Či už letíte na dlhé vzdialenosti alebo sa len chystáte do slnečnejšej európskej destinácie, lietanie vám môže spôsobiť, že sa na ňom budete cítiť horšie. Hrá sa tu veľa faktorov: recyklovaný vzduch, stovky ľudí na malom priestore, nadmorská výška. Medzi bežné sťažnosti počas letu patrí dehydratovaná pokožka, ktorá je sama o sebe nepríjemná, ale môže to spôsobiť nadmernú produkciu oleja, čo môže viesť k vzniku škvŕn a upchatiu pórov. Nadúvanie (inak známe ako „brušné roviny“) a nevoľnosť sú len niektoré ďalšie nepríjemné faktory, ktoré musia cestujúci zvládnuť.
Ide o to, že všetci chceme doraziť do našej dovolenkovej destinácie vyzerajúci dobre, nie fľakato a nafúknuto. Aká je teda odpoveď? Usúdili sme, že malo zmysel vyzvať ženy, ktoré trávia svoje životy na oblohe, a tak sme požiadali päť palubných sprievodcov, aby nás pustili do letových trikov, ktoré používajú na boj proti všetkému, od vzduchu v sušiacom lietadle až po ten nafúknutý pocit. .
Dehydratácia
"Hlavnou starosťou je určite dehydratácia. Lietadlá sú také suché, že vysušia vašu pokožku a pery. Mojou hlavnou radou by bolo piť veľa vody. Veľa! Pri diaľkovom lete sa snažím vypiť aspoň jeden a pol litra." Pitie vody pred a po lete je tiež nevyhnutnosťou, “hovorí Fay, ktorý lieta už 13 rokov a pracuje pre spoločnosť British Airways.
Becky, ktorá pracuje pre spoločnosť Virgin Atlantic a letí už 14 rokov, hovorí: „Mám sklon dávať si do vody tabletu elektrolytu, aby som sa správne hydratovala.“ Zvlhčovanie je kľúčové počas dlhého letu. „Používam produkt Ren Vita Mineral Omega 3 Supreme Skin Face Oil (45 dolárov) pred mojím letom a po ňom, aby som udržal pokožku hydratovanú a žiariacu,“ hovorí Ellie, ktorá lieta s British Airways dva roky.
Alana, ktorá pracuje pre Monarch deväť rokov, zistí, že keď letí, dehydratácia spôsobí, že jej pokožka produkuje viac oleja: "Mojím hlavným bojom je moja mastná pokožka. Aj tak je mastná, ale keď letím, je z nej kontrola! Prežijem na blotovacích papieroch. Myslím, že moja pokožka sa nadmerne kompenzuje, pretože je počas letu taká dehydratačná, takže sa večer pred letom pokúsim zvlhčiť a použiť olej. Používam Forever Living Aloe Lips (23 dolárov), ktoré som teraz nemohol Nežijem bez. Moje pery sú v lietadle také suché, ale ten balzam na pery je úžasný! “ Jayna, ktorá pracuje pre Thomasa Cooka, prisahá na ruky Carmex Balzam na pery (3 doláre) a Palmer's Cocoa Butter Formula (5 dolárov). „Dávam si na nos vazelínu (5 dolárov), pretože zo suchého vzduchu ju môže dosť bolieť,“ dodáva.
Teraz, keď palubný sprievodca nepije, zistí, že veľa cestujúcich pije alkohol, pretože majú sviatočnú náladu. "Alkohol vás zjavne dehydratuje, ale účinok alkoholu je tiež silnejší, keď letíte kvôli nadmorskej výške. Väčšina ľudí pocíti účinky rýchlejšie, ako by zvyčajne mali," hovorí Fay. „Ak necestujem za prácou, obmedzím príjem na pár pohárov a vypijem veľa vody súčasne.“
Počas diaľkového letu dostávajú palubní sprievodcovia prestávky. "Musím sa počas letu nosiť make-up, ale často po mojej prestávke si zložím podkladovú bázu (nechám si však očný make-up zapnutý) a zvlhčím sa. Zvyčajne si kupujem hydratačné sérum proti starnutiu proti starnutiu Olay Anti-Wrinkle Instant Hydration ( 18 dolárov), pretože je to malá fľaša a zmestí sa mi do vrecka s tekutinami, “hovorí Fay. „Po lete zvyknem mať dlhú sprchu a potom všade používať hustejší zvlhčovač ako kúpeľný a telový krém Ultra Shea Body Cream (14 dolárov),“ dodáva.
