Keď som sa na Facebooku pýtala, či existujú ženy, ktoré nespia veľmi dobre a spoliehajú sa na nočný krém, ktorý ich pokožke pomôže, nikdy som nemala takú rýchlu reakciu. Pokiaľ išlo o to, prečo nespali, mala som odpovede, ktoré sa pohybovali od problémov s úzkosťou až po neschopnosť vypnúť, rovnako ako ženy, ktoré mali novorodencov, sú tehotné a tiež niekto s autoimunitným ochorením. Hovorím to, že napriek tomu, že ide o malú vzorku, nedokáže zaspať, je veľmi častým problémom.
Existuje veľa výskumov, ktoré odhalili, ako málo teraz všetci spíme. Matt Walker, profesor neurovedy na UC Berkeley, tvrdí, že v priebehu 70 rokov teraz spíme o 20% menej spánku ako kedykoľvek predtým. V 40. rokoch sme mávali niečo cez osem hodín za noc; teraz máme 6,7 až 6,8 hodín. Je zrejmé, že je lepšie pokúsiť sa lepšie spať a urobiť všetko, čo je v našich silách, aby sme tomu pomohli (žiadny kofeín po 16.00 h, obmedziť používanie technológií a menej alkoholu, poznáš nácvik), ale ak sa tak nestane, stále chceme vyzerať oddýchnuto.
Ako to teda predstierame? Tie nočné krémy, samozrejme. Od olejových až po krémy, ktoré boli terapeutické - tu sú tie najlepšie nočné krémy, ktoré od žien, ktoré to vedia, zanechajú čerstvú tvár.
Odložte odpočinkový krém na aromaterapiu 60 dolárov
Tento používateľ uviedol, že nespí veľmi dobre, pretože má nadmerne aktívny mozog; éterické oleje v kréme pomáhajú upokojiť pokožku, ale aj myseľ.
Liz Earle Superskin očný krém 69 dolárov
Táto priateľka z Facebooku mi povedala, že má autoimunitné ochorenie, čo znamená, že počas roka trpí rôznymi nespavosťami. To jej zabráni vyzerať príliš unavene.
Clarins Multi-aktívny nočný krém 58 dolárov
Ak máte prácu, ktorá si vyžaduje, aby ste boli neustále „v činnosti“ (najmä tí, ktorí pracujú v oblasti komunikácií alebo digitálnych médií), potom je možno táto pre vás. Znižuje to jemné linky a pokožka je žiarivá.
Očný balzam Skinceuticals 82 dolárov
Pre mnohých je úzkosť veľkým dôvodom, prečo nemôžu spať. Niekto, kto bojuje s týmto problémom, mi prezradil, že tento produkt v noci prisahajú, aby zabránili tomu, že ich oči budú vyzerať unavene.
Now Solutions Sweet Almond Oil 8 dolárov
Práve po pôrode (a nemáte alergiu na orechy)? Jedna čerstvá mama mi povedala, že na potlačenie tmavých kruhov používa pod očami mandľový olej.
Ole Henriksen Goodnight Glow Retin-ALT spací krém 55 dolárov
Úprimne povedané, pracovali ste niekedy v posteli? Ak je to tak, možno budete potrebovať dobrú výhovorku na vypnutie, napríklad dopriať si tento krém odporúčaný pracovníkmi.
Čistý argánový olej z maku Austinu 22 dolárov
Tehotná priateľka tiež prezradila, že bojuje so spánkom. V noci si zmieša super výživný arganový olej so studeným krémom na tvár.
Guerlain Midnight Secret Late Night Recovery Treatment 30 dolárov
Toto odporúčali ľudia, ktorí sa zúčastnili môjho facebookového call-outu, dvakrát niekto, kto mal nespavosť, a druhý niekto, kto veľa žúroval.
