Keď vám život odovzdá citróny, urobte … bodové ošetrenie? Tomu by ste mohli veriť na internete - alebo v súvislosti s vašou babičkou a jej litániou starodávnych skrášľovacích prostriedkov. Je však tento druh „odšťavovania“ vašej pokožky dobrý spôsob, ako prekonať škvrny, a / alebo dokonca vôbec dobrý nápad? Teoreticky to dáva zmysel, a to vďaka množstvu rôznych zložiek v citrónovej šťave (konkrétne kyseline citrónovej), ktoré sú prospešné pre vašu vlastnú pokožku. Podľa dermatológov to však - opakujeme - neznamená, že by ste si mali stláčať citróny na pupienkoch. Vpred, chicagská dermatologička Emily Arch, MD, Dr. Michelle Henry, klinická inštruktorka dermatológie na Weill Cornell Medical College a dermatológka v New Yorku Marnie Nussbaum, presne vysvetlia, prečo je to menej ako hviezdna myšlienka a čo by ste mali majte na pamäti, ak sa rozhodnete vyskúšať toto riskantné ošetrenie vlastnými rukami.
Citrónová šťava
Typ prísady: Primárnou zložkou citrónovej šťavy, ktorú stojí za to zavolať na účely starostlivosti o pleť, je kyselina citrónová, alfa-hydroxykyselina.
Hlavné výhody: Všetky AHA pôsobia tak, že jemne zbavujú odumreté bunky pokožky a odstraňujú kožný maz a nečistoty z pórov, čo môže pomôcť zabrániť tvorbe čiernych hláv, hovorí Nussbaum. Kyselina citrónová môže mať tiež antibakteriálne vlastnosti.
Kto by to mal používať: Žiadny z dermatológov, s ktorými sme hovorili, neodporúčal používať citrónovú šťavu na ošetrenie škvŕn. Ak to však stále chcete vyskúšať, urobte to iba vtedy, ak je vaše akné mierne a nikdy si ho nedávajte na nedávno vyskočený pupienok alebo otvorené boľavé miesta, varuje Henry.
Ako často ho môžete použiť: Veľmi skromne, ak sa chystáte vyskúšať to - nie viac ako raz denne, každý druhý deň.
Funguje dobre s: Neexistuje žiadna konkrétna prísada, ktorá by sa mala spájať s citrónovou šťavou, keď sa používa ako spotová látka.
Nepoužívať s: Iné topické kyseliny alebo akýkoľvek druh retinoidov, pretože kombinácia iba zvýši (už veľmi vysoký) potenciál podráždenia citrónovou šťavou.
Čo je citrónová šťava?
Je zrejmé, že je to šťava z citrónu, ale sú to rôzne zložky, ktoré ju robia teoreticky prospešnou pre pleť so sklonom k akné. A tieto výhody sú do istej miery legitímne; v skutočnosti sa citrónová šťava často objavuje v produktoch starostlivosti o pleť. Ale nie je to také jednoduché. „Aj keď môžete vidieť, že citrónová šťava je uvedená ako prísada vo vašom obľúbenom čistiacom prostriedku alebo sére, neznamená to, že jej aplikácia priamo na pokožku poskytne rovnaké výhody,“ varuje Nussbaum. „Výrobky, ktoré kupujete v regáloch, chemici starostlivo pripravujú s použitím koncentrácií zložiek, ktoré poskytujú optimálne a bezpečné výhody.“ Odkiaľ teda pochádzajú všetky tieto informácie, ktoré hovoria o čerstvo vylisovanej citrónovej šťave ako o najlepšej škvrne na škvrne? Poďme sa ponoriť hlbšie do vyššie spomenutých komponentov.
Výhody citrónovej šťavy pre akné
Kyselina citrónová je skutočne hviezdou šou; citrónová šťava obsahuje podľa Nussbauma obzvlášť vysokú koncentráciu, asi päť až šesť percent. Ako výber exfoliačnej zložky môže pomôcť udržať póry čisté. Ďalej „Niektoré štúdie naznačujú, že kyselina citrónová má antimikrobiálne vlastnosti a môže byť účinná proti určitým typom baktérií spôsobujúcich akné, konkrétne proti akné.“ Vysvetľuje. "Čiastočne je to spôsobené vysokou úrovňou kyslosti, ktorá vytvára menej priaznivé prostredie pre množenie baktérií. Kyslosť má tiež sťahujúci účinok na pokožku, pomáha znižovať produkciu oleja a minimalizovať veľkosť pórov."
