Existuje veľa riešení starostlivosti o pleť proti vráskam takmer všade na tele - oči, tvár, pery, krk, ruky - ale aj tí najusilovnejší používatelia medzi nami môžu vynechať jednu z najväčších oblastí pre vrásky: hruď. V dekolte sa tajne objavujú príznaky starnutia; všetko sa zdá byť v poriadku a dandy, kým nestojíte pred zrkadlom a neuvedomujete si, že tie „spánkové záhyby“ jednoducho nezmiznú bez ohľadu na to, ako energicky sa treníte. Alebo možno som to len ja.
A samozrejme, vrásky nie sú zlá vec alebo škaredá vec - sú iba produktom toho, že máte pokožku a žijete. Ale najradšej by som si udržal hladký hrudník. A to je tiež v poriadku. Urobil som teda nejaký výskum v mene prevencie nových vrások na hrudníku a vyhladenia všetkých, ktoré už môžem mať.
Požiadal som dermatológov MUDr. Marisu K. Garshick a MD Rachel Nazarian, aby ma osvietili, pokiaľ ide o zbavenie sa vrások na hrudníku (a predovšetkým to, ako im predchádzať). „Strata objemu a opakované skladanie pokožky sú dve najväčšie príčiny,“ hovorí Nazarian. "Kolagén sa časom degraduje slnečným žiarením a poškodením voľnými radikálmi, čo spôsobí, že sa táto už aj tak tenká oblasť tela stane ešte viac. Navyše, keď sa pohybujeme, pokožka sa na sebe prehýba a vytvára záhyby. Tieto záhyby budú rásť hlbšie." s časom, podobne ako línie výrazu tváre na tvári. A čím je pokožka tenšia, tým hlbšie sa môžu vytvárať. “
Čo treba urobiť? Čítajte ďalej, aby ste videli najlepšie metódy a produkty, ktoré vám tieto linky odstránia zo zoznamu problémov s pokožkou.
Zoznámte sa s odborníkom
- Marisa K. Garshick, MD, FAAD je autorizovaná dermatológka praktikujúca na MDCS Dermatology v New Yorku; je tiež odbornou asistentkou dermatológie v Cornell-New York Presbyterian Medical Center.
- Rachel Nazarian, MD, FAAD je autorizovaná dermatológka praktikujúca v Schweiger Dermatology Group v New Yorku; je tiež členkou fakulty na Dermatologickej klinike Mount Sinai Medical Center.
Noste (a znova použite) opaľovací krém nábožensky
Opaľovací krém na tvár La Roche-Posay Anthelios 60 pre zmiešanú pleť SPF 60 30 dolárov
Naozaj by nemalo byť prekvapujúce, že ide o jeden z najlepších preventívnych nástrojov, pokiaľ ide o ochranu hrudníka. „Opaľovací krém na hrudi je nevyhnutnosťou pre každého, a to nielen na prevenciu vrások, ale aj na prevenciu pred hnedými škvrnami a hlavne pred rakovinou kože,“ hovorí Garshick. „Oblasť hrudníka je v priebehu rokov vystavená veľkému množstvu slnečného žiarenia a často sa na ňu zabúda, pokiaľ ide o opaľovací krém. Výsledkom je krepovatá pokožka so zafarbením a jemnými čiarami a vráskami.“ Slather, kedykoľvek idete von, a nezabudnite znovu nanášajte každé dve hodiny.
02 z 09Získajte podporu pre bočné spanie
Hrudná podložka proti vráskam Sio 25 dolárov
„Existujú spôsoby, ktorým sa môžete vyhnúť, ale je to ťažké,“ varuje Nazarian. „Vyhýbajte sa všetkému, čo tlačí pokožku centrálne cez vašu ruku, pevne si prekrížite ruku, alebo spánkovým polohám, ako je spánok na bruchu alebo na boku, a dokonca ani pevným podprsenkám.“ Každý, kto sa pokúsil prejsť na spánok, vám povie, že sa to ľahšie povie, ako urobí. Ak sa neviete vzdať vedľajších snoozov, existujú produkty, ktoré vám umožnia oddeliť prsia a bojovať proti procesu hlbokého pokrčenia, ktorým môžu naše nočné truhly prechádzať v noci, ako napríklad chránič hrudníka Sio proti vráskam.
03 z 09Pridajte trochu vitamínu C.
Skinceuticals C E Ferulic 166 dolárov
Všetky slávne výhody topického chrániče voľných radikálov bez obsahu vitamínu C, jemného vyhladzovania línií a zosvetľovača pleti - pomôžu vášmu krku a hrudníku, nielen tvári. „Môže byť užitočný pre tých, ktorí sa konkrétne zameriavajú na rozjasnenie pleti, a tiež môže pomôcť vyrovnať tón pleti a vylepšiť vzhľad tmavých škvŕn,“ hovorí Garshick … „Pretože pomáha bojovať proti poškodeniu voľnými radikálmi, môže tiež pomôcť zabrániť jemným vráskam a vráskam. ““ Uhladiť to sérum úplne dole.
