Pokiaľ ide o výsledky starostlivosti o pleť, sme úplne veruckí solia - teraz ich chceme. Realita je však taká, že pri väčšine výrobkov starostlivosti o pleť nemôžete očakávať skutočné a hmatateľné výsledky, kým ich nebudete konzistentne používať niekoľko týždňov. Je pravda, že trpezlivosť je cnosť, pretože dôsledná aplikácia a preventívna starostlivosť vám budú s vekom slúžiť dobre. (Ale späť k tomu, že by sme hneď chceli niečo robiť.) Čo môžeme urobiť dnes, aby sme zajtra mali lepšiu pleť, okrem injekčných liekov? Obrátili sme sa na troch špičkových dermatológov s prosbou o rady, ako dosiahnuť zreteľne lepšiu štruktúru a jasnosť pokožky za 24 hodín (je to možné), ako aj postupovať s náležitou starostlivosťou, aby sme zaistili, že naša pokožka o desať rokov prevýši svoj plný potenciál. (a za).
Pre lepšiu pleť zajtra …
Mikrodermabáza
Michelle Henry, MD, z Laser & Skin Surgery v New Yorku, hovorí, že je „posadnutá“ mikrodermabáziou na odstránenie odumretých buniek pokožky. Je to proces, pri ktorom sa malý vákuový strojček pohybuje krátkymi ťahmi po tvári, aby vysal odumretú pokožku a preťažil. To pomáha vyčistiť pleť a dokonca zmenšiť vzhľad jemných vrások. Ak to zvažujete, vedzte, že domáce mikrodermabrázne prístroje neprinesú také pôsobivé výsledky ako návšteva v kancelárii.
Získajte glykolový peeling
Bežné AHA 30% BHA 2% peelingové riešenie 8 dolárov
Tara Rao, MD, zo Schweiger Dermatology Group, je veľkým fanúšikom týchto peelingov vyvolávajúcich žiaru pre okamžité výsledky. Ak sa vykonáva v kancelárii, nanáša sa na ňu na asi dve minúty vysoká koncentrácia kyseliny glykolovej (okolo 40%), ktorá sa potom zotrie, aby sa získala žiarivá a rovnomernejšia pokožka. Kyselina rozpúšťa neaktívne bunky vrchnej vrstvy a zosvetľuje zafarbenie odstránením hyperpigmentácie.
Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, s tým súhlasí: "Exfoliácia je kľúčová a nevyhnutná pre pokračovanie premeny odumretých buniek pokožky. Odporúčam zabudovať produkt alfa-hydroxykyseliny (Poznámka: kyselina glykolová je AHA), alebo pre osoby s citlivejšou pokožkou. pokožka, jemný exfoliačný čistiaci prostriedok ako Cetaphil Extra Gentle Daily Scrub (10 dolárov) je skvelým vstupným bodom, ktorý používa jemné mikročastice z bambusového extraktu na vyleštenie a zjemnenie pokožky. “
Starajte sa o svoje telo
Rao veľmi jednoducho hovorí, že spánok a hydratácia sú „kľúčové“ pre „rýchlu opravu“. Pitná voda nemusí pomôcť pri dozrievaní pokožky, ale zmierňuje opuchy. Dehydratácia z nedostatku dostatočného množstva vody alebo konzumácie slaných jedál môže spôsobiť, že si telo zadržiava vodu, najmä pod očami a pozdĺž obrysov tváre.
Pre lepšiu pleť za rok …
Opatrne nanášajte krém na opaľovanie
Tatcha Silken Pore Perfecting Sunscreen Broad Spectrum SPF 35 PA +++ 65 dolárov
Toto je samozrejmé. Iba jedno spálenie môže mierne zvýšiť riziko vzniku melanómu, nehovoriac o dlhodobom vystavení slnku, ktoré poškodzuje vaše bunky všeobecne. „Keď sa ma niekto spýta na najdôležitejší produkt starostlivosti o pleť proti starnutiu, ľahko a bez váhania ide o opaľovací krém, pretože predčasné starnutie pokožky je riadené predovšetkým slnkom, takže ochrana je kľúčová,“ hovorí Levin.
