Problém s mnohými zelenými smoothies je, že môžu cítiť trochu nedostatok. S najlepším úmyslom sa snažíte chytiť chytrejšie vlasy, ale nedlho potom budete mať pocit hladu. Problém? Váš nápoj nie je nabitý plniacim punčom, pretože špenát, ľad a mrazené ovocie vás nenasýtia. Na druhej strane, so správnymi prísadami, môže byť zelené smoothie rovnako sýte ako oveľa viac kalorické jedlo, vďaka čomu budete spokojní a nabudení celé hodiny a ľahší pre víťazstvo. Pokračujte v posúvaní siedmich zelených smoothies, aby ste ich začali pripravovať, štatistika!
Prísada do náplne: ovos
Tento lahodne zelený smoothie od spoločnosti Pair Mag kombinuje zelené jablko, kivi, špenát a ovos pre nápoj plný vlákniny a chutí. Celý recept nájdete tu.
Banánové, Chia a špenátové smoothie
Náplň: Chia semienka
So sladkými kúskami manga a broskyňami, krémovým banánom a plniacimi chia semiačkami, konopnými srdiečkami a plodmi kustovnice superfoods vás toto smoothie z foodblogu Garden of Vegan neuspokojí; rozžiari vás zvnútra. Kliknutím sem zobrazíte úplné znenie.
Zelený banánový krémový smoothie
Náplň: Slnečnicové maslo
Vďaka prídavku masla zo slnečnicových semien je toto zelené smoothie extra krémové a plné, nehovoriac o šialene zdravom. Celý recept nájdete tu.
Kel, avokádo a banánovo zelené smoothie
Náplň: Avokádo
Keď už hovoríme o skúsenostiach, keď raz ochutnáte, čo avokádo robí na smoothie, už sa nevrátite. Vytvára krémovú, hodvábnu textúru, ktorá napodobňuje plnotučné mliečne výrobky, s výnimkou, že je to zdravé a sýte zelené jedlo. Kliknite sem pre tento recept na vegánske kale-avo.
Ginger Mango Špenátový smoothie
Náplň: grécky jogurt
Tento zázvorový mango zelený smoothie s gréckym jogurtom je neuveriteľný pre trávenie a chutí ako dezert. Kliknite sem pre recept!
Citrusové ľanové zelené smoothie
Náplň: Ľanové semienko
Toto citrusové smoothie s ananásom a klementínami dáva ráno osviežujúci efekt a ľanové semienko ho robí plniacim a bohatým na omega-3. Kliknutím sem sa dozviete, ako na to!
Smotana so špenátom z mandľového masla
Zložka do náplne: Mandľové maslo
Mandľové maslo neznižujte na hrianky. Je to vražedná výplň do zelených smoothies a podobne ako avokádo, jogurt a banán ich urobí krémovejšími. Táto verzia z albumu What's Gaby Cooking sa v našich kuchyniach v poslednom čase intenzívne strieda.
Ďalej nakupujte supermodelky s prírodnými kozmetickými výrobkami.
