Presnejším názvom tohto príbehu by mohol byť „Vyskúšal som tabletku na kocovinu s aktívnym uhlím, o ktorej všetci hovoria, a prinútil som štyroch mojich priateľov / spolubývajúcich na víkende Bachelorette, aby si ju vzali so sebou.“ Ale predpokladám, že je to trochu zdĺhavé - pravda, ale zdĺhavé. TBH, zdá sa, akoby nároky na aktívne uhlie boli nikdy nekončiace. Je to sila v kozmetickom priemysle a ja som tu pre všetky predpokladané detoxikačné výhody. Ale keď som počul, že táto silná zložka môže pomôcť pri prevencii kocoviny, vedel som o správnej príležitosti zistiť, či je toto tvrdenie skutočne pravdivé.
Čo je aktívne uhlie?
Aktívne uhlie je vysoko absorpčný materiál s miliónmi drobných pórov, ktoré zachytávajú, viažu a odstraňujú toxíny až 100-násobne oproti molekule.
Keď som sa pripravoval naskočiť na svoj let na oslavný (a opojný) víkend so svojimi dievčatami, vedel som, že je čas podrobiť tieto malé čierne tablety čo najvyššiemu možnému testu: víkendu na bachelorette vo Vegas.
Pokračujte v čítaní a dozviete sa, ako som dopadol, keď som skúšal aktívne uhlie na kocovinu.
Čo je aktívne uhlie?
Aktívne uhlie vo forme tabliet môže pomôcť pôsobiť proti požitým jedom a odstrániť až 100-násobok hmotnosti dreveného uhlia v toxínoch. Najskôr stručný prehľad toho, ako to funguje. Podľa Marry St. Clairovej, výživovej konzultantky, zdravotnej poradkyne a spoluzakladateľky spoločnosti Project Juice, je aktívne uhlie už viac ako 10 000 rokov kľúčovou súčasťou čínskej, ajurvédskej a západnej medicíny ako spôsobu absorpcie a eliminácie toxínov. v tele, ktoré pochádzajú z našej potravy a životného prostredia.
Niket Sonpal, MD, newyorský internista a gastroenterológ a pomocný profesor na Touro College, tvrdí, že táto zložka sa v medicíne používa už dosť dlho. „Aktívne uhlie je čierny prášok, ktorý je bez zápachu a je k dispozícii na orálne použitie. Používa sa tiež ako možný prvý krok v urgentných príjmoch na liečbu predávkovania drogami a alkoholom, ktoré môžu byť v žalúdku,“ hovorí. "Metóda je menej efektívna, ak látky už prenikli do krvi. Vďaka jej vlastnostiam absorbujúcim toxíny sa v posledných rokoch stala módnou vlnou, existuje však obmedzený výskum, ktorý podporuje všetky jej výhody mimo pohotovosti."
Takže zatiaľ čo tabletka s aktívnym uhlím neabsorbuje alkohol ani vám nebráni v tom, aby ste boli opilí (výhra alebo prehra v závislosti od toho, ako sa na to pozeráte), tabletka na kocovinu s aktívnym uhlím môže byť schopná preniesť zlé veci skôr. Pútavý.
Potenciálne výhody tabliet s aktívnym uhlím
• Detoxikuje
• Podporuje zdravé trávenie
• Bojuje s príznakmi kocoviny
Jeden z nepríjemných vedľajších účinkov kocoviny? Problémy so zemepisným označením. Ukazuje sa, že s tým môže uhlie pomôcť. „Myslíme si, že aktívne uhlie pomáha zlepšovať nepríjemné pocity z črevných plynov, ale vedci majú iba teórie o tom, ako plní túto úlohu,“ hovorí Sonpal. "Hlavná teória spočíva v tom, že kvapalina a plyn požitý alebo vyrobený v GI trakte prechádzajú cez póry dreveného uhlia, čo neutralizuje plyny. V iných krajinách sa vedci domnievajú, že majú dostatok podporných údajov na potvrdenie výhody aktívneho uhlia pri pomoci zneškodniť prebytočný plyn. ““
Uhlie je jednou z najteplejších zložiek starostlivosti o pleť za posledné roky (podľa niektorých bojuje proti akné a tuposti ako nikto iný) a jeho použitie sa neobmedzuje iba na pokožku. Nároky na aktiváciu znejú takto: Zbieli zuby, čistí vlasy, podporuje zdravý tráviaci trakt, detoxikuje vašu tvár atď. Vysoko v zozname „a viac“ je pre mňa prevencia kocoviny. Bez rozmýšľania som šiel do Whole Foods a vzal som si fľašu piluliek s aktívnym uhlím, aby som * dúfajme * bojoval proti nadchádzajúcej a nevyhnutnej kocovine, s ktorou som sa určite stretol pred skončením víkendu.
Ako sa pripraviť na užívanie tabliet s aktívnym uhlím
Počul som o ľuďoch, ktorí naraz užívali až šesť tabliet s dreveným uhlím. Pokyny však hovorili, že budú trvať dva, takže som to urobil. Cítim sa vinný z možnosti prebudiť sa sviežo ako sedmokráska, zatiaľ čo nechávam svojich priateľov v post-nočnej agónii - a tiež chcem rozšíriť veľkosť vzorky môjho experimentu - ponúkol som ich svojim spolubývajúcim na víkend.
