Zdá sa, že každý je v oblasti akné odborníkom. Keď koluje toľko mýtov o tom, čo to spôsobuje a ako sa toho zbaviť, môže byť ťažké vedieť, čo je pravda a čo nie. Ak nemáte správne vedomosti o tejto téme, môže vám to sťažiť aj správnu liečbu vlastného prípadu akné. Aby sme vám pomohli lepšie pochopiť, čo je skutočnosť a čo je fikcia, je tu odhalených päť najlepších mýtov o akné.
01 z 05Nekvalitné jedlo spôsobuje akné
Pokiaľ ide o jedlo a akné, existuje veľa nedorozumení. Pretože veľa dospievajúcich rád konzumuje nezdravé jedlá, ako je pizza, čokoláda a hranolky, veľa ľudí verí, že tieto jedlá spôsobujú vyrážky. Zatiaľ čo mnohí odborníci neveria, že existuje súvislosť medzi pupienkami a jedlom, mnohým ďalším sa začína objavovať súvislosť medzi stravou s vysokým obsahom mliečnych výrobkov, cukru a spracovaných potravín a akné.
Najlepšie je vždy jesť celé jedlá, veľa ovocia a zeleniny a celozrnné výrobky, na rozdiel od potravín plných cukru, bielej múky a nezdravých tukov, ako sú tuky. Čím vyváženejšia bude vaša strava, tým lepšie bude vaša pokožka nakoniec vyzerať. Ak nemôžete úplne vylúčiť nezdravé jedlo, nezabudnite ich zjesť menej.
02 z 05Dosť si neumyješ tvár
Aj keď je dôležité, aby sa každý o svoju pokožku dobre staral, a to zahŕňa aj umývanie tváre dvakrát denne, osobám bez akné sa môže zdať, že osoby s akné si ich neumývajú dostatočne. To je nepravda. Akné začína hlboko pod povrchom pokožky, a ak si príliš umývate tvár, spôsobí vašej pokožke viac škody ako úžitku. Umývanie tváre dvakrát denne jemným čistiacim prostriedkom je nevyhnutné, ale nepreháňajte to s drsnými exfoliátormi a pílingami. Rozširujú sa iba baktérie, ktoré spôsobujú budúce vyrážky.
Ak si umývate tvár ráno a pred spaním, staráte sa o svoju pokožku správne. Ak je problém s olejom v polovici dňa, kúpte si nejaké plachty na odsávanie oleja a nalepte ich do tašky, aby boli vždy po ruke, aby ste znížili lesk tváre. Rozhodne však nie je potrebné umývať si tvár uprostred dňa.
03 z 05Položením na slnko akné zmizne
Toto tvrdenie je nielen nepravdivé, ale je to tiež bezpečný spôsob, ako starnúť svoju pokožku príliš skoro. Vedeli ste, že 80 percent predčasného starnutia je spôsobené nechráneným slnečným žiarením? Opálená pokožka môže skrývať začervenanie od akné, ale nerobí nič pre to, aby vám akné trvalo zmizlo. Toto vystavenie slnku vám však spôsobí vrásky, jemné čiary a tmavé škvrny.
Predtým, ako vyrazíte na pláž, chyťte krém blokujúci slnečné žiarenie a nanášajte ho najmenej každé dve hodiny. Už o ďalších 5 rokov nechcete vyzerať, že ste o desaťročie starší, než v skutočnosti ste. Uistite sa, že používate krém proti slnečnému žiareniu bez obsahu oleja, aby ste si náhodou neupchali póry.
04 z 05Akné je problém iba pre dospievajúcich
Keby len toto tvrdenie bolo skutočne pravdivé. Zatiaľ čo dospelí, ktorí sa zaoberajú akné, to nemajú zďaleka také zlé, ako keď boli v dospievaní, akné môže svoju škaredú hlavu kedykoľvek vychovať. Ak máte do činenia s akné koncom 20. alebo 30. rokov, pravdepodobne sa budete zaoberať iba občasnými vyrážkami. U žien môže dôjsť k vyrážkam v čase, keď dostanú menštruáciu. Ak máte nielen občasný útek, určite navštívte dermatológa alebo estetiku. Existuje veľa rôznych spôsobov liečby akné; nie je dôvod, aby naďalej trpeli výpadkami.
05 z 05Akné vás nič nezbaví
Ak máte problémy s akné a bojíte sa, že nikdy nenájdete riešenie, mám pre vás dobrú správu. Ak nájdete správne výrobky a lieky, vaše akné sa dá liečiť. Dôrazne sa odporúča navštíviť dermatológa, aby vašu pokožku mohol posúdiť odborník namiesto toho, aby ste zbytočne míňali peniaze za výrobky, ktoré sú pre vás v predaji dostupné a môžu alebo nebudú fungovať. Odborné poradenstvo od dermatológa alebo estetického lekára pomáha odhadnúť, ktoré výrobky sú vhodné pre vašu pokožku.
Možno budete potrebovať nový režim domácej starostlivosti o pleť, antibiotiká alebo ešte prísnejšie predpisy, aby ste sa vyhli akné. Nikdy sa však nedozviete, či nepôjdete a nepožiadate o pomoc. Nenechajte sa zahanbiť; to oni robia. Nikto ťa nebude súdiť.
Aktualizoval Hanah Tetro
