Tu je triezvy fakt: bazocelulárny karcinóm je v súčasnosti v Spojených štátoch typom číslo jedna. Keď je leto v plnom prúde, je dôležitejšie ako kedykoľvek predtým mať na pamäti slnečnú bezpečnosť. Máme tu pre vás pokrytie, pokiaľ ide o slnko a pokožku, tu na našom webovom sídle, či už ste zvedaví na najlepšie produkty SPF na trhu alebo na to, aké je to v skutočnosti skontrolovať kožu.
Leto je tu, sľubné dni na pláži, záhradné grilovanie, šťastné hodiny na streche a víkendové pobyty. Inými slovami, veľa príležitostí na maximálne využitie slnečného žiarenia - ale rovnako veľa šancí poškodí vašu pokožku. Mohli by sme hovoriť donekonečna o tom, aké dôležité je chrániť pokožku pred škodlivými UV lúčmi, ale aj tí najusilovnejší používatelia opaľovacích krémov môžu robiť chyby, ktoré nechávajú pokožku nechránenú.
Správna aplikácia krémov na opaľovanie presahuje vašu tvár a telo a existujú miesta, ktoré potrebujú ochranu pred slnečným žiarením, ktoré by ste nikdy nečakali. Tieto zanedbané oblasti nie sú škvrnami, ktoré nevyhnutne považujeme, kým nie je neskoro a nezostanú nám popáleniny a poškodená pokožka. Aby sme sa ubezpečili, že sme pripravení na leto a zároveň udržujeme našu pokožku zdravú a chránenú, niekoľko odborníkov na pokožku prezradilo všetky miesta, ktoré prehliadame pri zvažovaní ochrany pred slnkom - od hlavy po päty.
Pokožka hlavy
„Často trávime väčšinu času ochranou pokožky na tvári a tele a zabúdame na najzraniteľnejšie oblasti - našu hlavu a pokožku hlavy,“ pozoruje vedec, autorita proti starnutiu a zakladateľka spoločnosti Bluelene Dr. Kan Cao. „Ľudia si toto miesto nepamätajú a neláka ich predstava, že si cez vlasy nanesú hustý krém alebo lepkavý sprej, aby sa dostali ku pokožke hlavy,“ poznamenáva Dr. Lian Mack, MD, dermatologička s osvedčením v správnej rade. „Výrobky ako Powder-Me SPF Dry Sunscreen od Jane Iredale ponúkajú kozmeticky elegantný a efektívny systém dodávania, ktorý zabraňuje spáleniu.“
Nie vždy budú vlasy tou najlepšou ochranou pred škodlivými UVA a UVB lúčmi, varuje Sarah Akram, majsterka v odbore starostlivosť o tvár a estetička. „Nezabudnite na čiapku alebo si nezabudnite na pokožku hlavy natrieť krémom na opaľovanie,“ radí. „Existujú krémy na opaľovanie v spreji alebo hmle určené na ochranu pokožky hlavy a vlasov.“ Jednou z našich obľúbených je táto minerálna súčasť a prášok na pokožku hlavy.
Supergoop! Poof 100% minerálna časť a prášok na pokožku hlavy SPF 45 $ 34
Uši
Aj keď si nanášanie krémov na opaľovanie na naše tváre zvyčajne dobre, uši sú rozšírením, ktoré nám často chýba. „Uši sú spoločným priestorom, kde sa nachádza rakovina kože,“ varuje Leila Aalam, estetička a zakladateľka spoločnosti Beuti Skincare. „Keď si nanášate denný SPF na tvár, pridajte si aj svoje vonkajšie ušné lalôčky.“ Cao dodáva: „Noste čiapku, ak plánujete byť dlhší čas vonku.“
Nedostatok farieb Sunnydip Frayed Straw Boater 89 dolárov
Krk
Vieme, že krk je jedným z prvých miest, ktoré vykazuje známky starnutia, takže ochrana nášho krku a dekoltu pred slnečným žiarením je rovnako dôležitá ako jeho zahrnutie do našej každodennej starostlivosti o pleť. „Vždy odporúčam, keď si ráno nanášate denný SPF na tvár, nezabudnite natiahnuť až ku krku a dekoltu,“ radí Cao.
