Začiatkom roku 2018 som si pre seba napísal mantru:
Dostanete za najdivokejšie sny svojho srdca. Verte si, odložte pochybnosti o sebe a urobte prvý krok. Nesledujte bokom a nehovorte o tom večne. Urob to. Ste činiteľom a budete meniť životy a plniť všetko, za čo ste sa kedy modlili. Neustále sa pýtajte sami seba: Čo budete robiť so svojím jedným divokým a vzácnym životom?
Tento rok bol ťažký. Život má zábavný spôsob, ako na vás vrhať veci, a vám nezostáva nič iné, ako dať kúsky dokopy a odraziť sa. Pre samozvaných perfekcionistov, ako som ja, je to ťažký koncept, ako si obtočiť hlavu. Pripravte sa, koľko chcete, ale stále nemôžete predvídať, čo vám v danom okamihu príde do cesty. Skutočným testom je, ako sa pohybujete pod tlakom. Tento rok bol na mňa vyvíjaný taký tlak. A vyšla som silnejšia. Tu som sa dozvedel.
Svet je moja ustrica
Jednoducho žiť v New Yorku sa cíti ako sen. Vyrastal som v tichom meste Portland v Oregone. Neobklopovalo ma nič iné ako pozitívnosť a moje nepoškvrnené oči nevedeli nič iné. Viete, iné ako priemerné bolesti, ktorými dospievajúce dievčatá prechádzajú. Každý deň, keď som šliapal do betónovej džungle, ma vystavilo skutočnosti. Aj keď, žiť tu je ťažké ako v pekle. Nič nie je ľahké. Výlet do obchodu s potravinami si vyžaduje zdĺhavé plánovanie a strategické plánovanie, aby všetko prebehlo hladko. V ktorý deň bude obchod najmenej preplnený? Kedy si mám objednať Uber, aby nebol taký drahý? Na koľko tašiek by som sa mal obmedziť, aby som neprepadol a nezlomil si členok, pretože nemám auto? Denné úlohy si vyžadujú toľko premýšľania. Po chvíli ma prepadne pocit únavy a ja si jednoducho nemám čo dať.
Tento rok som si dal pauzu a vycestoval som. Viac cestovanie mi otvorilo oči pre spoločenské vrstvy, ktoré zmenili moju perspektívu. Často, keď sa neustále preháňame, je ľahké sa cítiť zatuchnuto a stagnovať. New York má na mňa taký vplyv, aj keď tu robím úžasné veci. Vzal som svoje talenty na Kubu, do New Orleansu, Los Angeles, opäť do New Orleans, na Jamajku, do Miami, do Los Angeles, do Portlandu a do Washingtonu. Možno to nie sú najvzdialenejšie a najodľahlejšie miesta na svete, ale vlasy mi padajú dole, dýchanie a dovolenie si osláviť život na týchto miestach mi pripomenulo, že svet je moja ustrica. Môžem ísť kamkoľvek.
Moje načasovanie neznamená, že je to správne načasovanie
Z nejakého dôvodu mám vrodené presvedčenie, že môj život má časovú os. Od malička som mala sny, ktorých som sa držala, a verím, že by som si ich mala splniť práve teraz. Ale ja si LOL'a sám na seba, pretože tak to nefunguje vo svete. Tento rok som sa ponáhľal. Snažil som sa uponáhľať doslova všetko: môj milostný život, moje financie, moje kariérne ciele, moja fitness cesta, moje vášnivé projekty a ďalšie. Strávil som toľko času premýšľaním a hnevom na seba, že som tie veci nezkontroloval. Väčšinou som mal pocit, že môj život je zoznamom úloh, a úplne sa mi nedarilo pri krížení.
Táto časová os ma následne odradila od užívania si prítomného okamihu. Každý, kto ma pozná, vie, že som sračka, žiadne otázky. Nerealistické očakávania, ktoré sa držím na tomto nedosiahnuteľnom podstavci, sú však také nezdravé. Keď zapadnú na miesto, veci zapadnú na svoje miesto. Robím to najlepšie, čo viem. Budem trpezlivý a budem dôverovať procesu. Moje načasovanie nie je Božie načasovanie a musím si uvedomiť, že je orchestrátorom môjho života.
Na osobnú potrebu vecí je potrebných viac energie
Poznáte ten riadok: „Som umelec a som na svoje sračky citlivý“? Toto som 100% ja v každom aspekte môjho života. Som taký citlivý a je to v poriadku. Učím sa však, ktorým emóciám by som nemal dať energiu. Na pracovisku, v situáciách s mužmi, ktorí to nestoja za to, s ľuďmi, ktorí sa v mojom živote presadili ako „príjemcovia“ a nie ako „darcovia“, by som nemal obetovať svoju vzácnu citlivosť, pretože to znamená, že niekoho dávam alebo niečo iné. Ja to mám pod kontrolou. Mám toho na sebe príliš veľa, aby som zahalil svoj priestor hlavy vecami, ktoré mi neslúžia. Tento rok som sa naučil tri veľmi jednoduché slová: Nechaj to tak.
