Takže nechcete otehotnieť. Pochopiteľné. Ale čo ďalej? „V súčasnosti je pre ženy toľko možností, pokiaľ ide o antikoncepciu,“ hovorí gynekologička a odborníčka na laboratóriá SweetSpot Labs, Jessica Shepherd, MD. „A môžu sa brať mnohými spôsobmi - ústami, vložiť do vagíny, vložiť do maternicovej dutiny, vpichnúť injekciu a ďalšie.“
Podľa Shepherda všetky metódy antikoncepcie fungujú tak, že robia jednu z dvoch vecí: Buď „lekárskou zmenou ovulačného vzorca“ alebo „mechanickým zabránením vstupu spermií do maternice“. Niektoré formy antikoncepcie sú super dočasné (napríklad kondómy), iné sú menej dočasné (napríklad tablety) a niektoré sú dlhodobé (napríklad IUD). Posledne menované sa nazývajú „krátkodobo pôsobiaca“ a „dlhodobo pôsobiaca“ reverzibilná antikoncepcia (LARC). Na tieto metódy sa dnes zameriavame.
Existuje niekoľko ďalších druhov antikoncepcie, ktorým sa tu nebudeme podrobne venovať: Patria sem trvalé metódy, napríklad sterilizácia, pri ktorej lekár chirurgicky uzavrie vajíčkovody ženy. Existujú aj metódy založené na uvedomení si plodnosti (FAM), pomocou ktorých môžete sledovať svoju ovuláciu, aby ste sa vyhli sexuálnemu styku počas najplodnejších dní. Pre tých, ktorým neprekážajú zjavné riziká, existuje aj výber (alebo metóda vysunutia). A potom je tu vždy abstinencia.
Táto príručka je však venovaná okamžitej, krátkodobej a dlhodobej kontrole pôrodnosti. Aby ste sa čo najlepšie rozhodli pri hľadaní sexu bez tehotenstva, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Medzitým sme sa však porozprávali s tromi skvelými odborníčkami na zdravie žien: Pastier; Sara Twogood, MD, ob-gyn na USC; a Trish McMorrow, MSN, praktická rodinná sestra a klinická vychovávateľka v Progyny certifikovaná na palubu. Či už ste na antikoncepcii a chcete prepnúť, alebo o tom uvažujete prvýkrát, pokračujte v čítaní, aby ste zistili, ktorá metóda antikoncepcie je pre vás tá pravá.
Okamžité druhy
Čo to je: Malý silikónový kalíšok, ktorý si pred sexom vložíte cez krčok maternice. Je to ako bránica, ale nie také populárne a vyžaduje to lekársky predpis.
Ako to funguje: Cervikálny uzáver zabraňuje otehotneniu blokovaním vstupu spermií do krčka maternice. Podľa McMorrowovej je čiapočka oveľa efektívnejšia, ak sa používa so spermicídnym krémom alebo želé. (Stále sa posúvajte, aby ste sa dozvedeli, ako to funguje.) Váš partner pravdepodobne nebude schopný cítiť počas sexu cervikálny uzáver, ale nie je to nijak nepríjemné.
Pre koho je určený: Niekto, kto nechce používať hormonálnu antikoncepciu a hľadá bariérovú metódu. Vyžaduje si zavedenie a vybratie z vagíny, takže je najlepšie, keď niekto robí takéto veci pohodlne.
Čo to je: Plytký hrnček v tvare kupoly s pružným okrajom vyrobený zo silikónu. Vložíte ho do vagíny pred sexom, ako napríklad krčný uzáver. Membrána tiež vyžaduje lekársky predpis.
Ako to funguje: Funguje to tiež ako fyzická bariéra, ktorá blokuje vstup spermií do krčka maternice. A je najúčinnejšie, ak sa používa so spermicídom. „Musí to byť„ fit “,“ dodáva Twogood. „Ženy by teda mali navštíviť gynekológa, aby sa ubezpečil, že používajú správnu veľkosť.“ Váš partner môže byť schopný cítiť bránicu počas sexu, ale nebude to nepríjemné.
Pre koho je určený: Rovnaký príbeh ako krčný uzáver.
