Lupiny alebo suchá pokožka hlavy - čo to je? Pravdepodobne sme všetci uvažovali o tejto často diskutovanej otázke aspoň v jednom bode nášho života. Napriek tomu, aké podobné sú si tieto podmienky, keď sa pozriete pozorne, všimnete si, že majú špecifické vlastnosti, vďaka ktorým vynikajú. Ak chcete zistiť, aké sú tieto vlastnosti, neustále čítajte všetko, čo potrebujete vedieť o lupinách, suchej pokožke hlavy, o tom, čo ich odlišuje, a o tom, ako čo najlepšie napredovať s ohľadom na vašu pokožku hlavy.
Zoznámte sa s odborníkom
- Blair Murphy-Rose je dermatológ s atestáciou so sídlom v Midtown na Manhattane.
- William Gaunitz je certifikovaný trichológ so špecializáciou na zdravie pokožky hlavy a rast vlasov.
- Dr. Robyn Gmyrek je dermatológ z New Yorku.
- Marina Perkovic je stylistka a odborníčka na pokožku hlavy, ktorá vychádza zo salónu Eliut.
Príčiny a príznaky lupín
Najskôr je potrebné objasniť, čo vlastne lupiny sú. Podľa doktorky Murphy-Rose sú lupiny chronickým ochorením, ktoré sa často považuje za ľahkú formu seboroickej dermatitídy - ktorá voskuje a časom ubúda. V najjasnejšej podobe sa lupiny prezentujú ako nápadné biele vločky.
Teraz, keď máte všeobecnú predstavu o tom, čo sú to lupiny, poďme na to drsne z hľadiska príčin a symptómov, aby ste vedeli, čo treba hľadať.
Príčiny
- Hyperaktívne mazové žľazy
- Rast plesní
- Stres
- Podráždenie z výrobkov na starostlivosť o vlasy
Lupiny sú často spájané so špinavými vlasovými pokožkami a celkovou predstavou o nesprávnej osobnej hygiene, keď sa to v skutočnosti môže stať každému.
„Príčina lupín nie je celkom objasnená, ale často je spojená s nadmernou produkciou oleja a nadmerným množením plesní, najmä rodu Malassezia sp., Na pokožke hlavy,“ hovorí Murphy-Rose. „Pokožka hlavy obsahuje množstvo vlasových folikulov s mazovými žľazami, ktoré produkujú veľké množstvo mazu - olejovitej látky, čo vytvára ideálne prostredie pre rozmnožovanie plesní.“ A keď spárujete tieto huby s prebytočným olejom, mikroskopické odumreté bunky pokožky, ktoré by sa za normálnych okolností bez povšimnutia odlupovali, sa zlepte do zhlukov, ktoré sa javia ako drobné, ale ešte viditeľné biele vločky.
Ak vás zaujíma, ako by mohli plesne rásť a stať sa problémom pre vašu pokožku hlavy, nie ste sami. Ako zdôrazňuje Gaunitz, huba na pokožke hlavy je úplne normálna a je zvyčajne riadená imunitným systémom, čo znižuje pravdepodobnosť vzniku lupín - aj keď určite nie nemožnú.
„Existujú určité príčiny, ktoré znižujú imunitný stav pokožky hlavy, ako napríklad nedostatok vitamínu D3 alebo feritínu, genetická anamnéza, zápalová strava, zhoršujúce sa produkty na vlasy a pokožku hlavy alebo alergie,“ vysvetľuje a upozorňuje, že všetky tieto faktory môžu hrať úlohu v tom, či alebo huba nebude prospievať na pokožke hlavy.
Ak sa huba začne skutočne vymknúť spod kontroly - čo sa môže stať, pretože čím viac oleja máte na pokožke hlavy, tým viac plesní sa vytvorí; a čím viac húb sa vytvorí, tým viac zostane zachytených na pokožke hlavy v uvedenom oleji - môže to spôsobiť precitlivenosť, ktorá vedie k svrbeniu, ďalšiemu odlupovaniu a v niektorých prípadoch k začervenaniu. Keď sa to stane, to, čo začalo ako ľahká forma seboroickej dermatitídy, môže vyniknúť do vážnejšej formy. Ale nebojte sa! Dr. Gmyrek, zápalový stav je neuveriteľne bežný a nie je nijako zvlášť ťažké ho liečiť - o tom viac, keď sa dostanete ďalej v tomto článku.
