Ako narkomani starostlivosti o pleť sme prekliati nutkaním zistiť, ako všetko na svete ovplyvňuje našu pokožku z potravín, ktoré jeme, z nášho životného prostredia a z našej každodennej rutiny výrobkov. Ale zriedka prestaneme myslieť na to, čo sa deje v našich telách.
Osobne mám niekedy pocit, že bez ohľadu na to, koľko sér si natriem na tvár, moja pokožka nikdy nevyzerá lepšie ako po intenzívnom prívale adrenalínu. Dostávam kus vzrušujúcej správy a bam - zdravá žiara mi zalieva líca, skoro ako keby som práve dostala dvojhodinovú tvár. Je to nespravodlivé, ak sa nad tým zamyslíte, míňať všetky tieto peniaze na výrobky starostlivosti o pleť, keď má najjednoduchší emocionálny krivka taký vplyv na našu pleť.
To ma zvedlo: Ako ovplyvňujú naše emócie našu pokožku, krátkodobú aj dlhodobú? Spočíva kľúč k dokonalej pokožke v našom emocionálnom a psychologickom zdraví? Aby som to zistil, hovoril som s tromi špičkovými lekárskymi odborníkmi: Dr. Neal Schultz, dermatológ a zakladateľ BeautyRx; Jennifer Linder, dermatologička a hlavná vedecká referentka pre PCA Skin; a Dr. S. Manjula Jegasothy, dermatológ a zakladateľ Miami Skin Institute.
Čítajte ďalej a objavte fascinujúce spôsoby, ako láska, vzrušenie, stres a ďalšie emócie ovplyvňujú vašu pokožku.
Láska
Dobrá správa: Celá tá „žiarivá“ vec, ktorú si ľudia spájajú s tým, že sú zamilovaní, je na istej úrovni skutočne pravda. Podľa Lindera tieto závratné motýle a kašovité pocity, ktoré zažívate pri zamilovanosti, odrážajú fyziologický proces, ktorý môže vašej pokožke prospieť, na rozdiel od akejkoľvek plachty. Máme za to hormón oxytocín.
„Oxytocín je hormón lásky; často sa označuje ako „hormón pripútania“, “hovorí Linder. Záchvaty oxytocínu sú zodpovedné za väzby medzi sexuálnymi partnermi, medzi matkou a dieťaťom, dokonca aj medzi ľuďmi a ich milovanými psami.
Predpokladá sa, že hormón zmierňuje niektoré zápalové faktory, ktoré spomaľujú hojenie, hovorí Linder. Takže viac oxytocínu znamená potenciálne menšie podráždenie a viac žiarenia. Oxytocín tiež pomáha znižovať produkciu kortizolu v tele, stresového hormónu, ktorý môže mať na pokožku niekoľko negatívnych účinkov.
(Samozrejme, že byť zamilovaný zvyčajne plodí veľa úsmevu a úsmev dlhodobo spôsobuje vrásky a vrásky. Ale hej, preto máme sérum proti starnutiu, však?)
Úzkosť
Keď už hovoríme o kortizole, presne to je hormón, ktorý sa uvoľňuje, keď máte obavy alebo úzkosť. Zdá sa, že neutíchajúci pocit hroziacej skazy nie je pre vašu pleť to najlepšie.
„Zvýšené hladiny kortizolu vyvolávajú zápal a potláčajú imunitný systém,“ hovorí Linder. "Zapálené bunky sú tiež náchylné na odbúravanie kolagénu, proteínu, ktorý udržuje pokožku hladkú a pevnú." Vyššia hladina kortizolu môže tiež prispieť k zníženiu hladiny kyseliny hyalurónovej. Inými slovami, úzkosť (a s ňou spojený kortizol) nielenže spôsobujú, že pokožka je náchylná na podráždenie, ale môže tiež znížiť jej schopnosť zadržiavať vlhkosť. Ako vieme, strata vlhkosti vedie k viditeľná suchosť a zvrásnenie pokožky.
O to viac si musíte urobiť zásoby levandule a udržať si svoju meditačnú prax, nie?
Vzrušenie
Všimli ste si niekedy, že vaša pokožka zdravo spláchne, keď sa stane niečo vzrušujúce? Je to preto, že tvár obsahuje „tisíce drobných vlásočníc, ktoré sa môžu dilatovať kedykoľvek, keď pocítite emocionálny nával adrenalínu,“ vysvetľuje Jegasothy.
Stáva sa to pri povzbudzujúcich fyzických činnostiach - cvičení, horúcej sprche, sexe - ale aj pri vnútornom vzrušení. "Keď sú tieto kapiláry rozšírené, môže to dať celej tvári ružový lesk a pokožka bude vyzerať hydratovanejšia a hladšia," pokračuje Jegasothy.
Samozrejme, nemôžeme všetci čakať, že nás každý deň usporiada prekvapenie, ale Jegasothy tvrdí, že môžeme vytvoriť rovnaký flush pomocou výrobkov starostlivosti o pleť zvyšujúcich žiarivosť. Všetky zložky ako retinol, vitamín C a kyselina laktobiónová stimulujú túto vzrušujúcu žiaru. Navrhujeme vykonať patchový test s akýmikoľvek účinnými látkami, aby ste sa uistili, že ružová žiara, ktorú dostanete, nie je reakciou.