Cítim sa ľahšia. Prechovávam toľko vo svojom srdci, keď beriem veci osobne. Podnikanie je obchod, práca nemusí prúdiť do môjho celého života. Ľudia nie sú dokonalí; to neznamená, že musím niesť váhu ich pocitov alebo priestupkov na svojich pleciach. Prijal som túto moju charakteristiku, ktorá vždy ukazuje, že mám všetky pocity. Energiu, ktorá mi neslúži ani mi nepridáva k životu, však budem odrážať a nebudem využívať užitočnými a kritickými spôsobmi. Učím sa chrániť si svoju energiu.
Patrím do izby
Ten malý pocit neistoty, keď sme v dôležitých miestnostiach s dôležitými ľuďmi … Všetci to cítime. Keď sme prišli na priemyselnú prax ako praktikanti, keď bolo v časopisoch tradičnejšie, učili nás, aby sme nikdy nesedeli za stolom; vonkajšie lavice boli pre nás. Keď prišli do kancelárie známe osobnosti alebo vplyvní ľudia, zostali sme ticho a správali sa ako špongie, ktoré jednoducho nasiakli okamih. Bol som šťastný, že som tam bol. Nepotreboval som dávať najavo svoju prítomnosť. Sklonil som hlavu a urobil prácu.
Teraz ako redaktor je to v mojej mysli neustály boj tam a späť, ale nakoniec som pristal na áno, patrím do miestnosti. Som pozvaný do zvláštnych priestorov, pretože som zvláštny. Sedím za stolom, pretože som sa veľmi usilovne usilovala zaistiť si miesto pri stole, a jedného dňa si kvôli mojej práci sadnú vedľa mňa ďalšie černošky. Som prepojený s vplyvnými ľuďmi, pretože som vplyvný. Zostávam pokorný, ale nemôžem zabudnúť, že si zaslúžim. Každá izba, do ktorej vstúpim, bude lepšia, pretože som tam. Musím tomu práve v tých chvíľach dôverovať, som presne tam, kde musím byť.
Na čom záleží je to, ako sa cítim zdravo, nie rozsah
S mojim telom sa niečo deje. Cvičenie a zdravé stravovanie sa pre mňa stalo životným štýlom v roku 2017. Pri svojom prvom zamestnaní som sa ocitol neznesiteľne v strese a potreboval som zásuvku na uvoľnenie napätia, ktoré som držal. Našiel som pokoj pri vypracovávaní a uprednostňovaní premyslených rozhodnutí s tým, čo som si dával do tela. Kvôli týmto zmenám som nevyhnutne schudol. Prílev komplimentov sa valil, keď si ostatní všimli moje chudnutie. Tento rok som bol pripútaný k stupnici. Všetky cestovanie, neustále termíny a práca, ktorou som bol v polovici tohto roka, spôsobili, že moja váha kolísala. Nerobila som najzdravšie rozhodnutia v stravovaní, pretože som sa rozhodla, že si doprajem.
Som Váh a viete, že váhy nás neustále udržiavajú v hľadaní rovnováhy. Jedlo je pre mňa príliš dobré na to, aby mi nechutilo, a život je sladší, keď si ho doprajete. Ale nesmierne množstvo viny, ktoré som tento rok cítil pri jedle, je stále niečo, čo musím dostať pod kontrolu. Najlepšie to vysvetľuje tento úryvok z článku, ktorý som napísal o zahanbovaní jedlom: „Keď ste si skutočne závislí od toho, že ste najlepší v každom aspekte svojho života, je takmer nemožné umlčať sebakritiku. Moje myšlienky sú najťažšie ovládateľné. Aj keď sa vyrovnávam s tým, že pri niektorých výberoch jedál neustále tak tvrdo na seba prichádzam, je to, s čím sa moja myseľ stále potýka pri písaní. Spôsob, akým premýšľam o jedle, sa za posledný rok zmenil a preložil do rovnomerného užší vzťah s tým, čo si dávam do tela. ““
Nie som zamilovaný do svojho tela a ani nemusím byť. Moje telo sa neustále vyvíja a musím pochopiť, že zmena je neustále. Budem pokračovať v práci a budem sa zdravo rozhodovať, pretože mi to robí dobre. V roku 2019 už nenechám váhu zmeniť moju náladu. Som konečný sudca a spočívam v tejto moci.
Ak sa neobmedzujete, nikto iný nemôže
Obmedzenia sú spôsobené človekom. Obdobie. Ľudia majú divoký úspech, pretože majú divokú vieru vo svoje sny. Tento rok som sa dozvedel, že negatívny rozhovor so sebou samým neubližuje nikomu okrem mňa. Ako nás mama Oprah učí, budem naďalej napĺňať svoj najvyšší účel a dosiahnem najvyššie a najpravdivejšie vyjadrenie seba samého.
Nemám žiadne limity.
Ďalej: ako ma táto jedna malá zmena v živote urobila šťastnejšou.
