V roku 2014 som mal akupunktúru, pretože návrhárka a spisovateľka Molly Guy o tom na Instagrame blúznila. Mala akupunkturistu, ktorého milovala, a ja som sa valil na schôdzku v nádeji, že odídu duchovne osvietení - a možno o polovicu chladnejší ako Molly. Samozrejme, ani jedna z tých vecí sa nestala, a tak som si prax vrátil späť na poličku, kde som nechal ďalšie „výstrelky“ a veci, ktoré pre mňa osobne nefungovali.
Takže keď ma nedávno oslovila Mona Dan z Vie Healing a ponúkla mi akupunktúrnu liečbu, bola som skeptická, ale len trochu zvedavá. Možno by to bolo tentoraz iné. Rozhodol som sa, že musím urobiť príbeh originálnym - všetci už počuli o akupunktúre - a tak som si vyskúšal jej prax ušnej akupunktúry (aka akupunktúra na uchu) a dúfal, že sa dozviem niečo nové, aj keď osobne nič necítim.
Ako sa ukázalo, v priebehu mojej relácie som cítil oveľa viac, ako som očakával. Odišla som s lícami potrhanými slzami a novým príbehom.
Čítajte ďalej a dozviete sa, ako mi akupunktúra pomohla rozhýbať krv, prebudiť nervový systém a prepracovať emočné blokády.
Základy akupunktúry
Najprv som chcel vedieť, ako presne funguje akupunktúra. Dan so svojím úlisným chvostom a vrúcnym úsmevom (vďaka ktorému som mala pocit, že sme okamžite BFF) to pre mňa laicky vysvetlila takto: „Kedykoľvek vnikne do tela cudzí predmet, dostaneš nervovú odpoveď. Keď vpichneme tento cudzí predmet (ihlu) do tela, váš nervový systém sa prebudí a napadne ho. “ Keď nervový systém útočí na cudzí predmet, „obe časti vášho nervového systému - jedna časť vás uvoľní a druhá časť vás vzruší - prebudíte sa alebo sa uvoľníte na úroveň, ktorú majú, aby mohli správne fungovať. Prepnete z režimu boja alebo letu do režimu spracovania. “
Inými slovami, "toto je cvičenie pre váš nervový systém. Je to neustále pripomínanie vášho tela, aby ste sa zobudili alebo relaxovali, aby sa vaše telo mohlo harmonizovať a vyvážiť, “hovorí Dan.
Ušná akupunktúra
Pretože ušná akupunktúra bola pôvodnou témou môjho príbehu, bolo by mi ľúto, keby som vám o nej nehovoril rýchlo. Podľa čínskej medicíny ucho je výkonný mikrosystém, a keď ho stimulujete, ovplyvňuje to rôzne časti tela.
"Ucho má veľa malých nervových zakončení." Je to blízko mozgu a vaša tvár drží veľa svalov a nervov a všetky sa uzatvárajú pri uchu. Navyše máte nervy z každého orgánu, ktorý končí v uchu, “vysvetľuje Dan.
Je to perfektný postup pre niekoho, kto má čas - sedenie trvá iba 30 minút, ale pre dosiahnutie najlepších výsledkov navrhuje Dan začlenenie ušnej akupunktúry do celotelového sedenia.
Prečo sa môžu emócie prejaviť
Skôr ako sa dostanem k tomu, čo sa stalo, stojí za to povedať vám, aký bol môj emocionálny stav v súvislosti s menovaním. Rád to nazývam „frazzled“. Vďaka kombinácii pracovných a osobných povinností som sa cítil stresovaný, reaktívny, šialený a vyčerpaný. Tiež som sa stále liečil z dopravnej nehody mesiac predtým a zaoberal som sa zlomeninou rebra, poškodeným nervom na krku a ďalšími zábavnými chorobami. Už v čase, keď som bol s Danom, som sa dozvedel, že nehoda ma uviedla do režimu boja alebo letu (čo je životne dôležité pre prežitie človeka) - a môj nervový systém sa odvtedy neupokojil. Relácia nielen vyvážila môj nervový systém, ale zamerala sa aj na ďalšie hlavné zameranie čínskej medicíny: prietok krvi.
"V čínskej medicíne hovoríme, že emócie sú držané v krvi.". Takže keď sa krv hromadí a zasekne, cítime sa zaseknutí. Máme pocit, že nemôžeme veci spracovať. Len čo však začne tiecť krv, emócie sa začnú hýbať, takže sa niektorí ľudia dostanú na slobodu, “vysvetľuje Dan.
Uvoľnenie je zjavne ešte väčšie, ak vaša relácia nasaje niekoľko kvapiek krvi (dúšok!). "Hovoríme, že keď dostanete trochu krvi, otvorí to okno, uvoľní staré a umožní nové." To znamená, že sme uvoľnili určitú toxicitu, inú stagnáciu, inú zaseknutosť, ”hovorí Dan.
V mojom prípade začali emócie prúdiť asi 10 minút po sedení a viedli k neočakávaným tučným a teplým slzám po lícach. Začervenali ma rozpaky, ale Dan ma ubezpečil, že ide o normálnu reakciu. „Keď sa zapojí vaša krv - keď ju aktivujete - už sa nemusíte brániť. Niekedy sa jednoducho uvoľní.”
Keď som odchádzal zo svojej relácie, cítil som sa okamžite pokojnejší a uvoľnenejší. „Stresy“, ktoré ma znepokojili, sa zdali menšie, moje fyzické choroby sa cítili hmatateľne lepšie a nemohol som sa dočkať, kedy si rezervujem ďalší termín.
Ach, a pamätáte si, ako ma môj instagramový rozdrvený Molly Guy prvýkrát inšpiroval pred niekoľkými rokmi vyskúšať akupunktúru? Keď som tentokrát vyšla z miestnosti na ošetrenie, na gauči sedela jedna z mojich aktuálnych najobľúbenejších celebrít Insta a čakala na jej termín. Dobré znamenie? Znamenie, že trávim príliš veľa času na sociálnych sieťach? Verím, že obom.
Mali ste niekedy pútavú skúsenosť s akupunktúrou?
