Počuli ste už o infrasaunách, však? Tvrdia, že znižujú stres, spaľujú kalórie, čistia pokožku, zlepšujú náladu a poskytujú množstvo ďalších výhod, ktoré tu máme. Štúdiá so saunou v LA a NYC ako Shape House, Sweattheory, HigherDOSE a Hot Box sú pár miest, kde by ste sa mohli zapotiť pri detoxikácii. To, čo tieto módne „potné chaty“ dokázali, sú starodávne a tradičné liečebné metódy a ich modernizácia (premýšľajte: LED svetlá pre farebnú terapiu a AUX na prehrávanie hudby). Aj keď som zažil infračervenú saunu - a uprednostňujem ju pred suchou saunou, pretože mám pocit, akoby teplo vyžarovalo zvnútra, skôr ako klasický zážitok z horúcej miestnosti - vždy som chcel vyskúšať tradičnú potnú chatu.
Na nedávnej ceste do Mexika som zažil temazcal ceremoniál v kúpeľoch Jasha Spa v JW Marriott Los Cabos. Je to najbližšie k autentickému rituálu. Ceremónia je 90-minútová a viedli ju manželia Jorge Delgadillo a Silvia Gaytan, ktorí sa cvičeniu venujú už od detstva. Predstavte si tehlovú pec v tvare kupoly. Aj keď sa možno budete musieť plaziť do tradičného temazcalu, čo v preklade znamená „dom potu“, tento konkrétny je väčší a má sedadlá, pretože je v letovisku. „Temazcal je dobré liečiť vašu dušu a detoxikovať telo, “hovorí Silvia.
Dostali sme pokyny, aby sme sa dve hodiny pred obradom vyhýbali jedlu a napili sa vody. Tradične vás jeden deň pred zážitkom požiadajú, aby ste sa postili a nepili vodu. (Našťastie je to minulosť, pretože som vyskúšal čistenie džúsov a to nevydržalo veľmi dlho.) Pred vstupom sme boli rozmazaní šalviou, ktorá očistí vašu energiu (v prípade, že ste zvedaví, my mali oblečené plavky). Jorge bol hombre fuego, ktorého úlohou bolo pomáhať temazcalero - v tomto prípade Silvii, ktorá obrad viedla. Jorge šupol do horúcich kameňov a zavrel za sebou dvere. Vo dverách bola malá prasklina, ktorá umožňovala svietiť kúskom svetla. V tradičnom prípade by ste pred sebou nevideli ruku.Ide o to, že teplo a tma majú byť lonom matky Zeme. Zostaňte so mnou, k tomu sa ešte vrátim.
Silvia požiadala matku Zem o povolenie zahájiť obrad. Spievala a skandovala a občas sme sa pridali. Keby to bolo pred niekoľkými rokmi, mohol by som byť plachý, ale pripomenul som si, že všetci ostatní pravdepodobne pociťujú rovnakú trápnosť, tak som šiel do toho. Išli sme okolo, zdieľali sme, aké sú naše zámery pre obrad, a poďakovali sa. Bol to začiatok nového roka, takže stanovenie zámerov bolo niečo, nad čím som veľmi premýšľal. Poďakoval som duchom za zdravie a za zdravie mojej rodiny a blízkych. Mojím zámerom bolo laserovo sa zamerať na moju kariéru.Som veľkým zástancom toho, že svoje zámery vkladáme do vesmíru, a jeho vokalizácia v tomto posvätnom priestore bola nad sily. Silvia pokračovala v obrade ďalším spevom a skandovaním, povzbudzovali nás, aby sme hrali na nástrojoch, a ja som ťukla na trepačku.Niečo je nielen na tom, že sa zúčastníte, ale aj na tom, že sa ho zúčastníte, čo má hlboký dopad na celý tento zážitok.
„Pracujeme so štyrmi živlami: vzduchom, vodou, ohňom a zemou," hovorí Silvia o tradičnom lieku. „Oheň ohrieva skaly, voda pripravuje čaj na liečenie, vzduch je para a zem je pri vás. „Bola to duchovná cesta, ktorú by som odporučil (pokiaľ nie ste tehotná, nemáte problémy so srdcom alebo s krvným tlakom). Zažil som jasno v mojich cieľoch a cítil som ohromnú pozitivitu pre množstvo lásky v mojom živote. . “Hlavným účelom je zanechať všetky naše obavy a nepohodlie vo vnútri temazalu, "hovorí Silvia."Na konci, keď vyjdeš, akoby si sa znovu narodil."
Za čo to stojí: zámery, ktoré som stanovil počas obradu, sa nakoniec prejavili v mojom živote krátko potom. Ako je to z dôvodu potenia sa?
Pre prípad, že by ste potrebovali presvedčiť viac, prečítajte si 5 vedecky podložených dôvodov, prečo sú sauny dobré pre vaše zdravie.
