Riedke vlasy majú svoj spravodlivý podiel na pocitoch. Vidieť, ako sa váš hustý, svižný chvost zmenšuje na tenšiu, menej objemnú verziu, je dosť smutné. Ale sledovať, ako vaša vlasová línia pomaly slabne a plazí sa po milimetroch dozadu, je úplne iný druh mučenia. Pretože riedke okraje môžu zničiť váš účes a vystreliť vašu sebadôveru, skúmame niekoľko možností, ako obnoviť ustupujúcu vlasovú líniu.
Využili sme niekoľko odborníkov, vrátane kaderníka celebrít Cervanda Maldonada, doktorky Christine Shaverovej z Bernsteinovho lekárskeho centra pre obnovu vlasov v New Yorku a trichologičky s certifikátom BosleyMD Gretchen Frieseovej, aby sme sa dozvedeli viac.
„Aj keď je každá situácia iná, a niektoré môžu mať ťažkosti s jej opätovným rastom, ustupujúca vlasová línia sa môže znova zväčšiť,“ hovorí Maldonado. Vďaka tipom na pestovanie vlasov od odborníka, dôslednosti a ochote experimentovať je možné všetko. Pred nami, deväť tipov, ktoré môžete vyskúšať, ak chcete opäť úplnejšiu líniu vlasov.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Tieto kroky sú určené na opravu tenkej vlasovej línie spôsobenej nesprávnou starostlivosťou alebo vážnym poškodením. Riedenie v dôsledku tehotenstva, pôrodu, menopauzy alebo zmeny liekov môže spôsobiť dočasné zmeny. V niektorých prípadoch ženy uvidia vrásky vlasov po návrate hormónov do normálu. Ak máte podozrenie na zdravotný stav ustupujúcej línie vlasov alebo celkového rednutia vlasov, poraďte sa so svojím lekárom, pretože môže existovať základný stav, ktorý je potrebné liečiť.
01 z 09Vytvorte koreň problému
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je určiť dôvod vlasovej recesie. „Existuje veľa príčin vlasovej recesie u žien,“ hovorí Shaver, „Patria sem androgénna alopécia (genetické rednutie), trakčná alopécia spôsobená dlhodobými napnutými účesmi, zápalová alopécia (z ktorých hlavným typom je lišajník planopilaris (LPP), a frontálna fibrózna alopécia (FFA)) a tiež alopecia areata (typ autoimunitného vypadávania vlasov, pri ktorých sú vlasové folikuly omylom napadnuté imunitnými bunkami tela). Je dôležité podrobiť sa dôkladnej anamnéze a vyšetreniu u dermatológa. príčina vypadávania vlasov. “
„Dedičné znaky a zmeny v hormónoch môžu prirodzene spôsobiť ústup vlasovej línie, ale zvyčajne ich môže upraviť váš lekár,“ vysvetľuje Maldonado. Ak si všimnete, že vaša matka alebo iní členovia vašej rodiny majú tenké a ustupujúce vlasové línie, odpoveďou vám môže byť dermatológ.
Ak ste nedávno porodili, dobrou správou je, že vás možno len chytí hra na počkanie. „Väčšine žien zvyčajne šesť až deväť mesiacov po narodení dieťaťa vypadávajú vlasy okolo ich vlasovej línie,“ poznamenáva Maldonado. Aj keď je to normálne, nemožno poprieť, že je to niečo, čo by ste chceli liečiť. „Riešením je, že prenatálne vitamíny budete aj naďalej po pôrode chvíľu užívať, aby ste udržali vlasy pevnejšie a spomalili ich vypadávanie.“
02 z 09Odstráňte polopermanentné predĺženie vlasov
Neustále ťahanie a váženie vašich prameňov môže byť tiež príčinou ustupujúcej vlasovej línie. Maldonado hovorí, že „predĺženia pre zalepenie a zalepenie pásky umiestnené príliš blízko k línii vlasov“ môžu byť významnou príčinou recesie. „Zvyčajne svojim klientom nedovolím, aby si nechali predĺžiť prednú časť hlavy, pretože ide o chúlostivú oblasť a pretože pri nesprávnej starostlivosti môže spôsobiť trvalé vypadávanie vlasov.“
Ak máte radi hrubší a dlhší vzhľad predlžovania vlasov, skúste experimentovať s štýlmi clip-in. Získate plnohodnotnejší vzhľad, ktorý máte radi, ale s oveľa väčšou kontrolou.
