Už roky redaktori krásy v kanceláriách našich webových stránok zbožňujú niektoré kultovo obľúbené produkty retinolu: Shani Darden's Resurface Retinol Reform (88 dolárov) je obľúbenou našou wellness redaktorkou Victoriou, milovanou profesionálkou Petera Thomasa Rotha 3% Retinoid Plus (82 dolárov) (82 dolárov) od nášho redaktora, Faith, a The Ordinary's Retinol 0,2% v Squalane (5 dolárov) je u našich čitateľov mimoriadne obľúbený.
Ale sú medzi nami takí, ktorí vyskúšali všetky a ďalšie, s minimálnymi alebo žiadnymi skutočnými výsledkami. Aj keď nanášame podľa pokynov na obale a usíname so snami o napnutej, žiarivej pokožke, mohli by sme sa zobudiť a nájsť naše tváre vyzerajúce matnejšie, ako keď použijeme náš typický vitamín C. Čo teda dáva? Prečo tento magický produkt nie je pre nás všetkých rovnako čarovný?
Hovorili sme s Dr. Tedom Lainom zo Sanova Dermatology, kozmetickou chemikárkou Vanessou Thomasovou z vývojovej firmy Freelance Formulation a Dr. Ranellou Hirsch, dermatológkou a spoluzakladateľkou spoločnosti Atolla, aby sme znížili účinky retinolu.
Retinol
Typ prísady: Pílingový
Hlavné výhody: Redukuje vrásky, exfoliuje, zabraňuje starnutiu.
Kto by to mal používať: Všeobecne platí, že ľudia s akné alebo ľudia, ktorí sa obávajú vzhľadu starnúcej pokožky. Neodporúča sa používateľom s citlivou pokožkou kvôli schopnosti dráždiť pokožku.
Ako často ho môžete použiť: Maximálne jedenkrát denne, zvyčajne raz za pár dní.
Funguje dobre s: Čokoľvek hydratačné, na vyrovnanie podráždenia.
Nepoužívať s: Vitamín C; ďalšie exfolianty, ako je kyselina glykolová a alfa hydroxykyselina (AHA); a adstringenty, pretože by to mohlo podráždiť pokožku.
Čo je retinol?
Najskôr je potrebné prejsť na definíciu retinolu. „Retinol je odvodený z vitamínu A. Akonáhle sa absorbuje do pokožky, premieňa sa na aktívnu formu, kyselinu retinovú, pre ktorú majú naše kožné bunky receptory,“ hovorí Lain. „Po naviazaní na receptory spôsobuje kyselina retinová zmeny, ktoré okrem iného zahŕňajú rýchlejší obrat kožných buniek, zvýšenú produkciu kolagénu a zosvetlenie hnedých škvŕn.“
Výhody retinolu pre pokožku
• Čistí pokožku: Podľa Thomasa má retinol „anti-aging, protizápalové, antioxidačné vlastnosti, antimikrobiálne vlastnosti a zvyšuje vlastnosti proti akné“. Inými slovami, je to veľmoc.
• Zmierňuje vrásky a jazvy: "Pri ďalšom používaní vitamín A pomaly zlepšuje vzhľad pokožky. Vyhladzuje textúru pokožky zmenšením viditeľných vrások, liniek, zarážok jaziev po akné, veľkých pórov, zjazvenia a hnedých škvŕn," poznamenáva estetička celebrít Renée Rouleau.
• Vyhladzuje textúru pokožky: „Retinol v priebehu času pracuje na opätovnom vytvrdení a obnove pokožky,“ hovorí Christine Chang, spoluzakladateľka a spoluzakladateľka Glow Recipe.
Ale tu je vec: Podľa Rouleaua si väčšina ľudí nevšimne zlepšenie asi dva mesiace, a preto sa musíte držať tohto programu. „Produkt robí niečo pre vašu pokožku, či už výsledky vidíte okamžite alebo nie,“ hovorí. Aj bez okamžitého zlepšenia však retinol zostáva silou - vyžaduje to len trochu trpezlivosti.