Citrónová šťava je tiež dobrým zdrojom kyseliny askorbovej, ktorú pravdepodobne poznáte ako vitamín C - silný antioxidant, poznamenáva Arch. (Je to zložka, ktorá je známa tým, že pomáha v boji proti hyperpigmentácii spôsobenej jazvami po akné.) „Rád používam vitamín C lokálne, ale existujú oveľa efektívnejšie spôsoby dodania vitamínu C pokožke, ktoré nezahŕňajú priamu aplikáciu citrónovej šťavy. , “dodáva.
Možno ste počuli, že citrónová šťava má protizápalové účinky … a čokoľvek protizápalové musí byť dobré pre pleť s akné. Nie tak rýchlo. Aj keď má určité protizápalové vlastnosti, kyslá povaha citrónovej šťavy a vysoká pravdepodobnosť podráždenia (o tom viac v okamihu) ďaleko preváži nad upokojujúcimi aspektmi. Nehovoriac o tom je to zlúčenina nachádzajúca sa v šupke, limonén, ktorý poskytuje väčšinu týchto protizápalových účinkov, dodáva Arch, a nie niečo v samotnej šťave.
Vedľajšie účinky
Povedané na rovinu, podráždenie, podráždenie a ďalšie podráždenie je názov hry s citrónovou šťavou. Ako už bolo spomenuté, vracia sa späť do svojej kyslej povahy. „Ľudská pokožka má pH 4,5 - 5,5, zatiaľ čo citrónová šťava má pH asi 2,“ vysvetľuje Arch. „Tento rozpor je jedným z dôvodov, prečo je taký dráždivý a môže nakoniec spôsobiť štípanie, olupovanie a začervenanie,“ dodáva. Rovnakým spôsobom môže kombinácia kyseliny citrónovej a UV lúčov (tj. Ak si chcete na pokožku natrieť citrónovú šťavu a potom ísť na slnko bez opaľovacích krémov), viesť k ochoreniu nazývanému fytofotodermatitída, hyperpigmentovaná vyrážka, varuje Henry . A okrem tohto konkrétneho problému môže citrónová šťava všeobecne spôsobiť, že vaša pokožka bude všeobecne citlivejšia na slnko, dodáva.
Ako používať citrónovú šťavu na akné
Krátka odpoveď, aspoň podľa dermatológov, s ktorými sme hovorili, je v prvom rade len nepoužívať ju. Na trhu existuje veľa bezpečnejších prísad a produktov na boj proti akné, ktoré by vám slúžili oveľa lepšie, hovorí Nussbaum. (Tiež dodáva, že ak máte do činenia s chronickým vzplanutím akné alebo s hlbokým cystickým akné, mali by ste skutočne vyhľadať radu od dermatológa certifikovaného nástenkou a na prvom mieste by ste nemali postupovať cestou DIY.) Arch súhlasí: „Zatiaľ kyslé vlastnosti citrónov sa zdajú byť prirodzeným prostriedkom na akné. Aplikácia citrónovej šťavy priamo na pokožku môže spôsobiť viac škody ako úžitku. K dispozícii sú účinnejšie a ľahšie tolerovateľné spôsoby liečby, takže skutočne nevidím miesto. za to v rutine starostlivosti o pleť kohokoľvek, “hovorí.
To znamená, že ak ste mŕtvi a snažíte sa vyskúšať citrónovú šťavu ako zit-zapper, nezabudnite na niekoľko dôležitých vecí. Najprv by ste sa o to mali pokúsiť, iba ak je vaše akné mierne a pokožka nie je citlivá, hovorí Henry. A keď to urobíte, vyskúšajte to na inej oblasti ako na tvári, aby ste zistili, ako vaša pokožka reaguje; zriedenie vodou je tiež dobrý krok, dodáva. Ak sa zdá, že je všetko v poriadku, škvrny ošetrite iba tak, že si na džús namočíte vatový tampón a po niekoľkých minútach zmyjete. Nezabudnite sa natrieť krémom na opaľovanie a predovšetkým „prestanete okamžite používať citrónovú šťavu, ak spozorujete akékoľvek príznaky podráždenia alebo zmeny farby pokožky,“ varuje Henry. Ale opäť existuje veľa ďalších možností bodovej liečby, ktoré sú oveľa bezpečnejšie a efektívnejšie ako citrónová šťava.
Všetko, čo potrebujete vedieť o zosvetlení vlasov citrónovou šťavou