Perricone MD Cold Plasma Plus + Neck & Chest Broad Spectrum SPF 25 89 dolárov
Očné viečka
Áno, očné viečka. „Oči môžu byť zložitou oblasťou, pretože väčšina krémov na opaľovanie môže dráždiť oči,“ poznamenáva Akram. „Moje odporúčanie je nezabudnúť si vziať slnečné okuliare a čiapku.“ Ak máte v pláne ísť cestou na opaľovací krém blízko očí, rozhodnite sa pre očný krém, ktorý sa môže pochváliť SPF. Týmto spôsobom budete vedieť, že zloženie je bezpečné používať v blízkosti oblasti očí bez rizika podráždenia.
Očný krém Shiseido Sun Protection Broad Spectrum SPF 34 Sunscreen 34 dolárov
Pysky
„Pysky sú spoločnou oblasťou, ktorú ľudia nechránia,“ tvrdí Mack. Aj keď si na tvár nanášame krém na ochranu proti slnečnému žiareniu, pri ochrane pred slnečným žiarením zvyčajne pery preskočia. „Dobrý balzam na pery, ktorý obsahuje SPF, ochráni vaše pery,“ hovorí Akram, ktorý poznamenáva, že väčšina ľudí zabudne na opakovanú aplikáciu po jedle alebo pití. Nezabudnite nosiť balzam na pery s SPF vonku a podľa potreby ho podľa potreby opakujte, rovnako ako pri opaľovacích krémoch. „Ak budete udržiavať svoje pery vlhké, pomôže vám to chrániť sa pred poškodením slnečným žiarením,“ pripomína Akram.
Ilia Tónovaný kondicionér na pery SPF 15 28 dolárov
Ruky
„V rámci mojej praxe sa ma pacienti neustále pýtajú, ako zvrátiť príznaky starnutia na ich rukách,“ pripúšťa Mack. „Väčšina pacientov si chráni tvár pomocou SPF, ale zanedbávajú hornú časť rúk.“ Ako často si nanášate krém na opaľovanie a krátko potom si umyjete ruky, aby ste sa zbavili mastného pocitu? Je to niečo, čo si mnohí z nás môžu za svoje, ale nerobí to nijaké zvýhodnenie našich rúk. „Slnečné škvrny alebo starecké škvrny na rukách sú oblasťou, kde môžeme vidieť niektoré z prvých príznakov starnutia,“ vysvetľuje Akram. „Keď si umývate ruky, odstraňujete z nich akýkoľvek produkt alebo ochranu. Je dôležité nanášať krém na opaľovanie na dlane a chrbát rúk.“
Deborah Lippmann Rich Girl Broad Spectrum SPF 25 krém na ruky 28 dolárov
Zadok
„Počas letných mesiacov často zakrývame väčšinu tela, ale zabúdame na okraje okolo zadku,“ hovorí Aalam. „Plavky sa zmenšujú a zmenšujú, takže predtým, ako vyrazíte na pláž, nezabudnite sa natrieť krémom na opaľovanie.“ Odporúča vám natrieť si opaľovací krém na zadok, a to aj tam, kde vám plavky zakryjú (vyhýbajte sa však dámskym partiám), a cez prsia, aby ste zaistili zakrytie pod plavkami.
Josie Maran šľahaný arganový olej SPF 45 telové maslo 42 dolárov
Kolená
Rovnako ako kolená sú ľahkou časťou tela, ktorú si môžete nechať ujsť, keď si oholíme nohy, sú ľahkou časťou tela, ktorú môžete prehliadnuť, keď si nanášame krém na opaľovanie. Cao hovorí, že kolená sú „oblasťou, ktorá je tak náchylná na popálenie, keď trávite čas vonku alebo na pláži.“ Pripomína, aby ste sa uistili, že nosíte SPF a pravidelne sa nanášate, najmä ak sa chystáte byť vo vode. „Samozrejme, ďalšou možnosťou je nosiť dlhú sukňu alebo zakrytie,“ dodáva.
Clarins Sunscreen Care Oil Spray Broad Spectrum SPF 30 36 dolárov
Prsty na nohách a chodidlách
„Toto je ďalší spoločný priestor na hľadanie rakoviny kože,“ prezrádza Aalam. „Aj v letných mesiacoch máme často sandále, takže si automaticky myslíme, že sú zakryté a chránené, čo nie je pravda.“ Pre istotu Aalam odporúča nanášať krém na opaľovanie na hornú a spodnú časť chodidiel a na prsty na nohách.
Coola Mineral Body Sunscreen SPF 30 36 dolárov
Ak ste vynechali miesto, tu je príklad, ako získať úľavu od úpalu.
