Keď som bol asi pred piatimi rokmi vegánom, jedným z vedľajších účinkov, ktoré ma poháňali cez ťažké prechodné obdobie, bol takmer okamžitý účinok, ktorý mal na moju pokožku. Počas niekoľkých týždňov sa moja pokožka rozjasnila a vyčistila natoľko, že som odhodil základ, na ktorý som pravidelne šľahal. Moje vlasy by potrebovali trochu viac času na zotavenie, ale v priebehu mesiacov boli viditeľne silnejšie a lesklejšie.
Najdôležitejšou zmenou pre mňa však stále nebola transformácia, ktorú som videl v zrkadle, ale môj prístup k mojej rutine. Zistil som, že keď som tak pozorne venoval všetkému, čo sa mi dostalo do tela, toto náročné oko začalo blúdiť inam: Keď som sa dozvedel o výhodách určitých ingrediencií, ktoré som jedol, chcel som sa dozvedieť viac aj o ich vonkajšom vplyve. Začal som čítať etikety a vyberať si čistejšie výrobky; Začal som svojej pokožke venovať toľko lásky a starostlivosti, ako svojim jedlám. Tento proces bol dlhý, ale urobil som to organicky a trvá to dodnes.
Povrchne povedané, okamžitý účinok mojej novej stravy, ktorý som si všimol na svojej pokožke a vlasoch, bol posilnený a zosilnený iba zvláštnym zreteľom, ktorý teraz venujem svojej rutine krásy. Moja pokožka a vlasy nikdy nevyzerali lepšie, a čo je dôležitejšie, skutočne si rada v každom ohľade dávam čas na starostlivosť o seba. Aký konkrétny prínos pre moje vlasy a pokožku prinieslo vegánstvo?
Surový kokosový krém RMS 18 dolárov
Moja pokožka žiari. (A ledva vypuknem.)
Akné pre mňa nikdy nebolo veľkým problémom - ani ako tínedžerovi - ale moje škvrny prešli od neurčitej mrzutosti k takmer nijakej. Okrem toho je moja pokožka rovnomernejšia a keď zistím, že jem správnu rovnováhu živín (konkrétne dostatok zdravých tukov, čo bol na začiatku boj), moja typicky suchá pokožka skutočne žiari hydratáciou.
Klony. Jeden dokonalý krém 48 dolárov
alleyoop Spot Me All-In-One Spot Liečba 12 dolárov
Viem, kedy je moje stravovanie v nerovnováhe.
Pretože sa to prejaví na mojej pokožke. Nikdy som nebol viac v súlade s tým, ako moja strava ovplyvňuje vonkajšiu časť tela. Keď som vypil príliš veľa vína, moja pokožka sa tým trochu otupila. Príliš veľa taco behov? Bam! -mini únik na brade. Aj keď chápem, že niektorí ľudia nemusia, rád mám tieto priame vizuálne podnety, ktoré mi dávajú vedieť, že je čas veci trochu upratať. Je to jednoducho úľava, ak poznáte dôvod, ktorý má chybu. Je to ďalší dôkaz toho, že moja pokožka a moje črevá majú symbiotický vzťah.
27 Rosiers Fight Grime - hlboký a svieži čistič gélu 39 dolárov
Rozlišujem skôr rôzne prísady.
Teraz Foods European Clay Powder 7 dolárov
Počas mojich raných vegánskych dní som sa k svojej skrášľovacej rutine staval veľmi remeselne: dal som prednosť tvorbe vlastných receptúr z jednotlivých ingrediencií a veril som, že takmer všetko, čo som pre svoju skrášľovaciu rutinu potreboval, ležalo v mojej špajzi.
V dnešnej dobe je moja márnosť plná produktov vytvorených inými, ale táto počiatočná fáza, rovnako ako opätovné vzdelávanie sa o potravinách, ktoré som konzumovala, podporila ocenenie všetkých úžasných výhod týchto prírodných zložiek. Jablčný ocot je stále jedným z mojich najobľúbenejších liekov na liečenie. Kokosový olej? Používam ho všade. A podľa mojich skúseností nič nevyschne zit tváre tak rýchlo ako detoxikačný ílový prášok - ani lokálne vady pleti, ktoré som používal ako dospievajúci. Kvôli tomuto vedomiu som začal venovať oveľa väčšiu pozornosť štítkom a zoznamom zložiek. Viem, ktorým chemikáliám a syntetickým látkam sa treba čo najviac vyhnúť, a snažím sa usilovať o čisté vzorce.
Moje vlasy majú nový nádych života.
Už som sa zmienil o tom, že moje vlasy boli prvou časťou mojej rutiny, ktorá mi poskytla prírodnú starostlivosť. Moje pramene boli počas prvých 19 rokov môjho života neustále krepaté a suché, bez ohľadu na to, aké výrobky som použil. Všetko sa zmenilo, keď som prešiel na prírodné (alebo takmer prirodzené) vzorce. Zo začiatku sa snažím vyhnúť sa tepelnému stylingu a fénovaniu, ale pravda je taká, že už to tiež nie je potrebné. A rovnako ako moja pokožka, doplnenie zdravých rastlinných tukov, ako je kokosový olej, avokádo a orechy, dodalo mojim vlasom lesklý lesk, ktorý tam nikdy predtým nebol. (Rastie tiež smiešne rýchlo.)
Trh prírodných krás rastie krkolomným tempom, ale stále je to relatívne nové a veľmi vzrušujúce. Páči sa mi, že som sa dozvedel o toľkých úžasných nastupujúcich značkách len hľadaním čistých a inovatívnych vzorcov. Mnoho mojich súčasných sponiek sa dostalo do mojej rutiny hlbokým hľadaním.