Noste nástavce ďalej v zadnej časti a na temene hlavy, aby ste si nechali líniu vlasov oddýchnuť, nezabudnite ich však vytiahnuť a pokožke hlavy dať odpočinok medzi aplikáciami a počas spánku.
03 z 09Uvoľnite svoje dávky
Takže možno nemáte predĺžené vlasy, ale uvažovali ste o tom, že vám prasknutie spôsobuje chvost? Aj keď super pevný vysoký chvost môže na Ariane Grande vyzerať báječne, rozbitie a stres, ktorý táto zmena kladie na vašu pokožku hlavy, je skutočný. „Trakčné vypadávanie vlasov je potrebné riešiť zastavením chronických účesov, ktoré spôsobujú rednutie,“ hovorí Shaver. Skúste chvost trochu povoliť, aby ste znížili napätie alebo úplne deaktivovali vzhľad.
04 z 09Vyskúšajte pravidelné masáže pokožky hlavy
Aj keď niektoré možnosti môžu byť drahé a vyžadujú si odborníka, ako napríklad prenájom dermatológa, existuje jeden prístup k opätovnému rastu, ktorý si môžete urobiť sami a nebude vás stáť ani cent. Cervando hovorí: „Vo väčšine prípadov môžu časté masáže pokožky hlavy stimulovať rast nových vlasov.“ Aj keď vlasy, ktoré dorastú, „nebudú príliš silné, masáže pokožky hlavy by mohli pomôcť oblasť ľahko vyplniť.“ “ Spomína však, že to nebude fungovať v každom prípade (opäť sú všetci iní), ale stojí za to to vyskúšať. Friese súhlasí s tým, že „masírovanie pokožky hlavy v línii vlasov zvýši cirkuláciu a podporí rast vlasov“.
Pri masáži hlavy je dôležité používať iba podložky prstov; nehrabte sa po tejto citlivej oblasti nechtami. Pohybujte prstami každý deň niekoľko minút jemným kruhovým vzorom. Snažte sa nestlačiť pevne na svoju vlasovú líniu, pretože to môže spomaliť rast.
05 z 09Naneste výživné oleje na pokožku hlavy
Keď si masírujete pokožku hlavy, pridanie zdravých produktov môže pomôcť v procese opätovného rastu. Nezabudnite sa vyhnúť všetkým látkam, ktoré sú známe tým, že upchávajú póry, napríklad ropným produktom. „Mám rád čajovníkový olej, pretože pomáha odcudziť vlasové folikuly a vyživuje vaše korene,“ hovorí Maldonado. Ak hľadáte ošetrenie rastu vlasov pomocou DIY, odporúča „zmiešať niekoľko kvapiek oleja z čajovníkového oleja s akýmkoľvek nosným olejom, ako je kokosový, jojobový alebo mandľový olej. Dobre ho premiešajte a zmes vmasírujte na pokožku hlavy. Potom opláchnite dôkladne. ““ Vaše vlasy sa budú cítiť oveľa jemnejšie a vaše korene budú plne vyživené a pripravené na nový rast.
06 z 09Vyskúšajte ošetrenie PRP
PRP je neinvazívna injekčná liečba, pri ktorej sa používa vlastná krv pacienta. Odoberie sa vám vzorka krvi a potom sa umiestni do odstredivky na 10 minút. Keď je to tam, trubica sa rýchlo točí, aby sa oddelila plazma od červených krviniek. Oddelená plazma obsahuje plazmu bohatú na krvné doštičky, ktorá sa potom vstrekuje alebo mikro-vpichuje do pokožky hlavy. To funguje na stimuláciu rastu vlasov. Aj keď je liečba drahá (400 a viac dolárov za sedenie), je efektívna.
