Diskutovanie o diétach je jednou z mojich najobľúbenejších zábav. No, neviem, či je „obľúbené“ správne slovo. Ale robím toho veľa. My, milovníci výživy, si radi hľadáme odborníkov na zdravé trávenie a žiariacu pokožku. Často som presvedčený, že mám všetky odpovede.
Ale vždy, keď sa stretnem s hollywoodskou slávnosťou, chcem z okna vyhodiť všetko, o čom som si myslel, že viem, a zistiť, čo presne jesť. Neexistuje žiadna debata, keď dôkaz, že diéta celebrít funguje, sedí priamo pred vami v šatách Prada.
Celebrity od Gwyneth Paltrowovej po Jasmine Tookesovú sa s nami, našimi redaktormi našich webových stránok, podelili o svoje múdrosti týkajúce sa šalviového stravovania v priebehu rokov a my sme tu spojili naše obľúbené kúsky.Chcete poznať 10 najlepších tipov na stravu, vďaka ktorým celebrity vyzerajú a cítia sa čo najlepšie? Skontrolujte ich nižšie!
Pripravte si drobné stravovacie výmeny
"Snažím sa odhlásiť z kávy a namiesto toho piť zelený čaj … Keď túžim po niečom sladkom, dám si svoje ananásové lupienky … Myslím si, že je to iba nájdenie rovnováhy a nič nevyrušujem." Neznášam to; Sotva niekedy držím diétu. Myslím si, že to je iba o inteligentných rozhodnutiach. “ - Shay Mitchell
Ak je zelená, zjedzte ju
"Skutočne gravitujem k vegánskemu životnému štýlu; je to práve to, po čom túžim viac ako po čomkoľvek … Zistil som, že keď jem oveľa viac mliečnych výrobkov, ako by som pravdepodobne mal, všimnem si toho v tele veľa. Všimol som si, že som oveľa unavenejší. Ale ak sa držím svojich zelených a vecí, o ktorých viem, že ma skutočne poháňajú a poháňajú, potom mám oveľa viac energie. “ - Lea Michele
Nájdite dietného guru, ktorému dôverujete
"Sledujem Harleya Pasternaka … Skutočne pre mňa pracuje, pretože je veľmi citlivý." Hovorí o začlenení bielkovín a správnych vlákien do vašej stravy. Pred Harleyom som si myslel, že nemôžem jesť sacharidy, ale on odpovedá: „Nie, len musíš mať celé zrná plné vlákniny, a to ťa nasýti.“ Takže jednoducho milujem jeho stravovací program, pretože je veľmi udržateľný. “ - Jordana Brewster
Pamätajte, že cukor nie je váš priateľ
"Jednu vec, ktorú som zo svojej stravy vylúčil, je cukor - len kvôli tomu, čo robí s pokožkou." Robím to preto, aby som sa ubezpečil, že nemám žiadne výpadky. “ - Jasmine Tookes
(Ed. poznámka: Vyskúšajte vymeniť cukor za Lakanto, úžasné sladidlo pochádzajúce z ovocia z mníchov.)
Keď ste na pochybách, Chug Water
"Pijem vodu ako šampión." Maličkosti, ktoré robím pre svoje zdravie, majú najväčší vplyv. “ - Erin Heatherton
Ak sa dodáva v balíku, nie je to skutočné jedlo
"Vždy sa snažte mať vo svojej strave čo najviac čerstvých a prírodných vecí a najmenšie množstvo spracovaných vecí a vecí, ktoré majú neprirodzené cukry." - Jessica Alba
Mliečne výrobky by mali byť prvé na rade
„(Vzdanie sa mliečnych výrobkov) je skvelé pre vašu pokožku. Po roku by ste to vlastne nemali mať. Mliečne výrobky sú najjednoduchšie (skupina potravín), ktoré sa dajú nahradiť. Existuje toľko možností mlieka a syra (alternatívy). “ - Kourtney Kardashian
(Ed. poznámka: Odporúčame syr z orechov od spoločnosti Treeline a nutričné dochucovadlo kvasnicami, ktoré má sýrovú chuť!)
Francúzsky poter ťa nezabije
"Robím si šejky a dávam si svoju spirulinu a omegy a svoje superpotraviny a tiež mám veľmi rád hranolky a martini." Vždy pracujem s rovnováhou, s ktorou pracujem, ale naozaj verím, že sa o nič nepripravím. “ - Gwyneth Paltrow
Pohodlné jedlo nemusí byť nezdravé
„(Používam) túto donáškovú službu organických potravín, (Paleta). To je vlastne miesto, odkiaľ mám všetky svoje jedlá. Je to miestne a organické a je to naozaj úžasné, pretože pripravujú jedlo pre celú moju rodinu. Veľmi mi to uľahčuje. “ - Jaime King
Žiadny kofeín, žiaden chlast
„(Jenniferina strava) je celá organická a je to všetko veľmi dobre premyslené, s vyvážením veľmi kvalitných bielkovín a veľa potravín bohatých na živiny. Všetko čerstvé. Nie je nič spracované … (nikdy) káva alebo alkohol. “ - Tracy Anderson, trénerka Jennifer Lopezovej
Chcete viac hollywoodskych tajomstiev krásy? Čítajte ďalej, pretože 10 celebrít odhaľuje svoje tajomstvá číslo jeden pre dokonalú pleť.