Retinol vs. retinoidy
Retinol je označenie pre voľnopredajné deriváty vitamínu A; retinoid je výraz pre všetky výrobky s obsahom vitamínu A bez ohľadu na to, či je potrebné ich predpísať. Všetky retinoly sú retinoidy, ale nie všetky retinoidy sú, prísne povedané, retinol.
Vedľajšie účinky retinolu
Toto všetko je povedané, veľa žien v komunite K-beauty odporúča, aby sa retinolu nepodarilo úplne. „Nikdy nepoužívam retinol,“ hovorí Alicia Yoon, guru starostlivosti o pleť a zakladateľka kórejskej značky starostlivosti o pleť Peach & Lily. „Mám veľmi citlivú pokožku a vždy existuje adaptačné obdobie na retinoly,“ vysvetľuje. "Počas tohto obdobia môže byť pokožka v podstate krehkejšia, tenšia a vedie k zvýšeniu citlivosti a niekedy k odlupovaniu a odlupovaniu. Zistila som, že veľa mojich klientov bojuje aj s počiatočným obdobím úpravy používania retinolu. na druhej strane s dôsledným používaním po tomto období úprav Existujú štúdie, ktoré ukazujú, že retinol môže skutočne pomôcť zahustiť pokožku.
Existujú dva protichodné názory. Tie, ktoré vám povedia, aby ste sa svojho retinolu nikdy nevzdali, prebehnú cez úvodné adaptačné obdobie a nakoniec budete na tom lepšie. A tí, ktorí vám veria, by ste mali pracovať s produktmi, vďaka ktorým bude vaša pokožka šťastná a jasná od prvého dňa. Je na vás (a vašej pokožke), ako sa rozhodnete pokožku ošetrovať.
Ako používať retinol
Existujú bezpečné spôsoby použitia retinolu. „Ľudia so svetlou a citlivou pokožkou majú tendenciu byť náchylnejší na počiatočné vedľajšie účinky užívania retinolu, ako sú sčervenanie, olupovanie a citlivosť na slnko,“ poznamenáva Lain. "S cieľom zmierniť tieto vedľajšie účinky často týmto pacientom odporúčam, aby zmiešali retinol s hydratačným krémom a začali ho používať každé druhé noci počas prvých 3 - 4 týždňov, pričom sa tolerujú každý večer. V závislosti od typu pokožky a pri iných použitých výrobkoch starostlivosti o pleť často začínam s retinolom v rozmedzí od 0,3 do 0,5%, ktoré sa po 2 až 3 mesiacoch zvýši na 1%. Je potrebné dbať na to, aby sa produkt spárujúci s retinolom nespároval s inými prostriedkami starostlivosti o pleť, ktoré môžu tiež spôsobiť podráždenie alebo začervenanie , ako sú hydroxykyseliny. " V prípade mimoriadne citlivej pokožky máme na našich webových stránkach radi nanášanie retinolu na náš hydratačný krém, aby sme vytvorili bariéru, s ktorou začneme.
Ale na rozdiel od toho, čo vám často hovoria, Lain sa nevyhýba vitamínu C. V skutočnosti sa často zdvojnásobuje pomocou vitamínu C, aby bol jeho retinol účinnejší. "Vitamín C účinkuje veľmi odlišne ako retinol, aby mal blahodárne účinky na pokožku. Ako antioxidant pomáha vitamín C zabrániť voľným radikálom, aby v našej pokožke spôsobili zmätok. Voľné radikály spôsobené nesprávnou stravou, slnečným žiarením, stresom a znečistením spôsobujú degradácia kolagénu, mutácia DNA a celkovo prispievajú k predčasnému starnutiu, “hovorí Lain. „Pretože retinol a vitamín C fungujú tak odlišným, ale vzájomne prospešným spôsobom, je pre mňa veľmi zriedkavé nezačať pacienta s jedným z týchto produktov bez druhého.“ Odporúčame vám však, aby ste, ak máte citlivú pokožku, nepoužívajte tieto dva lieky súčasne, aby ste sa vyhli vážnemu začervenaniu a podráždeniu.