Čo to je: Mäkké plastové vrecko, ktoré vložíte do vagíny, ktoré blokuje spermie v prístupe k vajíčku. Ako hovorí McMorrow: „Sú dostupné bez lekárskeho predpisu a sú malé a diskrétne.“
Ako to funguje: "Funguje podobne ako mužský kondóm, pokiaľ ide o obmedzenie výmeny telesných tekutín, "hovorí Twogood. Ale na rozdiel od mužského kondómu sa dá zaviesť pred časom (namiesto tesne pred sexom) a vybrať o niekoľko hodín neskôr. Váš tento partner pravdepodobne bude cítiť.
Pre koho je určený: Niekto, kto hľadá nehormonálnu bariérovú metódu a komu vyhovuje jeho telo, pretože si vyžaduje vloženie a vybratie. „Je to skvelé aj pre niekoho, kto chce zabrániť pohlavne prenosným chorobám,“ hovorí McMorrow. Ideálne tiež pre ženy, ktoré uprednostňujú kontrolu nad kondómom.
Čo to je: Latexový obal, ktorý zakrýva mužský penis. Kondóm tiež nevyžaduje lekársky predpis.
Ako to funguje: Kondómy obmedzujú výmenu telesných tekutín, čo znamená, že sa môžu používať na prevenciu tehotenstva a pohlavných chorôb.
Pre koho je určený: “Dobré pre kohokoľvek, pokiaľ ste odhodlaní správne ho používať, "hovorí Twogood. Obzvlášť vynikajúci pre tých, ktorí si želajú byť chránení pred sexuálne prenosnými infekciami." Pre tých, ktorí majú citlivosť alebo alergiu na latex, existujú kondómy bez latexu. , "dodáva Twogood.„ Ale nefungujú rovnako dobre. "
Čo to je: A krém, pena alebo gél, ktorý vložíte do vagíny. Nevyžaduje lekársky predpis.
Ako to funguje:Spermicíd na zabíjanie spermií, ktoré mu bráni dosiahnuť vajíčko. Často sa používa v tandeme s krčným uzáverom alebo bránicou.
Pre koho je určený: Niekto, kto nemá kondómy, či už je to kvôli strate citlivosti alebo fyzickému procesu ich aplikácie. „Používanie spermicídov však môže byť nepríjemné a je potrebné dôsledne dodržiavať pokyny - často je potrebné ich vkladať na niekoľko minút, než môže začať sex,“ varuje Twogood. „Môže to tiež dráždiť vagínu, ak sa používa príliš často.“
Čo to je: Penová špongia, ktorá obsahuje spermicíd a je vložená do vagíny pred sexom. V lekárni sa dá kúpiť bez lekárskeho predpisu.
Ako to funguje: Dva spôsoby: Fyzicky blokuje spermie v prístupe k vajíčku a súčasne zabíja spermie. Váš partner to môže počas sexu cítiť, ale nebude to nenávidieť.
Pre koho je určený: Niekto, kto chce dočasnú nehormonálnu formu kontroly pôrodnosti a je v tele dostatočne pohodlný na vkladanie a vyberanie.
Krátkodobé druhy
Čo to je: Injekcia do ruky alebo zadku, ktorú dostanete každé tri mesiace.
Ako to funguje: Obsahuje hormón progestín, ktorý potláča ovuláciu. „Ak dostanete prvý výstrel v priebehu prvých siedmich dní po začiatku menštruácie, ste okamžite chránená pred tehotenstvom,“ vysvetľuje McMorrow. „Ak však dostanete výstrel kedykoľvek v priebehu cyklu, počas prvého týždňa po výstrele budete musieť použiť inú formu antikoncepcie.“
Pre koho je určený: Niekto, kto si nedokáže spomenúť na to, že užije každý deň tabletku, ale je k dispozícii na to, aby mohol každé tri mesiace ísť na kliniku kvôli novej injekcii.
(Poznámka redaktora: Progestín je syntetický a progesterón môže byť syntetický aj prirodzene sa vyskytujúci.)
Čo to je: Tenká plastová náplasť, ktorá sa drží na pokožke. „Nová náplasť je potrebná raz týždenne počas prvých troch týždňov, štvrtý týždeň je bez náplasti,“ hovorí McMorrow. Najlepšie je položiť si ho na ruku, hornú časť tela alebo na zadok a zvoliť zakaždým rovnaké miesto. Rovnako ako iné formy krátkodobo pôsobiacich antikoncepčných prostriedkov, je potrebný lekársky predpis.
Ako to funguje:Obsahuje hormóny estrogén a progestín (ktoré nájdete vo väčšine antikoncepčných tabliet). „Hormóny bránia vajíčkam v opustení vaječníkov a zvyšujú hustotu hlienu krčka maternice, čo bráni spermiám v stretnutí s vajíčkom,“ hovorí McMorrow.