Dr. Barbara Sturm Sun kvapky 145 dolárov
Získajte laserové ošetrenie v kancelárii
Niekoľko laserových zákrokov v kancelárii dokáže za rok tiež zázraky. „Jemné resurfacingové laserové ošetrenie, ako je napríklad svetlo Halo alebo Clear and Brilliant, udržuje kožné bunky v obrate,“ hovorí Levin. „Laser vytvára mikrotermálne poranenia, ktoré posilňujú kolagén, obracajú pokožku a minimalizujú zápal, aby sa získala zdravšia a čistejšia pokožka.“
Rao súhlasí: „V závislosti od typu, veku a rozpočtu pokožky môžete zvážiť sériu chemických peelingov a laserov, ako napríklad Clear and Brilliant, ktoré zlepšia tón a textúru pokožky.“ Balík šiestich procedúr môže stáť okolo 1 800 dolárov, takže je to určite investícia.
Investujte do holiaceho strojčeka
Bevel Safety Razor 37 dolárov
Ak chcete, aby pokožka vašich nôh a okolia bikín vyzerala lepšie, zvážte použitie obvyklého strojčeka. „Prepnite na holiaci strojček, ako je môj obľúbený od spoločnosti Bevel,“ hovorí Henry. "Pomôže to znížiť počet vrastených chĺpkov, ktoré sa vytvoria po každom holení. Časom budete mať hladkú a rovnomerne tónovanú pokožku."
Použite retinol
Aj keď je táto čarovná prísada pre citlivú pokožku príliš tvrdá, ak vaša pokožka na ňu reaguje dobre, zvážte, či jej môžete dať trvalý pobyt v lekárničke. Levin hovorí: „Skutočne osvedčená zložka odvodená od vitamínu A bola dlho študovaná od 80. rokov minulého storočia a bolo dokázané, že zlepšuje vzhľad vrások, zmierňuje hnedé škvrny a vyrovnáva sfarbenie pokožky. retinoidy pôsobia zvyšovaním tvorby kolagénu, znižovaním odbúravania kolagénu a normalizáciou bunkového obratu. Pre tých, ktorí majú akné, je použitie retinoidu, ako je Differin Gel (29 dolárov), voľne predajný retinoid, ktorý nielenže normalizuje premena kožných buniek, ale má tiež protizápalové vlastnosti a pri pravidelnom používaní zlepšuje textúru a tón pleti. Okrem toho je gél Differin Gel znesiteľnejší a šetrnejší v porovnaní s inými retinoidmi. “
Pre lepšiu pleť o 10 rokov …
Udržiavajte rutinu
Všetci traja dermatológovia sa zhodli na tom, že dodržiavanie dôslednej rutiny starostlivosti o pleť (čistiaci prostriedok, zvlhčovač, denný SPF a účinné látky ako vitamín C a retinol) je to najlepšie, čo môžete pre svoju pokožku z dlhodobého hľadiska urobiť (okrem starostlivosti o svoju pokožku). tela interne). Vysvetľuje Rao: "To je miesto, kde sa dobré návyky trénované ročne môžu skutočne vyplatiť. Skutočne dobré návyky na ochranu pred slnkom, najmä predchádzanie popáleninám, sa z dlhodobého hľadiska vyplatia. Je to dôležité, pretože nadmerné vystavenie slnku môže byť zodpovedné za suchosť, vrásky a zmena farby, ktorá sa v pokožke časom hromadí pomaly. ““
Pravidelne navštevujte dermatológa
Návšteva dermatológa pri resurfacingových procedúrach je síce pôvodne drahá, ale ponúka vysokú návratnosť investícií. „Okrem dôkladnej rutiny starostlivosti o pleť sú potrebné aj zákroky v kancelárii,“ hovorí Levin. „Resurfacingové laserové ošetrenia ako Halo Pro a Fraxel Dual zostávajú pracovnými koňmi nielen na ošetrenie vrások, zafarbenie, jazvičky a jazvy, ale aj na prevrátenie pokožky za účelom vytvorenia nových kožných buniek, ktoré sú zdravšie. Liečba na báze svetla tiež pripomína intenzívne pulzovanie svetlo (IPL) alebo širokopásmové svetlo (BBL) - ide o procedúru v kancelárii, ktorá nielen lieči sfarbenie (červené aj hnedé škvrny), ale tiež stimuluje produkciu dôležitých proteínov, ako je kolagén a elastín, ako aj opravu DNA. môžu byť tiež spojené s lokálnymi spôsobmi liečby, ako je vitamín C, kyselina trichlóroctová, plazma bohatá na krvné doštičky (PRP), ktorá pomáha nielen stimulovať kolagén a liečiť zafarbenie, ale aj vyhladiť vrásky. “
