Pred pár rokmi som sa vzdal klasických novoročných predsavzatí. Odradilo ma od desaťročia sľubovania, že som za rok schudla určitú váhu alebo absolvovala určitý počet tréningov. Bol som príliš dobre oboznámený s pocitom „všetko alebo nič“, ktorý sa rýchlo nahradil pocitom hanby z toho, že som to pokazil, zmeškal tréning alebo som videl, ako číslo na stupnici stúpa namiesto klesá. Bol som z toho všetkého vyhorený, tak som sa vzdal všetkých tých početných gólov. Nikdy som skutočne nedokončil žiadne z týchto uznesení, povedal som si. No okrem jedného.
Jediné uznesenie, ktoré som si nechal, bolo skôr ako výzva. Bol to môj druhý ročník vysokej školy a sľúbil som si, že na 365 dní, každý deň, si každý deň napíšem jednu dobrú vec. Do konca roka som mal plánovač plný dobrých vecí. Väčšinou to bolo len pár slov: „Rodina“ alebo „Dobré prvé rande“ alebo „Písať celý deň“. Pamätám si, že som sa 1. januára obzrel späť na všetky dobré veci a videl som jediné slovo alebo frázu a okamžite som vedel, s akým okamihom alebo spomienkou to súvisí. Pamätám si tiež, ako som si myslel, aké ľahké to bolo. Prvýkrát, možno vôbec, som sa držal každodennej výzvy, celoročného predsavzatia - a nebolo to vôbec také ťažké.
Aj keď to bolo jednoduché ako každý deň napísať niekoľko slov, cítil som sa hrdý na to, že som pri niečom zostal a vďačný za predchádzajúci rok viac ako kedykoľvek predtým. Ukázalo sa, že premýšľanie o pozitívach roka je oveľa jednoduchšie, keď máte desiatky stránok plných dôvodov, prečo. Pravda je, že keď ľudia na začiatku nového roka prijmú uznesenie, nehľadajú konkrétny konečný výsledok natoľko, ako skôr hľadajú cit. Keď som si rok čo rok sľúbil, že rok ukončím tenšie, určite som sa snažil zmenšiť, ale viac ako to, čo som hľadal na pocit, ktorý by mi zmenšenie prinieslo. Aj keď som s väčšou pravdepodobnosťou povedal, že moja posadnutosť chudnutím bola: „Len, vieš, byť zdravá.“ V skutočnosti som si myslela, že vďaka štíhlosti budem šťastnejšia. Myslela som si, že vďaka tomu sa budem cítiť schopnejšia prežívať život naplno a byť vďačný za ten život.
Keď som si rok čo rok sľúbil, že rok ukončím tenšie, určite som sa snažil zmenšiť, ale viac ako to, čo som hľadal na pocit, ktorý by mi zmenšenie prinieslo.
Trvalo mi ďalších pár rokov, kým som to všetko dal dokopy, ale to, čo ma naučil ten zoznam 365 dobrých vecí, je to, že šťastie je dostupné pre nás všetkých. Na to, aby ste sa tam dostali, nie je potrebné celoročné venovanie sa behu, pilates alebo diéte. Strata desiatich kilogramov, aby ste sa tam dostali, nevyžaduje. Niekedy to stačí len 10 sekúnd každý deň, keď ste vďační za niečo maličké. Na konci 365 dní som sa cítil silný, ale keď sa pozriem späť, táto sila nebola, pretože som každý deň niečo robil po tom, čo som povedal. Bolo to preto, lebo mi pomohlo uvedomiť si, že šťastie je dostupné pre nás všetkých v jeho najplnšej podobe bez ohľadu na to, čo vážime alebo koľko beháme. Vždy je tu, ak ho hľadáme, uznávame a skutočne veríme, že si to zaslúžime.
Ak by som mal hádať, povedal by som na začiatku toho roku, keď som sa rozhodol, že si každý deň zapíšem jednu dobrú vec, povedal som si tiež, že toho roku schudnem. Nepamätám si, či to bolo 10 alebo 15 alebo 20 libier, ale som si istý, že to bolo na mojom zozname, hneď vedľa 365 dobrých vecí, pretože to vždy bolo. Na konci toho roku som neschudol, ale ani si nepamätám, čo mi to prišlo. Pretože, či už som vedel, že to hľadám alebo nie, ten pocit, ktorý som hľadal, bol už priamo predo mnou.
Redaktori Byrdie sa tohto roku vzdávajú rezolúcií - namiesto toho tu robíme