Akné a upchaté póry
Keďže som veľa lietal za prácou a dovolenkami, nemôžem to zhodiť na náhodu, že môžem vystúpiť na väčšinu letov s čistou pokožkou a vystúpiť s niekoľkými objavujúcimi sa miestami. Na rozdiel od palubných sprievodcov môžeme my cestujúci odstrániť make-up (alebo ich vôbec nenosiť) a naniesť sérum na popraskanie, ako je sérum Bare Minerals Blemish Remedy Anti-Imperfection Serum (42 dolárov), a potom natrieť prostriedkom na vyváženie oleja ako Avene Cleanance Matujúca emulzia MAT (25 dolárov). Palubní sprievodcovia, s ktorými som hovoril, minimalizovali účinky vzduchu z lietadla na ich pokožku tak, že ho po pristátí ošetrili.
„Dbám na to, aby som svoju tvár po lete poriadne očistila a odlúpla; to pomáha pri tom, že sa príliš nevylomím,“ povedala mi Alana. Ellie sa tiež spolieha na očistenie a vydrhnutie: "Keď prídem na miesto určenia, odstránim všetok make-up, ktorý som mala na sebe počas letu, micelárnou vodou a znova si doplním opaľovací krém. Pravidelne používam peelingový peeling na tvár Garnier SkinActive so zeleným čajom ( 9 dolárov), keď zistím, že lietadlo mi môže často upchať póry, “povedala nám. „Lietadlo je špinavé prostredie, pretože na malom priestore je toľko cestujúcich,“ hovorí Jayna, ktorá sa rozhodla pre čistiacu bahennú masku.
Nadúvanie a nevoľnosť
Bohužiaľ sa zdá, že nafúknutý pocit, ktorý sa na nás dostane počas letu a pretrváva potom, je nevyhnutný. „Nadúvanie sa stane, nech sa deje čokoľvek, pretože naše telá sa rozširujú o 30% vo vzduchu!“ hovorí Henshall. „Aby som to minimalizovala, držím sa ďalej od kávy a držím sa zeleného a mätového čaju,“ hovorí.
Jedna letuška (ktorá požiadala o zachovanie anonymity) povedala: „Pokiaľ sa jedná o vyhýbanie sa brušku lietadla, počas letu na diaľku vypijem veľa vody, zhruba dva litre, a držím sa nápojov bez kofeínu. Ak sa pohybujete po dávkach, robíme to, aby sme znížili nadúvanie. Zdá sa, že cestujúci trpia viac, pretože sedia na dlhšiu dobu. “
Každý človek, s ktorým sme hovorili, hovoril, aby sa podľa možnosti vyhýbal jedlu počas letu. Majú vysoký obsah soli, čo môže prispievať k zadržiavaniu vody a nadúvaniu. Ellie sa spolieha na doplnok, ktorý prekoná nadúvanie: „Používam kapsuly s dreveným uhlím každý deň, aby som sa vyhla obávanému nadúvaniu!“ povedala nám.
Aj keď Fay hovorí, že na nadúvanie stojí za to pripraviť: „Predtým, ako nastúpite do lietadla, pamätajte na to, čo jete. Fazuľa, karfiol, všetky tie jedlá, ktoré vás nafukujú, pretože sa na palube výrazne zhoršia! Ak sa cítite skutočne nafúknutí , Dám si mätový čaj; to mi trochu pomáha uľaviť. “
Aj keď pitie veľkého množstva vody môže určite pomôcť pri nadúvaní, je dôležité, ako ju pijete. "Náš tréningový poradca povedal, že pitie vody priamo z fľaše vás nafúkne viac. Nalejeme vodu do pohára a napijeme ju," hovorí Jayna. Turbulencie počas letu môžu viesť k nevoľnosti, ale Jayna má na to trik. „Ak sa niekedy cítime chorí, vypijeme zázvorové pivo. Na liečenie tohto chorého pocitu funguje naozaj dobre. Nie je to len psychologické, funguje to dobre aj pre cestujúcich.“
(Poznámka: Priezvisko bolo zadržané kvôli anonymite.)