Pre koho je určený: Niekto, kto nechce brať každý deň tabletku a je v poriadku, že má na tele viditeľnú škvrnu.
Čo to je:Denná tabletka, ktorá potláča ovuláciu. Existujú dva typy: Jeden používa hormóny estrogén a progesterón a druhý je iba progesterón.
Ako to funguje: Tabletka hormonálne zabraňuje vaječníkom uvoľňovať vajíčka a zahusťuje hlien krčka maternice, aby vytvorila bariéru pre spermie. Má tiež nespočetné množstvo antikoncepčných účinkov na zdravie, ako je znižovanie akné a hormonálne stavy, ako je PCOS.
"Niektoré formulácie sa dodávajú v 28-denných tabletkách s 21 dňami aktívnych hormónov a potom so siedmimi dňami neaktívnych piluliek. Počas neaktívnych tabletiek bude mať žena menštruáciu," vysvetľuje McMorrow. „Iné formulácie umožňujú žene užívať nepretržité aktívne tabletky po dobu štyroch mesiacov a vyhnúť sa menštruácii.“
Pre koho je určený:Niekto, kto si dobre pamätá, že užije každý deň tabletku, a hľadá „predvídateľné obdobie každý mesiac“, hovorí McMorrow. Tabletka obsahujúca iba progesterón je lepšia pre ženy, ktoré nemôžu z akýchkoľvek dôvodov používať estrogén, ale nebudú mať zdravotné výhody, ktoré tabletka obsahujúca estrogén prináša.
6 najlepších doručovacích služieb na kontrolu pôrodnosti z roku 2021
Čo to je: Malý pružný krúžok, ktorý sa zavádza do vagíny raz mesačne. Necháva sa tri týždne a odstraňuje sa posledný týždeň v mesiaci, keď dostanete menštruáciu.
Ako to funguje: „Hormónmi v kruhu sú estrogén a progestín (rovnaké ako pilulky),“ hovorí McMorrow. "Ženy, ktoré používajú prsteň, majú pravidelné, ľahšie a kratšie obdobia. Ostatné zdravotné výhody sú rovnaké ako tabletky."
Pre koho je určený:Niekto, kto chce hormonálnu formu antikoncepcie, ale nechce si dať každý deň tabletku. Mali by ste tiež byť dostatočne pohodlní so svojím telom na vkladanie a vyberanie.
Dlhodobo pôsobiace druhy
Čo to je:Malá tenká tyčinka, ktorú zavádza zdravotnícky pracovník pod kožu vašej hornej časti ramena.
Ako to funguje: Implantát používa hormón progestín na zabránenie tomu, aby vajíčko opustilo vaječníky. Tento hormón tiež zahusťuje hlien krčka maternice, čo zabraňuje stretnutiu spermií s vajíčkom. Obdobia niektorých žien sa úplne zastavia; iní jednoducho zažijú oveľa ľahšie krvácanie. Účinnosť zostáva až tri roky.
Pre koho je určený: Niekto, kto neplánuje otehotnieť niekoľko rokov.
Čo to je: IUD je skratka pre vnútromaternicové teliesko. Je to malé, pružné zariadenie v tvare T, ktoré vám do maternice zavedie lekár. Existujú dva druhy: hormonálne IUD a medené IUD. „Tento typ antikoncepcie je dlhodobý, reverzibilný a považuje sa za jednu z najefektívnejších metód na trhu,“ hovorí McMorrow. Môže zostať na svojom mieste a zostať v platnosti až 10 rokov.
Ako to funguje: IUD zabraňujú tehotenstvu zmenou cervikálneho hlienu a vnútromaternicového prostredia, aby spermie neoplodnili vajíčko.
Pre koho je určený:Niekto, kto chce odložiť tehotenstvo na mnoho rokov alebo má deti. Ideálne tiež pre niekoho, kto chce metódu nenáročnú na údržbu. Medený IUD je voľbou pre ženy, ktoré sa chcú vyhnúť hormónom, ale môže spôsobiť viac vedľajších účinkov a nepohodlie.
Nižšie si môžete kúpiť niektoré z našich ďalších obľúbených produktov pre vaše severné oblasti:
Sexuálny olej Province Apothecary 28 dolárov
Sledovač cvičení Elvie Kegel 150 dolárov