Smútok
Myslím, že sa všetci môžeme zhodnúť na tom, že byť v melancholickej nálade sa necíti dobre. Nie je prekvapením, že to tiež nevyzerá dobre. „Ľudia, ktorí sú smutní alebo depresívni, majú tendenciu zostať v interiéri, vďaka čomu môže pokožka vyzerať bledo,“ hovorí Jegasothy. Keď ste smutní, zúžia sa vám krvné cievy a pokožka bude vyzerať ešte bledšia.
Vyplazenie očí môže spôsobiť nielen nafúknutie tváre. "Ak dlhodobo plačete, môže to spôsobiť zvýšené vrásky, najmä na jemnej pokožke očných viečok," hovorí Jegasothy. Slzy sú navyše super slané a môžu pokožku dehydratovať. „Jedna vec, ktorú hovorím svojim pacientom, aby boli smutní, je chytiť ich slzy,“ dodáva Jegasothy. Až teda nabudúce pocítite, ako sa stavidlá otvárajú, nezabudnite chytiť zvlhčovacie vrecko alebo rameno svojho najlepšieho priateľa. (Čo je najbližšie.)
Stres
„Stres a úzkosť môžu znieť ako synonymá, ale nie vždy sú to isté,“ hovorí Schultz. Úzkosť prichádza s obavami a strachom, zatiaľ čo stres nie je vždy vyvolaný niečím negatívnym. Stres sa navyše môže prejavovať niekoľkými spôsobmi: hnevom, frustráciou alebo dokonca manickou energiou.
Fyziologicky má stres a úzkosť jednu spoločnú vec: kortizol a jeho nepríjemné účinky na pokožku. "Kortizol zväčšuje krvné cievy," hovorí Schultz. "To zvyšuje tmavé kruhy, pretože v žilách pod očami máš viac krvi." Ach áno, príčina toho vyčerpaného vzhľadu, ktorý zažívame, keď sa blížime k pracovnému termínu alebo k plateniu daní.
Okrem kortizolu je vo vašom tele ďalšie stresové napätie, keď ste v strese, hovorí Schultz. To napätie vám prerastá do tváre. Ak ste v strese, vaša tvár v podstate zmrští v stiahnutej polohe. Možno ste mračiaci sa, zatínajúci čeľuste, alebo máte sklon vyzerať samozrejme prekvapene (samozrejme podvedome). Bez ohľadu na to, aký stresový výraz nastavíte predvolene, bude vytvárať čiary kolmé na stiahnuté svaly, ktoré časom spôsobujú hlboké vrásky.
„Stres tiež odvádza obeh z pokožky,“ dodáva Schultz, „pretože keď ste v strese, vaše telo je pripravené na boj alebo útek.“ Keď sa to stane, telo smeruje krv vnútorne do vašich svalov a ďalej od pokožky a odstráni akúkoľvek žiaru z vnútra.
Teraz nakupujte výrobky, ktoré odporúčame, aby bola vaša pokožka šťastná.
Lesklejší balíček Mega Greens Galaxy Pack 22 dolárov
Táto maska Glossier je jedným z tých produktov, ktoré sa rovnako zábavne nanáša, ako aj je dobré pre pokožku. Vďaka jednoduchým, ale zároveň silným zložkám z kaolínovej hliny, aloe a extraktu z açaí môžete očakávať vyčistenie pokožky a podporu jej celkového zdravia.
Záchranný krém Renée Rouleau Hydraboost 75 dolárov
Nie je žiadnym prekvapením, že milujeme Renée Rouleau a jej líniu starostlivosti o pleť obľúbenú u celebrít, takže sme tento hydratačný krém museli zdieľať. Tento krém je nabitý plnými zložkami proti starnutiu, ako je niacínamid a červené morské riasy, aby upokojili najviac podráždenú pokožku. Je ľahký, opravuje bariéru a zanecháva po sebe hladkú a žiarivú pokožku.
SkinCeuticals C E Ferulic 166 dolárov
Vieme, že vás už nebaví vidieť, ale sérum SkinCeuticals C E Ferulic je jedným z najobľúbenejších produktov starostlivosti o pleť na našich webových stránkach. Je dokázané, že vitamín C vo forme kyseliny L-askorbovej pomáha rozjasniť aj tú najslabšiu a unavenejšiu pokožku. Vitamín E slúži ako hydratačný a ochranný prostriedok. Kyselina ferulová samozrejme neutralizuje voľné radikály, ktoré majú vplyv na zdravie pokožky.
NeoStrata Bionic Face Serum 78 dolárov
S prídavkom odporúčanej kyseliny laktobiónovej odporúčanej spoločnosťou Jegasothy ponúka NeoStrata pleťové sérum, ktoré vás skutočne zaberie. S vitamínmi A, C a E zistíte, že vaša pokožka bude žiariť. Nehovoriac o tomto sére, ktorý je známy svojimi brilantnými účinkami proti starnutiu. Značka dodáva, že pri používaní tohto séra by ste mali používať SPF, a preto sme sa nemohli viac dohodnúť.
Chcete sa dozvedieť viac o fyziológii emócií? Nenechajte si ujsť fascinujúcu vedu, ktorá sa skrýva za láskou na prvý pohľad.
