Bez ohľadu na to, aký máte typ pleti alebo starostlivosť o pleť, zdá sa, že existujú desiatky čistiacich prostriedkov zložených z konkrétnych ingrediencií, ktoré ju ošetrujú. Od benzoylperoxidu bojujúceho proti akné až po hydratačnú kyselinu hyalurónovú sa väčšina ľudí zastaví pri hľadaní správnych produktov starostlivosti o pleť pri zozname zložiek. Existuje však cenná vlastnosť, ktorú pravdepodobne prehliadate, pokiaľ ide o čistiaci prostriedok: pH. PH našej pokožky (a pH produktov, ktoré na ňu nanášame) môže spôsobiť obrovský rozdiel v tom, ako naša pokožka vyzerá, cíti a funguje. Vpredu dvaja dermatológovia certifikovaní podľa dosiek vysvetľujú, prečo je pH dôležité a prečo by ste mali prejsť na čistiaci prostriedok s nízkym pH.
Zoznámte sa s odborníkom
- Doktorka Sapna Palepová je dermatológkou a zakladateľkou dermatologickej kliniky Spring Street v New Yorku.
- Dr. Rita Linkner je dermatológkou certifikovanou podľa správnych rád so sídlom v New Yorku, kde je tiež klinickou inštruktorkou pre dermatologické oddelenie na Icahnskej lekárskej fakulte v Mount Sinai.
Čo je to pH?
„PH je vedeckým údajom o tom, aké je niečo kyslé alebo zásadité,“ hovorí doktorka Sapna Palep. Všetko má pH, ktoré sa meria číslom niekde medzi nulou a 14, podľa toho, či ide o kyselinu alebo bázu (zásadité). Čím viac vodíkových iónov v látke, tým nižšie je pH a je kyslejšia. Naopak, čím menej vodíkových iónov v látke, tým vyššie pH a bázickejšia / zásaditejšia látka je.
- Kyslá látka: pH 0-6
- Neutrálna látka: pH 7
- Základné / alkalické: pH 8 - 14
Voda je považovaná za neutrálnu s pH siedmim čokoľvek, čo je považované za kyslé alebo nízke pH, a všetko, čo má vysoké pH vyššie ako sedem, je považované za zásadité alebo zásadité.
PH vašej pokožky
„PH pokožky sa pohybuje od 4 do 6,“ hovorí Dr. Palep. To znamená, že pokožka je mierne kyslá a prirodzene sa snaží zostať takým spôsobom, aby fungovala čo najlepšie. Pokiaľ ide o našu pokožku, je dôležité mať všeobecnú predstavu o tom, čo je to vysoké a nízke pH, a to z jedného dôvodu: zvoliť si výrobky, ktoré udržia vašu pokožku čo najzdravšiu a najšťastnejšiu. Všetko sa začína normálnou hodnotou pH našej pokožky.
Ideálne pH pre výrobky starostlivosti o pleť
Vaša pokožka je najfunkčnejšia pri svojej prirodzenej úrovni pH (4 - 6), čo znamená, že chcete, aby vaše výrobky na starostlivosť o pleť (vrátane čistiacich prostriedkov) vykazovali rovnaké alebo blízke pH. Čo sa stane, ak použijete čistiaci prostriedok, ktorý nemá vyvážené pH? Hladiny pH vašej pokožky sú narušené, čo môže viesť k množstvu kožných problémov.
„Penové umývacie roztoky zvyšujú pH pokožky na 10, zatiaľ čo nepenivé krémové umývacie krémy ponechávajú jej prirodzené pH," vysvetľuje Dr. Palep. Čistiaci prostriedok alebo výrobok s vysokým pH by mohli viesť k príznakom, ako je suchosť, upchaté póry a akné. na určité typy pleti.
Výhody použitia čističa s nízkym pH
- Typicky nesušiace: Čistiace prostriedky s nízkym pH majú zvyčajne gélovú, mliečnu alebo krémovú štruktúru, ktorá môže byť menej vysušujúca ako pena (populárna forma čistiacich prostriedkov s vysokým pH).
- Lepšie pre ľudí s ekzémom: „Pri nižšom pH sú lipidy v pokožke zachované, čo je lepšie pre tých, ktorí sú náchylní na ekzémy alebo suchosť,“ vysvetľuje Dr. Palep.