Hirsch má podobnú odpoveď ako Lain na otázku, ako začať používať retinol. „S-L-O-W-L-Y!“ zdôrazňuje. Dáva nám dokonca užitočný tip: "Ľudia takmer vždy použijú z tejto zložky oveľa viac, ako potrebujú. Na celú tvár a krk je kvapka o veľkosti hrášku viac ako dosť. Poklepte si ju na čistú suchú pokožku v večer a trieť sa dookola. Mali by ste byť schopní vziať si vreckovku a držať sa na tvári a nechať ju spadnúť; to je správna aplikácia. Ak sa vreckovka prilepí, spotrebujete viac, ako potrebujete, a pravdepodobne budete mať podráždenie. . Zvyčajne ma ľudia spúšťajú 1–2 týždenne, každé 3–4 noci, ostatné noci sa striedajú s veľmi bohatým zvlhčovacím produktom. “
Najlepšie produkty s retinolom
Shani Darden Texture Reform Gentle Resurfacing Serum 95 dolárov
Keď prvýkrát začínate s retinolom, jemný je názov hry - preto produkt Shani Darden nie je len jedným z našich obľúbených, ale aj jedným z najlepších retinolov práve teraz. Tento produkt obsahuje 5% -ný mierny retinol, ktorý ponúka všetky pozitíva (zosvetlenie, zlepšenie textúry atď.) Retinolu, ale s menšou pravdepodobnosťou podráždenia drsnejších produktov.
Opitý slon A-Passioni retinol krém 74 dolárov
Drunk Elephant nie sú len za niektorými z našich obľúbených masiek všetkých čias, sú tiež za niektorými z našich obľúbených ošetrení všetkých čias, napríklad za ich krémom A-Passioni Retinol Cream (74 dolárov). S vegánskym retinolom pochádzajúcim z mučenky možno túto kúru použiť buď ako masku alebo ako vysoko koncentrovanú kúru na noc.
Nedeľa Riley Luna Retinol olej na spanie 105 dolárov
Tento retinol nie je len naším obľúbeným. V skutočnosti je to zdanlivo obľúbený skoro každý. To by mohlo mať niečo spoločné s jeho zložením light-as-air alebo by to mohlo byť produktom kombinácie výživných olejov so skutočnými výhodami starostlivosti o pleť. Nech už je to čokoľvek, tento retinol bol vyrobený tak, aby bol menej dráždivý ako váš typický retinol - a na rozdiel od väčšiny skutočne robí svoju prácu.
Verso super pleťové sérum s retinolom 8 130 dolárov
Veľa produktových radov je postavených na retinole, ale len málo z nich je tak dobre navrhnutých alebo efektívnych ako Verso, spoločnosť, ktorá sa o Retinole 8 vyjadruje ako o svojej superhviezdnej ingrediencii. Retinol 8, rovnako ako ďalšie na tomto zozname, bol vyvinutý na potlačenie podráždenia spojeného s pravidelným používaním retinolu. Tiež sa o ňom hovorí, že je skutočne hydratačný.
Obyčajný retinol 0,2% v skvaláne 5 dolárov
The Ordinary si vytvorili meno vďaka cenovo priaznivým a efektívnym produktom a tento silný retinoid je obľúbeným fanúšikom. Ak zazvoníte na iba 10 dolárov s vysokou (2%) koncentráciou aktívneho retinoidu, je to vykrádanie pre každého, kto chce ponoriť prsty do retinoidov, ale nechce sa mu nadmerne viazať. Buďte opatrní, hoci-2% je veľa, preto ich používajte striedmo a minimálne medzi dňami.
Paula’s Choice Vyvažujúce super antioxidačné sérum na sérum s retinolom 36 dolárov
Na opačnom konci spektra, ak máte super citlivú pokožku, možno budete chcieť ísť s produktom ako je tento od Paula's Choice. Má iba 0,03% retinolu, takže si na produkt skutočne zvyknete, bez akejkoľvek vyrážky.
MARA Algae Retinol Face Oil 120 dolárov
Tento olej na tvár sa najskôr stal známym na Instagrame (pravdepodobne kvôli nádhernej zelenej / modrej / zlatej farebnej schéme), ale stojí za to všetko, čo za tým stojí. Používa pupalkový a hnedé morské riasy určené na upokojenie a hydratáciu pokožky, takže znesie aj ohromných 1,2% retinolu. S týmto sa aj tak prepracujte.
Tieto mýty o retinole je potrebné odpočívať