04 z 09Vyskúšajte chemickú alebo fyzickú exfoliáciu
Ten pocit „novej ženy“, ktorý získate hneď po použití vynikajúceho pílingu alebo peelingu na tvári? Doprajte si trochu z tej mágie aj na hrudi. Odstránenie odumretých buniek pokožky na pravidelnom nanášaní zlepší tón a textúru a podporí tvorbu nových, tučných detských buniek pokožky, ktoré vyhladia jemné vrásky a vrásky. Výrobky ako Dove's Gentle Exfoliating Body Wash (6 dolárov) sú dostatočne jemné na každodenné použitie, ak máte radi dobré fyzické čistenie. Ak ste na tom s chemickými vzorcami lepšie, GloSkin Beauty's GlyPro AHA Resurfacing Peel (85 dolárov) vám urobí tvár a krk jedným ťahom, čo máme radi.
Koža na našom krku a dekolte je v skutočnosti tenšia ako na tvári. „Pri niektorých ingredienciách, pretože pokožka na hrudníku a krku môže byť jemnejšia alebo citlivejšia, je dôležité pamätať na to, že trochu prechádza dlhou cestou a môže byť potrebné znížiť frekvenciu,“ odporúča Garshick.
05 z 09Zamierte k dermatológovi na ošetrenie
Ak máte hlbšie stanovené línie, môžete navštíviť dermatológa, ktorému dôverujete a ktorý ponúka hlbšie a účinnejšie ošetrenie ako voľnopredajné možnosti. „Zbožňujem postupy, ktoré spúšťajú produkciu kolagénu a elastínu pri minimalizácii mikro ihiel na povrchu spôsobených slnečným žiarením a Fraxelovho laseru,“ hovorí Nazarian.
06 z 09Používajte cielenú starostlivosť o pleť
RoC Multi-Correxion 5-v-1 krém na hrudník, krk a tvár s SPF 30 28 dolárov
Všeobecne platí, že to, čo je dobré pre vašu tvár, je dobré aj pre váš krk. Zložky ako kyselina hyalurónová, peptidy, antioxidanty a kolagén premenia ochabnuté bunky na príjemnú pleť bez vrások. „Odporúčam hľadať … peptidy a antioxidanty, ako je vitamín C a E, a zložky, ktoré podporujú lepšiu hydratáciu a zvlhčenie vašej pokožky, ako je kyselina hyalurónová a heparínsulfát,“ hovorí Nazarian. Niektoré krémy sú zacielené špeciálne na aplikácie na krk a hrudník, ale väčšina výrobkov bude pôsobiť dvojmo, aj keď to nerobia reklamou.
07 z 09Vstúpte do retinolu
First Aid Beauty FAB Skin Lab Retinol Serum 0,25% čistý koncentrát 58 dolárov
Retinoidy (dostupné na pulte) a retinol (na lekársky predpis je nevyhnutne potrebný) sú odvodené z vitamínu A a sú zlatým štandardom pri obracaní hodín pokožky po dlhú dobu. „Retinoidy sú kľúčovou súčasťou anti-agingového režimu pre tvár, krk a hrudník, pretože pomáhajú regulovať premenu kožných buniek a podporovať produkciu kolagénu, zlepšujú textúru pokožky, redukujú jemné linky a vrásky,“ hovorí Garshick. Varujte však, že nechodte slather-happy prvých päť nocí za sebou. „To znamená, že je dôležité mať na pamäti, že je potrebné nanášať iba malé množstvo a nanášať iba niekoľkokrát týždenne, na základe znášanlivosti, aby nedošlo k vysušeniu pokožky alebo k podráždeniu.“
08 z 09Zvážte plnidlá
Výplne na báze kyseliny hyalurónovej, ako sú Juvederm a Restylane, môžu mať výrazný vplyv na vzhľad liniek a vrások v hrudníku, rovnako ako ďalšie výplne ako Sculptra alebo kyselina poly-L-mliečna. Dajte si však pozor na príliš lákavú pascu „len trochu viac priamo tam“. "Všeobecne je vždy najlepšie vyhnúť sa nadmernej korekcii, aby sa udržal prirodzený vzhľad. Táto liečba je všeobecne najlepšia pre tých, ktorí si všimnú hlbšie záhyby a vznikajúce línie," hovorí Garshick. A náš starý verný priateľ Botox? Aj keď by bolo použitie na tento účel mimo označenia, môže to byť alternatíva, poznamenáva.
09 z 09Zvlhčite, veľa
Denné hydratačné telové mlieko Lubriderm s opaľovacím krémom so širokým spektrom SPF 15 $ 5
Hydratačný krém pokrýva množstvo kožných hriechov. „Čím je pokožka hydratovanejšia, tým je zdravšia a pokožka bude vyzerať lepšie,“ hovorí Garshick. Hladký a vláčny vzhľad vedie dlhú cestu k presvedčeniu oka, aby ignorovalo akékoľvek malé čiary, ktoré by tam mohli byť. Bonusové body, ak investujete do jedného, ktorý obsahuje aj SPF, aby chránil aj zvyšok vášho tela.
Ak ste skutočný slnečný zajačik alebo trávite veľa času vo vode, možno by sa vám vyplatilo investovať do nejakého oblečenia UPF (Ultrafialový ochranný faktor), ktoré vám poskytne ďalšie krytie, takže budete stále chránení, aj keď ste frflali vo vlnách v minulosti pre opätovné použitie SPF.
Váš najlepší sprievodca prevenciou a zmenšením vraních nôh