- Chráni kožný plášť pokožky: Kyslý plášť je tenká, kyslá vrstva filmu (pre nedostatok lepšieho slova), ktorá sedí na vrchu kože. Táto vrstva je zložená z oleja, potu a mastných kyselín a slúži na ochranu pokožky pred potenciálne škodlivými baktériami a vírusmi, ktoré môžu narušiť stav vašej pokožky. Podľa štúdie z roku 2018 môžu čistiace prostriedky s nízkym pH pozitívne ovplyvniť podmienky pokožky a zlepšiť obavy ako akné, ekzémy a starnutie.
To znamená, že nie všetky čistiace prostriedky, ktoré majú vysoké pH, sú nevyhnutne zlé, najmä pre osoby so špecifickými problémami s pokožkou, ktoré sú schopné tolerovať zásaditejšie a vysušujúce látky. „Čistiace prostriedky s vyšším pH pripomínajú skôr čistiace prostriedky, ktoré pokožku dôkladne vyčistia; sú najlepšie na mastnej pokožke, ktorá odolá dehydratácii čistiaceho prostriedku, ktorý funguje ako povrchovo aktívna látka, “dodáva Dr. Palep. „Na mastnú pleť, kde sa kožný maz obnoví do 20 minút od čistenia, sú prijateľné čistiace prostriedky s vysokým pH.“
Ako zistiť, či má čistiaci prostriedok nízke pH
Vieme teda, že čistiaci prostriedok s nízkym pH je správnou voľbou pre väčšinu typov pleti, ale ako zistíme, keď má čistiaci prostriedok nízke pH? Ak pH produktu nie je na štítku (a náhodou sa na ňom nenachádzajú prúžky s indikátorom pH), potom „Najlepší spôsob, ako zistiť, či je čistiaci prostriedok vyvážený, je skontrolovať, či bublinkuje alebo pení, čo znamená, že ide o čistiaci prostriedok s vysokým pH.“ hovorí doktorka Rita Linknerová. „Ak je krémová a jemná, potom ide o pranie s nízkym pH.“ Čím je teda menej peny, tým je vo väčšine prípadov nižšie pH. Čistiace prostriedky s nízkym pH, na ktoré si treba dávať pozor, zahŕňajú gélové, krémové a „mliečne“ odrody. Výrobky označené ako „vyvážené pH“ boli navyše formulované tak, aby napodobňovali pokožku. prirodzenú hladinu pH a nezvýši hladinu pH pokožky.
Čistiace prostriedky schválené dermatológom s nízkym pH
Jemný čistiaci prostriedok na pokožku Cetaphil 6 dolárov
Dr. Linkner zaraďuje Cetaphil Gentle Cleanser medzi svoje obľúbené čistiace prostriedky s nízkym pH. Tento nedráždivý prostriedok bez obsahu mydla nezbaví vašu pokožku oleja, ktorý potrebuje na zdravé fungovanie. Dodatočný bonus: Je k dispozícii vo väčšine obchodov s drogami.
Alastin Gentle Cleanser 45,00 dolárov
Ďalším obľúbeným produktom Dr. Linkner’s je Alastin Gentle Cleanser. Tento čistiaci prostriedok neobsahuje sírany, takže nebude dráždiť pokožku a je navrhnutý tak, aby nenarúšal hladinu vlhkosti potrebnú na to, aby pokožka vyzerala, cítila sa a pracovala skvele.
Lesklý čistiaci prostriedok na mliečne želé 18 dolárov
Glossier Milky Jelly Cleanser je pH vyvážený a bezpečný pre použitie každý deň vďaka svojmu jemnému zloženiu (extra body za to, že sú bez krutosti a vegánske). Tento je tiež bezpečný pre oči a nebude dráždiť, pretože sa vyrába s rovnakými čistiacimi prostriedkami, aké sa nachádzajú v kontaktnom roztoku.
e.l.f. Bounce Back Jelly Cleanser 6 dolárov
Hľadáte možnosť super lacných a nízkych pH? E.l.f. Bounce Back Jelly Cleanser používa receptúru bez peny, ktorá je známkou produktu s nízkym pH. Za pouhých 6 dolárov je tento produkt vhodný na uchovávanie, keď vaša pokožka potrebuje jemný dotyk.
Je pH vašej pokožky nevyvážené? Môže to byť príčinou predčasného starnutia
