Píling bol vždy môj obľúbený krok v starostlivosti o pleť. Či už používam fyzický exfoliátor, ktorý si vmasírujem do pokožky na manuálne odstránenie povrchových úlomkov, alebo chemický exfoliátor na chemické rozpustenie trosiek, vždy sa vyhrievam. Je na ňom niečo, čo pôsobí osviežujúco a uvoľňujúco - skoro akoby som nastavoval svoju pleť späť do prirodzeného, sviežeho stavu. Ale aj keď viem, že vďaka tomuto procesu pokožka vyzerá a cíti sa lepšie takmer okamžite, nedokážem presne určiť, prečo a ako to v skutočnosti funguje na mojom konkrétnom type pleti.
V tom spočíva môj zmätok: Každý hovorí, že exfoliácia je kľúčovým krokom v dobre zaoblenej rutine starostlivosti o pleť, pretože odlupuje odumretú a suchú pokožku. Čo však v prípade, že nemáte suchú pokožku? Suchá pokožka nie je niečo, s čím bojujem. V skutočnosti je moja pokožka neustále mastná. Čo ešte teda robí môj pílingový zvyk, vďaka ktorému ho mám tak rád? Odborníci na starostlivosť o pleť odhaľujú, že okrem odstránenia suchej a mŕtvej pokožky, jej pravidelný návyk zvyšuje žiarivosť, jasnosť a mladistvosť vašej pokožky, a to je len začiatok.
Pokračujte v posúvaní, aby ste si prečítali niektoré z výhod pílingu, ktoré idú ďaleko za hranice odstránenia odumretých buniek pokožky.
1. Uvoľňuje póry
Keď si odlupujete pokožku, efektívne si tým upchávate póry, tvrdí MD Lily Talakoub z McLean Dermatology and Skincare Center. Zametanie suchej pokožky a iných nečistôt, ktoré by mohli po vyčistení zostať na pokožke, zabráni jej upchávaniu pórov, čo účinne zabráni tvorbe bielych hláv a čiernych hláv.
Jedná sa o dva kožné problémy, ktorých sa šialene ťažko zbavíte, a preto je píling taký dôležitý. Zastaví ich to skôr, ako sa vôbec stihnú objaviť. "Mŕtva pokožka utesňuje póry, takže keď mazové žľazy produkujú olej, je to 'uviaznuté' pod suchou pokožkou. Spôsobuje to vyrážky, pretože olej nemá kam ísť," vysvetľuje estetička celebrít a odborníčka na pokožku Sonya Dakar.
2. Zabraňuje akné
Odstránenie pórov nezabráni iba bielym bodkám a čiernym bodkám, ale zastaví aj ďalšie škvrny, najmä akné. „Píling pomáha uvoľniť póry, a tým znížiť výskyt akné,“ hovorí Michelle Henry. MD, dermatológ a klinický inštruktor dermatológie na Weill Cornell Medical College.
Odporúča ho používať na prevenciu vyrážok, ale iba bezpečne a nedráždivo. Inými slovami, nedržte svoju pokožku v surovom stave v mene redukcie akné, ktoré len poškodí vašu pokožku a spôsobí celý rad ďalších problémov. „Fyzikálny peeling (niečo, čo obsahuje guľôčky alebo malé zrniečka) sa dá použiť raz alebo dvakrát týždenne,“ hovorí. "Jemný chemický píling sa môže používať každý deň v závislosti od jeho sily. Počúvajte svoju pokožku. Ak je po pílinge citlivá alebo červená, znížte frekvenciu."
Sonya Dakar Omega Polish a Activator Duo 88 dolárov
Dakar odporúča používať svoj rovnomenný dvojstupňový pílingový produkt. „Používam kombináciu kyseliny mliečnej, jemne mletých ľanových semiačok a kyseliny hyalurónovej, aby som pokožke doprial fyzickú aj chemickú exfoliáciu, zatiaľ čo kyselina hyalurónová pleť opláchne,“ uviedla. „Môže sa použiť ako rýchly lak, nechať sa dlhšie odlupovať a dokonca aj exfoliačná maska.“ Aktívnu verziu používajte trikrát až päťkrát týždenne. Pravidelný vzorec sa môže používať každý deň.
3. Pomáha ďalším produktom starostlivosti o pleť preniknúť hlbšie
Ak nebudete mať póry upchaté a nebudete mať odumretú alebo suchú pokožku, umožní to vašim produktom starostlivosti o pleť preniknúť hlbšie a efektívnejšie. „Píling pomáha sérom, zvlhčovačom a rastovým faktorom preniknúť hlbšie do pokožky,“ hovorí Talakoub. Keď niečo, čo je bohaté na výživné zložky, prenikne hlbšie, bude schopné pracovať efektívnejšie, a preto by do vašej starostlivosti o pleť mal byť vždy zahrnutý píling. Vezmite si to z Dakaru: "Mŕtva pokožka sa v podstate stáva bariérou medzi vašou pokožkou a sérami. Odstránením jej umožníte, aby všetko fungovalo oveľa lepšie."
