Tmavé kruhy? Napuchnuté oči? Nedostatok spánku nie je vtip, pokiaľ ide o udržiavanie pokožky v špičkovej kondícii, ale ak sa u vás objavujú príznaky príliš veľa neskorých nocí, nebojte sa - sme tu, aby sme vám pomohli. Od vylepšenia matných pleti až po rozjasnenie unavených očí máme triky, ktoré potrebujete, aby ste ASAP vyzerali menej unavení. Krátko po pokojných ôsmich hodinách pod perinou vás už nič nebude nútiť vyzerať žiarivo a huňatým chvostom rýchlejšie ako tieto rýchle triky na pleť a líčenie.
Posúvajte sa ďalej po našom sprievodcovi po webových stránkach, kde vyzeráte menej unavení.
# 1. Odfúknuť
Nafúknutá tvár, najmä pod očami (ahoj, tašky), je obrovským darčekom, ktorý ste mali za zatvorenými očami. Ale s malou pomocou sa to dá rýchlo napraviť. Podľa Michaela Roizena, MD, predsedu Wellness inštitútu na klinike v Clevelande, je tento dočasný opuch iba tekutinou, ktorá by sa, keby ste si správne oddýchli, rozložila po tele. Bez spánku sa však táto prebytočná tekutina zhromažďuje skôr pod očami.
Ak chcete dať veci opäť do pohybu, budete musieť dať lymfatickému drenážnemu systému svojho tela pomocnú ruku: Zadajte si vlastnú masáž tváre. Aj keď niekoľko techník môže pomôcť pri odfúknutí, najjednoduchšie je použiť prstenník a od vnútorných rohov pomaly prstami prechádzať po pokožke smerom k spánkom. Ručne pomôžete rozptýliť tekutinu. Použite veľmi jemný tlak (pokožka je tu veľmi jemná, pamätajte) a upokojujúci olej, ako je Trilogy Organic Rosehip Oil (29 dolárov) alebo očné sérum na oddychovanie, ako je napríklad The Ordinary Caffeine Solution (pozri nižšie), ktoré vám pomôžu kĺzať prstami po koža.
Vizážistka Lisa Eldridge tiež navrhuje zmrazenie zeleného čaju v miske na kocky ľadu a následné použitie kociek na stlačenie pod očami. Pomôžete schladiť, upokojiť a odfúknuť naraz, zatiaľ čo kofeín v čaji pomôže stimulovať pokožku a znova vyčerpať vodu.
Bežný kofeínový roztok 5% + EGCG 7 dolárov
# 2. Riešenie temných kruhov
Ak nafúknuté oči nie sú vaším darom číslo jeden, pravdepodobne budete namiesto toho športovať skôr pri načítaní tmavých kruhov. Rovnako ako v prípade nafúknutých vakov pod očami, aj tmavé kruhy sú spôsobené hromadením tekutiny. Ak ste celú noc vzhliadali k notebooku, šúchali ste si oči viac ako zvyčajne alebo príliš neskoro tlačili na svoje telo, môže sa tu hromadiť krv v dôsledku spomaleného odtoku vody a spomalenia cirkulácie, a tým aj odfarbenia. Váš prvý prístav je dobrý očný krém. V zozname ingrediencií vyhľadajte kofeín, ktorý zlepší cirkuláciu a zúži krvné cievy v tejto oblasti, kyselinu retinovú, ktorá dočasne zahustí pokožku, aby zakryla sfarbenie, alebo arniku (používa sa na liečbu podliatin v bylinnom lekárstve), ktorá zmierni opuchy a zápaly. .
Jurlique Bylinný regeneračný očný krém 56 dolárov6:14
Triky MUA Carissy Ferreriovej pre žiarivejšie oči vyzerajúce prebudením
# 3. Plump up Lines
Všimli ste si niekedy, že vaše riadky sú výraznejšie, keď ste unavení? Alebo že je vaša pokožka o niečo menej napnutá? Je to preto, že vaše telo nemalo šancu správne doplniť svoje zásoby kolagénu cez noc (viete, čo je potrebné urobiť počas ôsmich hodín krásneho spánku). Oprava spočíva v tom, aby ste svoju pleť napučali super hydratačnou starostlivosťou o pleť - vyhľadajte krémy alebo séra, ktoré obsahujú kyselinu hyalurónovú, alebo pleťové oleje bohaté na vitamíny A, C a E.
Elemis Pro-Collagen Super Serum Elixir 78,50 dolárov
# 4. Zvýšte žiarenie
Hľadáte trochu bledo? Podľa Amita Sooda, docenta medicíny na klinike Mayo, nedostatok spánku a chronický stres môžu spôsobiť pokles produkcie melanínu v tele, čo znamená, že vaša pokožka môže pôsobiť matne alebo zmývane. Aj keď správny odpočinok je samozrejme najlepšou opravou, jemným základným náterom zvyšujúcim žiarenie je dočasné opatrenie. Victoria Beckham bojuje proti únave tváre svojim osvetľovacím krémom Estée Lauder Morning Aura Illuminating Creme, zatiaľ čo my tiež radi miešame krémový zvýrazňovač ako Charlotte Tilbury Wonder Glow s našou základňou a dabujeme okolo obočia a cez viečka.
Charlotte Tilbury Wonder Glow Instant Soft-Beauty Beauty Flash $ 41
# 5. Zarovnanie farieb
Na unavenej tvári nič nezvýši tak, ako by spláchla farbu. Hľadajte žiarivú lícenku, ktorá dodá vašim lícam ružovú farbu. Zamerajte sa na to, že ich zmiešate cez jablká na lícach a hore k lícnym kostiam, aby ste získali výraz tváre. Krémové recepty sú vynikajúce na dodanie orosenej pokožke; milujeme krémovú farbu RMS Beauty Lip2Cheek v odtieni Modest, bohatú bobuľovú ružovú, ktorú je možné všade natrieť a vytvoriť intenzívnejší odtieň. Dokončite to hladkou riasenkou a korektorom pod oči a môžete vyraziť!
RMS Beauty Lip2Cheek v skromných 36 dolárov
# 6. Energia zvnútra
Ak potrebujete prežiť deň v menej ako ideálnych hodinách spánku, nebude mať mainline káva taký efekt, v aký dúfate. "Prehltnutie kofeínu je dočasné riešenie," hovorí nám expert na spánok Dr. Stanley. „Ak pijete príliš veľa kofeínu, stane sa z neho sedatívum - dodá vám povzbudenie, ale príliš veľa bude mať opačný efekt,“ vysvetľuje. Namiesto toho sa udržiavajte hydratovaní veľkým množstvom vody (ktorá vám pomôže tiež kypriť pokožku) a namiesto toho sa snažte povzbudiť bylinné čaje, ako sú napríklad mäta, ženšen a sladké drievko.
Organický osviežujúci čaj Neal’s Yard Remedies $ 3
Ďalej: Šesť jednoduchých spôsobov, ako sa zotaviť zo zlého spánku.