Keď lupiny prechádzajú z miernej do extrémnej formy, Gmyrek hovorí, že môže spôsobiť množenie kožných buniek rýchlejšie ako zvyčajne, čo vedie k silnejším vločkám, pretrvávajúcemu svrbeniu a zreteľnejšiemu zápalu.
Predtým, ako sa ponoríte do symptómov - prečítajte si: príznaky lupín, ktoré si treba uvedomiť, stojí za zmienku, že zatiaľ čo hlavnou príčinou lupín je už spomínaný rast plesní, klinika Mayo (a Gmyrek súhlasí) uvádza, že stres si môže vyberať daň na zdravie pokožky hlavy, a tak môže byť ďalším vinníkom vojny proti bielym vločkám. „Tento„ stres “môže byť psychologický, napríklad termíny vzťahových problémov a práce, atď., Alebo to môže byť fyzický stres na tele, napríklad prechladnutie, boj s chorobou, chirurgický zákrok alebo obyčajné vyčerpanie,“ povedala. hovorí.
Príznaky
- Svrbenie pokožky hlavy a / alebo obočia
- Znateľné biele vločky
- Potenciálne začervenanie
Najbežnejším znakom lupín je to, keď si pri čistení vlasov začnete všimnúť biele vločky padajúce z pokožky hlavy na plecia a chrbát. Samozrejme, skôr ako sa takéto vločky objavia, všetci naši odborníci tvrdia, že svrbenie sa pravdepodobne prejaví ako prvé.
Príčiny a príznaky suchej pokožky hlavy
Teraz, keď ste si prečítali kľúčové faktory, ktoré sa podieľajú na tvorbe lupín, možno by ste si položili otázku, či to je to, s čím ste sa nakoniec vlastne vyrovnali. Je to veľmi bežné, pretože lupiny sú často nepochopené ako definícia svrbiacej a suchej pokožky hlavy, keď v skutočnosti hovorí o niečom viac.
Z tohto dôvodu je dobré vedieť, čo tiež predstavuje suchú pokožku hlavy. Takto budete môcť zvážiť svoje príznaky, aby ste určili, s ktorým problémom vlasovej pokožky máte problém, skôr ako budete pokračovať v možnostiach liečby.
Príčiny
- Neschopnosť produkovať alebo zadržiavať vlhkosť
- Nadmerné umývanie
- Podráždenie z výrobkov starostlivosti o vlasy
- Úpal
- Podnebie
Podľa trichologičky Gretchen Friese, certifikovanej spoločnosťou BosleyMD, sa suchá pokožka hlavy vyskytuje rovnako ako suchá pokožka: Keď neprodukuje alebo nezadržiava dostatok vlhkosti. "Rovnako ako iné formy suchej pokožky, aj toto môže spôsobiť svrbenie, odlupovanie a podráždenie," hovorí.
Pokiaľ ide o vlhkosť, je dôležité si uvedomiť, že hydratáciu pokožky hlavy môžete umyť odtokom, ak ju šampónujete príliš pravidelne. To, čo ho navyše umývate, môže tiež viesť k sušeniu, preto je také dôležité používať dobre formulované výrobky na starostlivosť o vlasy určené na hydratáciu vašich prameňov bez toho, aby ste ich zaťažovali, a nie ich zbavovali vĺn.
Produkty a sprchovanie stranou, Murphy-Rose, ktorá je klinickou asistentkou v newyorsko-presbyteriánskej nemocnici, Weill Cornell Medical Center, tvrdí, že podnebie (myslite: sezónne a celoročné; vysoká úroveň tepla alebo chladu a nízka úroveň) vlhkosti) a nadmerné slnečné žiarenie môže tiež viesť k suchej pokožke hlavy, nehovoriac o tom, ak máte genetickú dispozíciu pre suchú pokožku.
Príznaky
- Svrbivá pokožka hlavy
- Suché vlasy
- Malé, sotva vločky
Aj keď sú vločky oveľa menej pravdepodobné iba zo suchej pokožky hlavy, Perkovic tvrdí, že sú veľmi malé vločky možné v dôsledku extrémnej suchosti, rovnako ako sú na tvári počas najťažších ročných období.
