Aj keď sme nemohli byť nadšení príchodom jari, nemôžeme to isté povedať pre naše dutiny. Ak tiež trpíte smrkaním a kýchaním v dôsledku zvýšenia počtu peľov, pravdepodobne vás zaujíma, ako to zastaviť. V snahe zmariť nepríjemné príznaky alergie sme sa obrátili na doktorku Miu Finkelstonovú, rodinnú lekárku s certifikátom, ktorá lieči pacientov prostredníctvom aplikácie telehealth, LiveHealth Online a poskytne vám niekoľko užitočných rád, ako zvládnuť alergie.
V apríli sa začína sezóna alergií, alias ročné obdobie, keď vám neprestane prúdiť nos, oči vás svrbieť a nadmerné kýchanie. Aby sme vám pomohli dostať sa cez mesiac, spoločnosť Finkelston nám dala niekoľko vnútorných tipov, ako zmierniť nepoddajné príznaky alergie. Existuje mnoho spôsobov, ako udržať naše alergie pod kontrolou, od používania očných masiek uhoriek až po teplú sprchu. Pokiaľ ide o návrhy lekára, ako kontrolovať alergie, čítajte ďalej.
Užívajte lieky skôr, ako sa príznaky objavia
24-hodinové tablety na zmiernenie alergie Zyrtec 35 dolárov
Ak máte v anamnéze alergie, ktoré sa vyskytujú na jar, Finkelston hovorí, aby ste začali svoje lieky na predpis alebo antihistaminiká dostupné v obchode jeden až dva týždne pred začiatkom sezóny alergií, pretože to zmierni vaše reakcie. Odporúča vám, aby ste sa pred sezónou alergií stretli so svojím lekárom, aby ste zistili, ktoré antihistaminiká alebo nosové steroidy vám budú najviac vyhovovať. Ak sú však vaše príznaky na miernejšej strane, Finkelston tvrdí, že na výber je z rôznych liekov, ako je Zyrtec.
Použite nosový sprej
Xlear soľný nosový sprej 13 dolárov
Úplným príznakom alergie je kvapkanie do nosa. Ak vás trápi výtok z nosa, Finkelston hovorí, že investujete do dobrého nosového spreja, ktorý dokáže vysušiť nosné dierky, pomôcť obnoviť vlhkosť a vyčistiť nosné cesty od baktérií. Odporúča nosové steroidy a soľné roztoky, ktoré je možné kúpiť v obchode.
Užite si teplú sprchu
Aj keď to nie je liek na alergie, teplá sprcha môže pomôcť vyčistiť upchaté dutiny a poskytnúť dočasnú úľavu od príznakov, tvrdí Finkelston. Nielen, že sprcha „pomôže všetko otvoriť“, ale tiež hovorí, že vám pomôže uvoľniť sa, čo je nevyhnutné, ak celý deň bojujete s frustrujúcimi alergiami.
Nepoužívajte OTC kvapky
Peter Thomas Roth Cucumber De-Tox Hydra-Gel Eye Patches 52 dolárov
Ak máte suché, svrbiace oči, mali by ste siahnuť po Visine, však? Nesprávne. Podľa Finkelstona by ste mali odolať použitiu kvapiek s tetrahydralazínom, alias Visine, pretože svrbiace oči na tieto očné kvapky zvyčajne nereagujú. Namiesto toho spoločnosť Finkelston hovorí, že sa rozhodla pre očné kvapky na predpis špecifické pre alergie alebo aby použila chladiace ošetrenie, ako je chladená maska na tvár alebo plátky studenej uhorky, na zníženie opuchu a zmiernenie svrbenia.
Vždy hydratujte
Krém na prvú opravu krásy Ultra Repair 32 dolárov
U tých z vás, ktorí majú skutočne zlé alergie, sa pravdepodobne stretnete s podráždením pokožky alebo s vyrážkami, pre ktoré Finkelston odporúča zvlhčenie. Na správne zadržanie vlhkosti hovorí, že tesne po sprchovaní alebo kúpeli nanesie na vlhkú pokožku silné zmäkčovadlo.
Ďalej: Podľa imunológa sa naučte, ako sa zbaviť postnasálneho kvapkania.