4. Vyrovnáva tón pleti
Ľudia s tmavými škvrnami, drsnou textúrou, hyperpigmentáciou a jazvami po akné vedia, aké frustrujúce môžu byť tieto problémy. Som tam s tebou. Mám na brade zhluk starých jaziev po akné, ktoré mi bolo treba odstrániť po odlupovaní a trpezlivosti. Ale sú preč, na čom záleží len a len na tom, že? Exfolianty pomáhajú odbúravať odumretú pokožku a zároveň vyhladzujú jej celkovú textúru, vďaka čomu bude pokožka časom vyzerať rovnomernejšia.
5. Zvyšuje cirkuláciu a lymfodrenáž
Ako povedala expertka na starostlivosť o pleť Jocelyn Petroni našej kolegyni: „Exfoliácia má veľa výhod, vrátane stimulácie lymfatickej drenáže na vnútorné čistenie a stimulácie krvi bohatej na kyslík, ktorá slúži na výživu a výživu povrchu pokožky.“ Prvá z nich je forma detoxikácie pokožky, ktorá pracuje na odstraňovaní toxínov a iných nezdravých zvyškov. Posledné menované zvyšuje bunkové zdravie a odhaľuje žiarivú žiarivú pokožku (preto sú kyslíkové pleťové krémy také všadeprítomné v kúpeľoch a estetických a dermatologických kanceláriách po celom svete).
6. Zvyšuje sa obrat buniek
Okrem zvýšenia cirkulácie môže píling tiež pomôcť zvýšiť celkovú žiarivosť vašej pokožky. Pomáha premene buniek „takže pokožka vyzerá žiarivejšie,“ hovorí Talakoub. To znamená, že pokožka udržuje čerstvé, zdravé bunky na povrchu a odstraňuje odumreté, suché alebo odumierajúce bunky. Čo sa týka vzhľadu, tento obrat vedie k tej ultra orosenej pokožke, ktorej sa všetci snažíme.
"Pre denný režim odporúčam ráno a večer používať niečo jemné, ako je iS Clinical Pro-Heal Serum Advance + (148 dolárov). Obsahuje retinol, ktorý zvyšuje premenu buniek a pomáha exfoliácii vonkajších vrstiev pokožky," vysvetľuje Talakoub . Pre silnejšiu exfoliáciu sa zmenila na peeling alebo produkt s hlboko exfoliačnou kyselinou glykolovou. "Raz týždenne odporúčam používať niečo s textúrou drhnutia alebo kyselinou glykolovou, ako je Cane + Austin 10% glykolová podložka (60 dolárov) na tvár a 20% na telo. Raz mesačne ma baví dostať tvár Fire and Ice od iS Clinical, ktorý pomáha odlupovať pokožku a zanecháva vás žiarivosťou. “
7. Stimuluje syntézu kolagénu
Pravidelné pílingy tiež podľa Henryho „pomáhajú stimulovať syntézu kolagénu, aby sa zlepšila textúra, celistvosť pokožky a udržala pokožka vyzerajúca bujná, napnutá a mladá. To znamená, že exfoliácia môže skutočne ponúknuť množstvo protistarnúcich výhod a účinne tak pomôcť zmierniť vzhľad jemných vrások a vrások. Henry odporúča používať AHA / BHA exfoliačný čistiaci prostriedok SkinMedica na dosiahnutie optimálnych výsledkov. „Je to účinný píling, ale obsahuje jojobový olej, ktorý minimalizuje podráždenie,“ hovorí.
Exfoliačný čistiaci prostriedok SkinMedica AHA / BHA 47 dolárov
Pokiaľ ide o to, ako často by ste mali pílingovať, nechajte si poradiť Henryho a počúvajte svoju pokožku. Niektorí ľudia uprednostňujú chemické exfolianty pred fyzickými a naopak, ale je to na vašich konkrétnych potrebách.
Našťastie má Dakar niekoľko všeobecných pokynov. Odporúča ľuďom s ružou pílingovať raz týždenne. Normálna pokožka zvládne tri až sedemkrát týždenne jemný píling, ale toto číslo znížte, ak používate niečo intenzívnejšie. Napríklad ak používate chemický píling, zamerajte sa na to jeden až trikrát týždenne. Ak používate fyzický píling ako peeling, zamerajte sa trikrát až štyrikrát týždenne. „Hľadajte drobné jemne mleté zrná, ako sú ľanové semiačka a ryža,“ povedal Dakar. „Nemali by poškriabať a poškodiť pokožku.“