Kľúčový rozdiel medzi lupinami a suchou pokožkou hlavy
Teraz, keď majú obidve podmienky svoje obrazové karty na stole, poďme si priblížiť ich kľúčové rozdiely. Zatiaľ čo suchosť aj lupiny môžu svrbieť pokožku hlavy a obe môžu viesť aj k tým najslabším odlupovaniu, Gaunitz, ktorý je zakladateľom Gaunitzovej trichologickej metódy, tvrdí, že hlavný rozdiel medzi lupinami a suchou pokožkou hlavy je ten, že lupiny sú skutočné zdravotný stav. „Lupiny sú spôsobené zvýšením plesní na povrchu pokožky hlavy, zatiaľ čo suchá pokožka hlavy je iba problémom hydratácie,“ hovorí.
Friese k tomu dodáva a poznamenáva, že zatiaľ čo lupiny aj suchá pokožka hlavy majú tendenciu prichádzať a odchádzať, lupiny, ktoré sú dôsledkom plesňovej infekcie, pravdepodobne bez liečby nezmiznú. „Suchá pokožka hlavy sa však môže vylepšiť menej častým umývaním šampónom,“ hovorí a upozorňuje, že je možné mať suchú pokožku hlavy aj lupiny, a preto je pre väčšinu ľudí ťažké rozlíšiť medzi nimi.
Prevencia a liečba
Ak ste sa dostali až sem a myslíte si, že môžete mať lupiny, táto časť je pre vás. Ak si však myslíte, že vinníkom môže byť suchá pokožka hlavy, pokojne preskočte na ďalšiu časť.
Lupiny
- Použite liečivý šampón: Gmyrek hovorí, že po šampóne pripravenom špeciálne na lupiny alebo seboroickú dermatitídu musí siahať najmenej dvakrát týždenne. „Tieto šampóny obsahujú kyselinu salicylovú, ketokonazol, pyritión zinočnatý alebo sulfid seleničitý a v dôsledku toho budú pôsobiť pri znižovaní množstva oleja, húb a vločiek,“ hovorí.
- Zvýšte svoj príjem Omega 3: Podľa Gaunitza a odborníkov prevádzkujúcich lekársky blog Cedars Sinai pomáhajú omega-3 regulovať produkciu oleja, čo môže následne znižovať množstvo plesní a odlupovanie.
- Užívajte doplnky vitamínu D: Keď už hovoríme o doplnkoch, Gaunitz dodáva, že jedným z najlepších spôsobov prevencie lupín je užívanie doplnkov vitamínu D3. To dáva zmysel vzhľadom na to, že podľa Americkej dermatologickej akadémie pomáha vitamín D spomaliť rýchlosť rýchleho rastu kožných buniek, čo môže byť faktor v extrémnejších prípadoch lupín a psoriázy.
- Zásobte si rutinu starostlivosti o vlasy olejom z čajovníkového oleja: Ako zdôrazňuje Cedars Sinai, olej z čajovníkového oleja je protizápalový a antimikrobiálny, takže je skvelou voľbou pre vyváženie pokožky hlavy. Našťastie je v dnešnej dobe zmiešaný s množstvom vlasových kúr, šampónov, kondicionérov a masiek.
- Vyskúšajte meditáciu (alebo cvičenie): Vážne. Vysoká úroveň stresu môže spôsobiť tvorbu lupín a nadmerné odlupovanie. Ako keby ste potrebovali ďalšiu výhovorku na zen out, nech je toto. Pamätajte: Čím ste pokojnejší, tým menej pravdepodobné bude výskyt lupín.
Suchá pokožka hlavy
Ak si myslíte, že máte suchú pokožku hlavy a hľadáte úľavu, nech je to váš sprievodca.
- Vyskúšajte ošetrenie pokožky hlavy pred šampónom: Keď je pokožka hlavy suchá, potrebuje všetku pomoc, aby sa opäť cítila pohodlne. Jedným z najlepších spôsobov, ako to urobiť, je zahájiť rutinu starostlivosti o vlasy produktom navrhnutým špeciálne pre vaše pohodlie a blahobyt pokožky hlavy, ako je Drunk Elephant’s T.L.C. Happi skalpový píling (36 dolárov). Tento píling je navrhnutý tak, aby jemne odlupoval pokožku hlavy a zároveň ju hlboko hydratoval pomocou olejov marula a mongongo. Jednoducho ho naneste na suché vlasy pred tým, ako skočíte do sprchy, nechajte pôsobiť svoje kúzlo po dobu 10 minút, dôkladne ich opláchnite a šampón upravte ako obvykle. Použitie najpredávanejšieho pílingu na pokožku hlavy dvakrát týždenne povedie k oveľa šťastnejšiemu a omnoho zvlhčenejšiemu nogginu.
