V tomto okamihu máme naše objednávky Starbucks zakorenené v našich mozgoch - mohli by byť tiež vyryté na našich náhrobkoch. Komicky dlhá kombinácia typu mlieka, veľkosti, kávovej zmesi, teploty a pridanej príchute tvorí kadenciu, ktorú inštinktívne a rutinne vyslovujeme baristovi, svrbenie na krku a mierne chvenie, až kým sa konečne nedostaneme do poriadku. Ak sme niekedy zmizli, stačí skontrolovať naše bankové účty na posledný nákup Starbucks a nebudeme príliš ďaleko.
Ale táto denná objednávka, ktorú by sme si mohli ľahko predniesť v spánku, sa čoskoro úplne zmení, a to vďaka odbornej rade výživovej poradkyne Sarah Bondovej z agentúry Live Eat Learn. Zatiaľ čo naše obľúbené nápoje zasýtia našu závislosť na kofeíne, je tu neočakávaná výhoda pitia z našich obľúbených zelených a bielych šálok: skrášľujúce prísady, ako sú živiny, ktoré zlepšia náš vzhľad a v podstate nás urobia krajšími. Narážte na oslavné rohy!
„Aj keď má zelený čaj Crème Frappuccino vysoký obsah kalórií a tukov, má vysoký obsah vitamínu A, vitamínu C a vápniku,“ hovorí Bond. "Vitamín A je skvelý pre vašu pokožku a pomáha ju udržiavať pevnú a zvlhčenú. Vitamín C skutočne posilní váš imunitný systém, aby bola zdravá a žiarila." A hoci je vápnik nevyhnutný pre silné a pekné zuby, je vynikajúci aj pre vašu pokožku. Vápnik pomáha pokožke regenerovať a zadržiavať vlhkosť. Ak ste však náchylní na akné, mliečne výrobky vynechajte a namiesto toho vyskúšajte latte zo zeleného čaju s kokosovým mliekom. Mliečne výrobky môžu zhoršiť výpadky vo veľkých množstvách, preto pite Frappuccinos s mierou.
Bylinkové čaje
Teavana Perfect Tea Maker 20 dolárov
Starbucks varí čaje v rôznych zmesiach podporujúcich pokožku: zelený čaj, čierny čaj, harmanček a mäta. Zelený a čierny čaj sú plné antioxidantov, ktoré pomáhajú eliminovať voľné radikály a zabraňujú predčasnému starnutiu; harmanček upokojuje pokožku a zmierňuje zápal a začervenanie a mäta skorocel môže pomôcť pri znižovaní akné.
„Ak skutočne hľadáte na doplnenie svojich vitamínov a minerálov, smoothie bude vaším najlepším riešením,“ hovorí nám Bond. „Oranžové mangové smoothie má veľmi vysoký obsah vitamínov A a C.“ Pre maximálny úžitok sa rozhodnite pre novší výber Starbucks výberov ovocných džúsov Smoothies lisovaných za studena. Sú vyrobené zo 100% za studena lisovaného džúsu a odtučneného gréckeho jogurtu, ktorý má probiotiká, čo z neho robí bezpečnú voľbu mliečnych výrobkov, pretože probiotiká znižujú zápal v črevách spojený s akné. Rôzne vitamíny a minerály z ovocia a zelených smoothies navyše pomáhajú zvyšovať kolagén, odstraňovať toxíny a zosvetľovať pokožku.
„Tento nápoj má príjemnú rovnováhu medzi zdravými makrami a vysokým obsahom živín pri 90 kalóriách a 1 gramu tuku a zároveň poskytuje 7 gramov bielkovín, 15% dennú hodnotu vápniku a 45% dennú hodnotu železa,“ hovorí Bond. Bielkoviny sú vynikajúce pre silné vlasy, pokožku a nechty. Železo bojuje proti vypadávaniu vlasov a dodáva pokožke zdravý lesk. Zaujíma vás zložka moka? Do toho a doprajte si, hovorí Bond a hovorí, že nápoj ako celok „predstavuje príjemnú rovnováhu medzi dekadentnou chuťou a zdravou.“ Ale kvôli obsahu cukru sa rozhodnite pre Tall.
Ktorá objednávka vám znie najchutnejšie? Zvuk vypnutý nižšie!