07 z 09Transplantácia vlasov
Počuli ste už o transplantácii vlasov? No je to skutočná vec. „Pretože vlasové folikuly sú živé orgány, dajú sa transplantovať z jednej časti tela do druhej,“ hovorí Friese. „Transplantácia je chirurgická technika, ktorá odstraňuje vlasové folikuly z jednej časti tela, ktorá sa nazýva„ miesto darcu “do plešatej alebo plešatej časti tela, ktorá sa nazýva„ miesto príjemcu “. Táto technika sa primárne používa na liečbu mužskej plešatosti, ale môže tiež pomôcť vyplniť zjazvené tkanivo a ďalšie oblasti vypadávajúcich alebo chýbajúcich vlasov. “
Shaver hovorí: „Transplantácia vlasov môže byť veľmi efektívna pre ženy, ktoré majú zriedené vlasové línie a majú dostatočný prísun vlasov v zadnej a bočnej časti pokožky hlavy, čo nevykazuje známky rednutia. Môže to spôsobiť dramatický rozdiel v objeme a veľké kozmetické výhody. Ale nie všetky ženy sú vhodnými kandidátkami, pretože mnohé z nich sa rozptýlia rozptýlene po pokožke hlavy, a preto nemajú dostatočný prísun vlasov od darcov. ““ Ak si myslíte, že by to mohla byť pre vás správna voľba, poraďte sa so svojím dermatológom.
08 z 09Vezmite si doplnky
Dodatok k opätovnému rastu vlasov Nutrafol pre ženy, 88 dolárov
Poznáte výraz, že ste to, čo jete? Vonkajšie zmeny môžu pochádzať z vašej stravy a vitamínov, ktoré konzumujete, čo spôsobuje zmeny vnútorne, napríklad hormóny. Maldonado odporúča konzumáciu voľnopredajných vitamínov. „Rozdiel vo svojej vlasovej línii uvidíte asi po troch mesiacoch užívania doplnkov na opätovný rast vlasov.“ Dodáva: „Pamätajte však, že tento rozdiel je skôr výplňou, pomáha posilňovať vlasy a pomáha im rýchlejšie rásť.“ Ak hľadáte zásadné zmeny v hrúbke vlasovej línie, hovorí: „Najlepším spôsobom, ako si ju znova vypestovať, je užívanie doplnkov alebo určitých liekov predpísaných lekárom.“ Čo sa týka ďalších doplnkov, Nutroful a Viviscal (34 dolárov) patria medzi obľúbené Madonado, pretože sú to oba prírodné denné doplnky.
09 z 09Udržujte zdravú stravu
Bez ohľadu na to, či vo vlasoch nastávajú zmeny, denný multivitamín by mal byť súčasťou vášho pravidelného režimu a tiež celková zdravá strava plná čerstvého ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov, chudých bielkovín a veľa vody.
Shaver tvrdí: „Ak sa v pozadí nachádza nedostatok vitamínov, je dôležité tento nedostatok napraviť, pretože to môže byť neobvyklá príčina vypadávania vlasov. Nedostatok železa je na druhej strane častou príčinou vypadávania vlasov u žien, najmä u tých, ktoré majú veľkú menštruáciu alebo sú vegetariáni, “hovorí Shaver.
Brokolica, špenát a huby sú všetko zelenina s vysokým obsahom železa a skvelá pre rast zdravých vlasov.
Pokiaľ ide o opätovný rast vlasov, nezabudnite, že nič, čo urobíte, neprinesie cez noc viditeľné výsledky. Je dôležité mať na pamäti, že už pri začínaní rastu vlasov máte na pamäti. Názov hry je predovšetkým trpezlivosť. Maldonado hovorí: „Rovnako ako čokoľvek iné si musíte dať čas.“ Teraz zhromaždite svoje nástroje a pripravte sa na chvíľu. Dôverujte nám; budeš rád, že si to urobil.
Injekcia plazmy do pokožky hlavy môže zvrátiť vypadávanie vlasov - tu je postup