- Používajte hydratačný, jemný šampón a kondicionér: Pretože suchá pokožka hlavy môže byť čiastočne spôsobená podráždením, výmena akýchkoľvek drsných šampónov a kondicionérov za veľmi jemné sa môže vážne vyplatiť. Ak hľadáte jemné šampóny, budete sa chcieť vyhnúť vôni a éterickým olejom a prejsť k hydratačným a upokojujúcim prísadám, ako je aloe vera a ovsené mlieko. Vďaka tomu bude najnovšia kolekcia Briogeo snom pre každého, kto chce rehabilitovať svoju pokožku hlavy.
- Eliminujte produkty, ktorých hlavnou zložkou je alkohol: Mnoho výrobkov na starostlivosť o vlasy sa vyrába na alkohole. Obzvlášť znepokojujúce je, keď je alkohol hlavnou ingredienciou. Z tohto dôvodu sa pri hľadaní najlepších produktov na starostlivosť o vlasy pre svoje ciele v hrive ubezpečte, že žiadny z tých, pre ktoré vo svojej rutine vytvoríte miesto, nemá alkohol v prvých piatich až desiatich ingredienciách. Vaša pokožka hlavy (a úprimne sa končí) sa vám poďakuje.
- Pranie menej často: Pamätajte, že ak príliš často šampónujete, môžete si z hlavy umyť prírodné oleje (čítajte: hydratácia). To znamená, že sa pri umývaní pokožky hlavy snažte umývať nie viac ako každý druhý deň - a pritom vždy používajte vlažnú (nie obarenú) horúcu vodu. Aj keď sa teplota nemusí javiť ako veľká vec, pokiaľ ide o hydratáciu pokožky hlavy a pokožky, čím je voda teplejšia, tým viac vysušia. Fuj. ( Pst: Po každej sprche naneste upokojujúci krém na pokožku hlavy a ramien. Je navrhnutý tak, aby bol čas medzi umývaniami pohodlnejší. )
- Pridajte do svojej domácnosti zvlhčovač vzduchu: Časť toho, že máte suchú pokožku hlavy, závisí od podnebia, v ktorom žijete. Ak žijete niekde super sucho - alebo ak je leto alebo zima (známe aj ako najsuchšie obdobie roka), pomôže vám mať zvlhčovač, ktorý do seba načerpá trochu vlhkosti. Aj keď existuje veľa zvlhčovačov, z ktorých si môžete vybrať, je Dyson Pure Humidify + Cool vôbec prvým strojom, ktorý je uznaný Národnou nadáciou pre psoriázu (NPF) ako riešenie pre ľudí s psoriázou, psoriatickou artritídou a / alebo u osôb žijúcich s veľmi citlivou pokožkou. Pretože psoriáza zahrnuje šupinatú pokožku - a keďže suchá pokožka je spojená s citlivosťou - je tento prístroj kúskom pre každého, kto chce rozmaznávať svoju pokožku hlavy.
Dyson Pure Humidify + Cool Cryptomic 899,99 dolárov
Takeaway
Lupiny a suchá pokožka hlavy sa často mýlia jeden za druhého, ale na konci dňa majú svoje vlastné jedinečné vlastnosti. Najlepší spôsob starostlivosti o oba tieto stavy, ak nastanú, je nezabúdať na starostlivosť o pokožku hlavy ako o zvyšok pokožky na tele: Dennou pozornosťou a láskavou starostlivosťou.
Sentiment bokom, ak máte pocit, že ste vyskúšali všetko a vaše príznaky sa nezlepšujú, je najlepšie navštíviť dermatológa, aby ste zistili, ako postupovať.
Všetko, čo potrebujete vedieť o odstránení krtkov od niekoho, komu bolo odstránených viac ako 20 rokov
