Keď sa rozprávame o úrovni pH, vrátime sa späť do siedmej triedy prírodovedy. Nanešťastie musel byť v pláne lekcií pána Carlsona dohľad, pretože téma pH-vyváženej pokožky rozhodne nebola dostatočne zdôraznená. Našťastie je doktorka Marnie Nussbaumová, dermatológka certifikovaná nástenkou, ochotná pokračovať tam, kde náš vzdelávací systém prestal.
Prečo presne hovoríme o úrovniach pH? Pretože podľa správ z viac ako 130 klinických štúdií je dosiahnutie dokonalého pH tajomstvom krásnej pokožky. „Štúdia publikovaná v British Journal of Dermatology od Grega Hillebranda, PhD, odhalila, že na pacientovej pokožke, ktorá bola príliš zásaditá (ich pH rovnováha bola príliš vysoká), sa vytvorili jemnejšie línie a vrany ako u pokožky s kyslou pokožkou (ich pH bolo vyvážený), “hovorí doktor Nussbaum.
Pokračujte v čítaní a dozviete sa viac o pH svojej pokožky!
Zoznámte sa s odborníkom
Dr. Marnie Nussbaum je dermatológka z New Yorku, ktorá má certifikáciu dermatológov s odbornými znalosťami v oblasti korekcie a prevencie proti starnutiu.
Ideálne pH
Existuje magické číslo, ktoré vedie k životu šťastnej pokožky. „Vyvážená pokožka sa dosiahne, keď si udržiava ideálne pH 5,5,“ hovorí Dr. Nussbaum. "Pri tomto mierne kyslom pH je pokožka optimalizovaná na zabezpečenie hydratácie a zároveň nás chráni pred voľnými radikálmi, znečistením a dráždivými látkami v životnom prostredí."
Nevyvážená pokožka
Ako zistíte, že ste v nerovnováhe? Všeobecne platí, že pleť, ktorá sa nespráva správne, možno vysledovať až po problémy s pH. Doktor Nussbaum tvrdí, že kožné problémy ako ekzém, začervenanie, suché škvrny, akné, mastnota, psoriáza a predčasné príznaky starnutia naznačujú, že pH vašej pokožky je bez rovnováhy. To znamená, že je poškodená bariéra vašej pokožky a jej vystavenie účinkom prvkov zhoršuje všetko, od suchej pokožky po upchaté póry.
Ako sa to stalo?
Ak je vaša pokožka nevyvážená, doktor Nussbaum tvrdí, že je to preto, lebo ste na ňu boli príliš tvrdí. S najväčšou pravdepodobnosťou ste drhli príliš agresívne, používali ste príliš veľa horúcej vody a používali drsné čistiace prostriedky.
Oh, a vaše žinky môžu tiež robiť problém. Žinky sú vo všeobecnosti príliš drsné na to, aby ste ich mohli použiť na čistenie jemnej pokožky na tvári. Aj keď ich nepoužívate na umývanie, môže za to silné sušenie. Ale nepočítajte všetky žinky. Ak radi používate bielu žinku, aby ste zaistili, že vaša pokožka nebude po očistení bez make-upu, skúste použiť mušelínovú utierku Eve Lom (22 dolárov), pretože účelom látky je vyčistiť a vysušiť pokožku bez narušenia jej pH.
Umývanie horúcou vodou (to je všetko teplejšie ako vlažné) je tiež veľkým záporom a pomáha pri odstraňovaní ochrannej vrstvy pokožky. Sprchy dlhšie ako päť minút by tiež mohli znížiť úroveň vlhkosti pokožky. Nakoniec, ak váš čistiaci prostriedok neobsahuje mydlo, zásady a povrchovo aktívne látky, zbavujete ho kyslého plášťa pokožky, čo spôsobuje zvýšenie pH.
Ako to vrátiť späť na správnu cestu
„Keď upravujeme rovnováhu pH našej pokožky, čo robíme, je to, aby sme vrátili funkciu kožnej bariéry do optimálneho rovnovážneho stavu. (Akonáhle k tomu dôjde), (kožná bariéra) môže účinne absorbovať hydratáciu, ktorú naša pokožka potrebuje, a odpudzovať ju veci, ktoré dráždia pokožku, čím sa minimalizujú vyššie uvedené stavy, “hovorí doktor Nussbaum.
Prvým krokom k tomu, aby sa vaša pokožka dostala späť do starých koľají, je odstúpiť od drsných prísad a prejsť na vyvážené produkty, ktoré vašu pokožku uzdravia. „Ak sa na niekoľko týždňov vrátite k základom (s vyváženým umývaním tváre a krémom), môžete problémy s pokožkou upokojiť a pripraviť pleť na cielenejšie ošetrenie.“
Vyvážený a krásny
Čo môžete čakať od vyváženej pokožky? Podľa doktora Nussbauma bude vaša pokožka pôsobiť celkovo zdravšie. Bude vyzerať a cítiť sa primerane zvlhčené a bude mať zdravú žiaru, čo všetci dúfame, že naše výrobky na starostlivosť o pleť dodajú. Po obnovení rovnováhy budú vaše výrobky fungovať tiež lepšie.
„Ak vaša pokožka nie je správne vyvážená, tieto účinné zložky nebudú mať možnosť skutočne preniknúť do vonkajšej vrstvy pokožky a môžu dokonca dráždiť v dôsledku narušenej kožnej bariéry,“ hovorí doktor Nussbaum. „Chcete použiť svoje zvlhčovače na povrch so správnym pH, aby skutočne fungovali.“
Pokračujte v posúvaní a nakupujte výrobky, ktoré obnovia rovnováhu pH pokožky v poriadku!
Naturium Mixed Greens Nutrient-Rich Cleanser 16 dolárov
Gélový čistič Naturium je zložený z vitamínu C zosvetľujúceho pokožku a ponúka vzorec, ktorý udržuje pH pokožky vyvážené.
Tekuté umývanie tváre a tela Sebamed 42 dolárov
Toto umývanie bez mydla, vyvinuté dermatológom, je ideálne pre tvár a telo, dokonca aj pre osoby s najcitlivejšou pokožkou.
SkinCeuticals vyrovnávací toner 34 dolárov
Pre niektorých sú tonery voliteľné. Ak však hľadáte vyvážený toner bez alkoholu, vaše hľadanie je na konci.
Clarins tonizujúce mlieko s harmančekom 26 dolárov
Tento toner bez obsahu alkoholu je zložený z rastlinných výťažkov, ako je harmanček a lipa, a je vhodný aj pre osoby so suchou pokožkou.
Shiseido Waso Quick Matte bezolejový hydratačný krém 38 dolárov
Môže byť ťažké nájsť hydratačný krém na vyváženie oleja, ale nechajte ho na Shiseido, aby vytvoril alternatívu, ktorá je nekomedogénna a bez parabénov.
