Podľa sčítania ľudu Spojených štátov amerických bolo v roku 2012 v USA 48 miliónov ľudí (čo predstavuje 15,4% populácie mladšej ako 65 rokov) bez zdravotného poistenia. Potom, o štyri roky neskôr (z veľkej časti vďaka spoločnosti Obamacare), sa tieto počty znížili o ohromných 20 miliónov na zhruba 27 miliónov. Takže zatiaľ čo na povrchu je veľká časť populácie USA v určitej forme krytá zdravotným poistením (89,6% v roku 2014), USA zostávajú jediný industrializovaný národ bez univerzálnej zdravotnej starostlivosti. (Z perspektívy existuje 32 krajín s univerzálnou zdravotnou starostlivosťou, ale je zaujímavé, že na obyvateľa USA minú viac ako dvojnásobok priemeru 3 533 dolárov, ktorý utratili všetky rozvinuté a rozvojové krajiny v zdravotníctve.) Aj v prípade Obamacare zostali tí, ktorí neboli poistení ako dôvod, prečo neboli kryté, uviedli vysoké náklady - mnohí ich nedostávajú prácou alebo nie sú oprávnení na asistenčné programy ako Medicaid. A ročné poistné a odpočítateľné položky pre rodiny a jednotné krytie stúpajú alarmujúcou rýchlosťou, čo z veľkej časti núti významné percento bankrotov kvôli neschopnosti platiť účty za lekársku starostlivosť. Systém je v najlepšom prípade chybný.
Služby krytia duševného zdravia a poruchy návykových látok boli uznané ako primárna potreba prostredníctvom väčšiny individuálnych a malých skupinových plánov zdravotného poistenia, vrátane programov Medicare a Medicaid (aj keď sa líšia podľa stavu a plánu). Pokrytie však stále nie je na dosah ruky alebo je pre mnohých jednotlivcov príliš drahé, takže mnoho z nich nikdy nemalo možnosť navštíviť terapeuta alebo podstúpiť liečbu, a to napriek tomu, že každý piaty dospelý v USA je 43,8 milióna, čo je 18,5%. -zkušenosti s duševnými chorobami v danom roku. Preto sme si mysleli, že nižšie zdieľame niektoré možnosti nákladovo efektívnej terapie, či už máte poistenie alebo nie. Je čas poraziť stigmu hľadania pomoci pri duševných chorobách a poraziť ju za prijateľnú cenu.
Vyhľadajte terapeuta, ktorý používa posuvný platobný systém
Podobne, ako to znie, posuvný platobný systém znamená, že poplatok pacienta sa môže pohybovať nahor alebo nadol na základe jeho platobnej schopnosti, zvyčajne na základe príjmu domácnosti. Táto stránka vám pomôže vyhľadať terapeuta vo vašej oblasti, ktorý používa tento systém.
Vyskúšajte aplikáciu
Talkspace je skvelá aplikácia pre ľudí, ktorí nemôžu navštíviť terapeuta v kancelárii alebo si ju nemôžu dovoliť. Po stiahnutí aplikácie vykonáte posúdenie, vyberiete si platobný plán (ich cena sa začína na 49 $ za týždeň) a potom sa skontaktujete s terapeutom, s ktorým budete neustále chatovať. Väčšina komunikácie bude písaná, ale môžete si naplánovať aj videorozhovor.
BetterHelp je tiež vynikajúci spôsob prístupu k terapii na dosah ruky bez toho, aby ste museli míňať ruku a nohu. Vyškolení a licencovaní psychológovia, poradcovia a sociálni pracovníci vám budú priradení do 24 hodín od registrácie. Potom vám bude poskytnutá chatovacia miestnosť, kde môžete kedykoľvek svojmu poradcovi poslať správu alebo videohovor alebo telefonický hovor. Vaše správy budú vždy uložené v miestnosti na chatovanie, takže sa môžete kedykoľvek vrátiť a odkazovať na ne, kedykoľvek budete potrebovať. Náklady sa pohybujú od 35 do 80 dolárov za týždeň.
Ak ste študentom, využite výhody kliniky vašej školy
Osobne som navštívil svoju školskú poradňu, keď som sa chcel rozprávať s terapeutom, a bola to úžasná (a bezplatná) skúsenosť.
Navštívte Centrum duševného zdravia vo vašej komunite
„Komunitné centrá pre duševné zdravie poskytujú bezplatné alebo lacné terapie a služby kryté poistením Medicaid,“ hovorí Julie Hanks, LCSW, terapeutka a blogerka v Psych Central. Navštívte webovú stránku Ministerstva ľudských (alebo sociálnych) služieb vášho štátu a vyhľadajte stredisko vo vašej blízkosti.
Zvážte Military OneSource
Dôverní poradcovia sú členom služby a ich rodinám kedykoľvek k dispozícii prostredníctvom služby Military OneSource na telefónnom čísle 1-800-342-9647. Vojaci v aktívnej službe môžu mať tiež prístup k Embedded Behavioral Health alebo k tímu vyškolených a licencovaných lekárov v pešej vzdialenosti od základne.
Kontaktujte miestny kostol
Aj keď nie ste nábožensky založení, mnoho cirkví ponúka poradenské služby prostredníctvom interného tímu poradcov alebo, ak vám to vyhovuje, prostredníctvom kňaza alebo farára, často bez akýchkoľvek nákladov.
Vyskúšajte skupinové poradenstvo
Aj keď pri skupinovom poradenstve chýba súkromie a anonymita, štúdie ukazujú, že stretnutie v skupinovom prostredí je úspešné kvôli spoločnému zmyslu pre účel a podpore od rovesníkov, ktorí môžu čeliť podobným okolnostiam ako vy. Je to tiež všeobecne dostupnejšie ako individuálna terapia, zvyčajne v rozmedzí od 40 do 90 dolárov.
Oslovte NAMI
Ak si stále nie ste istí, kde vôbec začať, a potrebujete pomoc pri hľadaní toho pravého zdroja pre vás, NAMI alebo Národná aliancia pre duševné choroby, sľúbite, že „budete pravidelne monitorovať a obhajovať pomoc s cieľom zabezpečiť prístup k rôznym liečebným postupom a službám“ pre všetkých. ľudia v núdzi. Môžete ich kontaktovať telefonicky na čísle 800-950-NAMI alebo e-mailom na adrese [email protected]. Ponúka tiež triedy, podporné skupiny a prezentácie - pozrite sa na webovú stránku NAMI a nájdite skupinu stretnutí vo vašom okolí.
Ak vy alebo niekto, koho poznáte, v súčasnosti čelí mimoriadnej udalosti v oblasti duševného zdravia, vytočte číslo 911 alebo kontaktujte záchrannú linku prevencie samovrážd na čísle 1‑800‑273 ‑ TALK.
Ako nájsť skvelého terapeuta, podľa skutočných terapeutov