Všetci sme si zapili svoje malé čierne tablety poriadnou mimózou (je to len splash of OJ, mám pravdu?) A vyrazili sme na denné slávnosti, ktoré väčšinou obsahovali chlastavý brunch, po ktorom nasledoval ešte bohatší deň pri bazéne. (Je to vhodný čas, aby som vám pripomenul, že som bol na večierku so slobodou a nie je presné vykreslenie mojich typických víkendových plánov.) Slávnosti pokračovali, keď sa popoludnie zmenilo na večer a večer sa zmenil na neskorú noc. Asi netreba pripomínať, že sme našu bakalárku oslávili veľmi dobre.
Čo môžete očakávať nasledujúce ráno
Aj keď sme s mojimi spolubývajúcimi mohli byť trochu neskoro na opojný brunch okolo druhej, pripisujem to svojej dlhej rutine starostlivosti o pleť a neschopnosti obliecť sa do počasia (sandále na spodku a kožušina na vrchole - dobrý vzhľad, nie?) - nie zostať v posteli. Keď som vyrazil na neskoré raňajky, bolo jasné, že miestnosť 5802 bola v oveľa lepšej kondícii ako aspoň polovica našej párty. Niektorí mali príbehy o neskorých nočných / skorých ranných výletoch na toaletu. Ostatní súčasne popíjali ľadovú vodu, diétny koks a kávu, zatiaľ čo si odmietali sňať slnečné okuliare. Na druhej strane som nadšene objednal Bellini („bezedný, prosím“).
Ako niekoho, kto sa zriedka zobudí z noci pri pití bez toho, aby ma bolela nejaká hlava, som príjemne prekvapil, ako som sa cítil normálne. Možno to bol placebo efekt, ale už som začal veriť tabletkám na kocovinu s aktívnym uhlím. Ale môj experiment sa ešte neskončil: Vo Vegas sme mali ešte 24 hodín, a tak som sa rozhodol začať druhý deň svojho experimentu s prevenciou kocoviny.
Aktívne uhlie Nature’s Way 9 dolárov
Vedľajšie účinky
Na druhý deň boli moji spolubývajúci oveľa menej skeptickí a v skutočnosti skutočne túžili popľuť nejaké drevené uhlie. (Pamätajte: Má to slúžiť ako nástroj na prevenciu kocoviny, nie ako liek na kocovinu.)
Aktivity druhého dňa boli trochu krotkejšie ako dni prvého (aj keď mám podozrenie, že náš celkový príjem alkoholu bol rovnaký, ak nie viac, kvôli skoršiemu začiatku). A nie je to tak, že som tento víkend strávil popíjaním vodky sodovky. Hovoríme o sladkých mimózach a koktailoch, takže je spravodlivé povedať, že som tieto malé čierne tabletky podrobil dokonalému testu.
Nasledujúce ráno bolo síce pomalšie ako to predchádzajúce. Ale cítil som sa viac unavený ako kocovina. A šokujúco som sa, okrem záťaže vyčerpania, cítil výborne vzhľadom na aktivity z predchádzajúceho dňa.
Po dvoch neskorých nociach po sebe telo mojej babičky, ktoré zvyklo spať o 21:30 bol opotrebovaný. Zvyšní návštevníci večierky, ktorí, či už v dobrom alebo v zlom, boli na letoch neskoro popoludní, sa odvážili vydať na jedno posledné jedlo.
Možno si myslíte, že po 48 hodinách strávených vo Vegas by nás pohľad na alkohol odrazil, ale bohužiaľ, nie. Naše posledné jedlo pozostávalo z piatich kôl mimóz (najlepší pomer cez víkend) a niektorí z nás mohli alebo nemuseli pokračovať v popoludňajšom pití.
Posledné jedlo
Teraz netvrdím, že som sa nasledujúci deň v práci cítil stopercentne. Ale opäť som bol vyčerpaný viac ako čokoľvek iné. Úprimne môžem povedať, že za celý víkend som nikdy nepociťoval hlad. Konzultoval som to s ostatnými účastníkmi experimentu a dospeli k rovnakému záveru: Zdá sa, že tabletky s aktívnym uhlím fungujú, pokiaľ ide o prevenciu kocoviny.
Ved to bohužiaľ presne nepodporuje. „Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť kocovine, je umiernenosť, pokiaľ ide o alkohol a veľa vody,“ poznamenáva Sonpal. "Výskum nepodporuje účinok aktívneho uhlia na potlačenie kocoviny alebo na zabránenie jej vzniku a bude treba vykonať ďalší výskum. Alkohol sa len tak rýchlo vstrebáva do krvi, aby mu aktívne uhlie pomohlo, ak sa užije po alebo sa uskutoční nasledujúce ráno. Kocovina je spôsobená dehydratáciou a namáhaním prebytočného alkoholu v zažívacom a centrálnom nervovom systéme tela, preto je preventívnym opatrením držať sa vody. “
Ak si vygúglite „pilulky s aktívnym uhlím na kocovinu“, nenájdete žiadne vedecké štúdie, ktoré by tieto tvrdenia potvrdzovali. Nájdete ale veľa ľudí, ktorí prisahajú na preventívnu taktiku. Takže keď to zhrniem, neviem, prečo fungujú, ale viem, že bez nich už nikdy nebudem smerovať na koktejlový večierok.
Presne tu je to, čo pitie vody s dreveným uhlím robí pre vaše telo
