukázali prínosy pre zdravie tela pri pití vody naplnenej krištáľom, ale tvrdí, že to neznamená, že výhody neexistujú. "Je toho veľa, čo nevieme," hovorí. "Ak si niekto myslí, že získava zdravotné výhody z pitia vody naplnenej krištáľom, pravdepodobne to tak je." Poukazuje na silu placebo efektu. Štúdie ukazujú, že placebo môže skutočne spôsobiť merateľné zmeny v neurobiologických signálnych dráhach. Inými slovami, ak si myslíte, že kryštál prispieva k celkovo lepšej dispozícii, existuje šanca, že to bude.
Za zmienku stojí tiež Denniston, ktorý tvrdí, že v sile zámeru je váha. Kryštály často predstavujú zámery, ako sú zdravie, energia alebo odpustenie, a hovorí, že vidieť krištáľ vo fľaši s vodou vždy, keď sa napijete, je dôslednou vizuálnou pripomienkou zámeru, ktorý stojí za krištáľom. „Vizualizácia a zameranie na pozitívne zámery sa pravdepodobne tiež budú cítiť lepšie,“ hovorí Denniston. "Každý športovec pozná silu vizualizácie."
Elizabeth Trattner, licencovaná akupunkturistka a lekárka v odbore integrovanej medicíny, tvrdí, že voda naplnená krištáľom nesie „vibráciu“ kameňa. „Drahé elixíry sú energetickým liekom," vysvetľuje. „V tradičnej čínskej medicíne sa používajú už tisíce rokov. Aj iné kultúry vyrábali drahokamové elixíry. Nebolo to príliš dávno, čo sa na akupunktúru, reiki, homeopatiu a zvukovú terapiu hľadelo ako na pseudovedu a teraz existujú tvrdé klinické dôkazy o tom, že tieto energetické lieky fungujú. “
Sú fľaše s krištáľovou vodou lepšie ako bežné fľaše s vodou?
"Najlepšia fľaša na vodu je tá, ktorá vás povzbudzuje k tomu, aby ste požili šesť až osem pohárov s objemom 8 uncí denne a sú bez obsahu BPA, pretože BPA je známy obezogén," hovorí Morton. Je to tiež známy endokrinný disruptor a napodobňuje estrogén, ktorý zase narúša normálne telesné fungovanie.
Obesogény
Obesogény sú chemikálie, ktoré môžu zvýšiť vašu citlivosť alebo náchylnosť k priberaniu.
Je niečo škodlivé pri pití z fľaše s krištáľovou vodou?
Lawder tvrdí, že pitná voda z fľaše s krištáľovou vodou pravdepodobne nie je na škodu, povzbudzuje však ľudí, aby sa ubezpečili, že fľaša je bezpečná a že kryštál nemôže predstavovať žiadne nebezpečenstvo; spomína, že je dôležité skontrolovať potenciál na uvoľnenie kryštálu a nebezpečenstvo zadusenia.
Denniston poukazuje na to, že existuje možnosť, že sa z kryštálu vylúhujú niektoré prvky do vody, ktoré môžu byť pri konzumácii vo vysokých množstvách zdraviu škodlivé. „Kryštály sú zložením prvkov,“ hovorí. „Väčšina prvkov v malom množstve podporuje zdravie tela, ale niektoré prvky môžu byť toxické vo vysokých množstvách, napríklad ortuť, železo, meď, olovo, hliník a arzén.“
Potom je tu otázka vody naplnenej ovocím: Ak je vaším bežným cieľom, ako pripraviť vodu chutnejšiu, pridať kúsok citrusov, pravdepodobne by ste sa pri používaní fľaše s krištáľovou vodou mali od tohto zvyku držať ďalej. „Prvky sú náchylnejšie na výluh v kyslej vode, takže to platí najmä vtedy, ak do vody pridávate ovocie, napríklad citrón alebo pomaranč,“ hovorí Denniston.
Aký typ krištáľovej fľaše na vodu by ste si mali kúpiť?
Pred zakúpením alebo použitím fľaše s krištáľovou vodou si urobte prieskum a pochopte, aké prvky vaša fľaša s krištáľovou vodou obsahuje a či sú s nimi spojené zdravotné riziká. Kremeň, hovorí Denniston, je vyrobený z kremíka a kyslíka a je všeobecne veľmi bezpečný.
„Kremík je v skutočnosti veľmi dôležitým minerálom pre celistvosť pokožky a celkové zdravie,“ vysvetľuje. "Pomáha budovať kolagén, ktorý udržuje pokožku pružnú a tučnú. Pomáha podporovať spojivové tkanivo v kĺboch a krvných cievach, znižuje riziko poranenia a udržuje cievy silné a pružné. Kremík je tiež dôležitý pre zdravie kostí a môže tiež znižovať riziko osteoporózy u postmenopauzálnych žien. “
Trattner vás vyzýva, aby ste sa ubezpečili, že kamene vo vašej vode naplnenej krištáľom nie sú toxické a neobsahujú hliník. Ďalej hovorí, že ak kupujete krištáľovú fľašu s vodou, „buďte opatrní, odkiaľ je kameň (a skontrolujte) lepidlo použité vo fľaši a či je sklo olovnaté,“ varuje.
Namiesto nákupu fľaše s kameňom, ktorý je prilepený na dne, Trattner odporúča kúpiť si fľašu, ktorá má nastavenie kameňa v tvare kupoly. "Tieto fľaše sú drahé, ale vytvárajú malý obal, aby kamene zostali sterilné a sklo bolo možné umývať," hovorí.
Sklenená fľaša Vitajewul Gem na vodu, láska 98 dolárov
Má tiež lacnejšie odporúčanie: Zakúpte si injekčnú liekovku s kryštálmi, ktorú môžete sami pridať do fľaše s vodou. „Nechám pacientov, aby sa naučili vyrábať svoje vlastné materiály, kde využívajú energiu slnečného alebo mesačného svetla, svoj zámer a použité konkrétne kryštály,“ hovorí. "Toto je podľa mňa najlepší spôsob." Je tiež najmenej toxický, najmenej nákladný a má najväčšiu pravdepodobnosť najväčšieho prínosu. “
Ak sa však chystáte vyskúšať cestu DIY, má niekoľko pokynov: Použite bezpečné, čisté a netoxické kamene (dva z jej najobľúbenejších sú kremeň a karneol) a skontrolujte, či je vaša fľaša na vodu čisté a sterilizované.
Vážna otázka: Prečo sa stále cítim dehydrovaný aj po prehltnutí vody?
