V novom špeciálnom mesačníku v spolupráci s našou webovou stránkou Chlapec, strih a krása redaktor časopisu Very Good Light David Yi píše o kráse zvnútra. Každý mesiac sa bude prostredníctvom optiky krásy dotýkať tém, ktoré oslavujú vnútorné a vonkajšie svetlo. Vo svojom druhom stĺpci zdieľa nový objav znižujúci úzkosť s názvom Dewdrop.
Ako mnoho podnikateľov na svete, aj ja som mal jasnú víziu do roku 2020.
Pre mňa to bolo konečne dostať sa späť do formy, vylepšiť Very Good Light a stať sa o niečo viac fiškálne zodpovedným - a.k.a opúšťať všetky skrinky na krásu a denne ľadové latte. Ale určitý koronavírus menom COVID-19 vrhal kľúč do všetkých mojich plánov a prinútil ma uvedomiť si, že život nie je môj, aby som ich ovládal. To bolo pre Býka ako ja, ktorého tvrdohlavosť je ťažké riadiť iným smerom, mimoriadne nepríjemné. Keď je moja myseľ nastavená na niečo, robím všetko pre to, aby som dosiahol to, čo chcem. Ale táto prekážka nemá riešenie. V nedohľadne nie je jasný koniec. Je to tak povedané v perspektíve - nielen že som bezmocný voči vesmíru, ale že nemôžem robiť nič iné, len čakať.
Byť v interiéri malo pre väčšinu ľudí na svete skutočný psychologický efekt. Jedna štúdia ukázala, ako je karanténa spojená s posttraumatickými stresovými príznakmi, hnevom a izoláciou. Frustrácia tiež rastie a následne to môže viesť k sebapoškodzovaniu alebo poškodeniu ostatných. Niektoré z nich som určite cítil. Izolácia sa zmení na osamelosť a ja som sa viac ako kedykoľvek predtým uchýlil k starostlivosti o seba, aby som bojoval proti týmto účinkom.
Medzi moje každodenné nástroje: čokoľvek CBD, levanduľové vône a adaptogény-loty a veľa adaptogénov. Pre tých, ktorí o tejto prísade nikdy nepočuli, je to veľmi účinná zmes bylín, húb a rastlín, ktoré pomáhajú telu regulovať reakciu na stres. Bolo študované, aby sa preukázalo drastické zníženie hladín stresových hormónov a zároveň sa zvýšila imunita - videl som aj štúdie, ktoré ukazujú lepší spánok a lepšiu náladu.
Aj keď som bol posadnutý adaptogénmi, ako sú doplnky The Nue Co, alebo dokonca lokálne, ako napríklad v kréme Youth To The People, ešte som sa nestretol s ničím skutočne chutným. Teda až do minulého mesiaca, keď som sa dopočul o značke nápojov s názvom Kvapka rosy. Elegantná strana balenia, je to tiež založené na tom, aby ste sa s každým, no, dropom cítili čo najlepšie.
Táto značka, ktorú založili dve farebné ženy, je hodná rosy (ospravedlňujem sa za slovnú hračku!) A je to o tom, ako do svojho kroku vložiť šmrnc, a to už od samotnej nálady. Nielen, že značka srší dobrými vibráciami, ale aj skutočne chutí vynikajúco. Dodáva sa v troch príchutiach - Pretty Happy, Pretty Balanced, Pretty Bright - je to celá tanečná zábava s Ryanom Heffingtonom v ústach. Profily príchutí preniknú do sladkej, slanej, kyslej, koláčovej a umami - a sú šumivé pre všetkých vašich milovníkov La Croix. Všetky príchute kombinujú ovocné príchute s výkonnými adaptogénmi. Napríklad Pretty Happy má mučenky, kakao, vanilkové lusky a adaptogén rhodiola, zatiaľ čo Pretty Bright má yuzu, zázvor a huby adaptogén reishi. Môj obľúbený je Pretty Balanced, nápoj zložený z bielej broskyne, citrónovej verbeny, moringy a adaptogénu ashwagandha. Nielenže som sa cítil okamžite mäkký, nápoj mi vydržal od rána do popoludnia - plechovka má veľkosť arizonského ľadového čaju. Bol to však placebo efekt?
Vyskúšal som ďalšie dve plechovky a vzal som ich v čase najväčšej stresovej situácie - hodinu alebo dve pred spánkom. Na moje prekvapenie som nielenže zaspal za pár minút, ale aj bez prerušenia som sa zobudil osem hodín (osem hodín, všetci!). Podľa Celeste Pérezovej, spoluzakladateľky spoločnosti Dewdrop, sú účinky veľmi reálne. Spoločnosť založila, pretože adaptogény boli jediným produktom, ktorý pracoval na zvládnutí jej vlastného šialenstva.
"Keď som začala brať adaptogény, bola som dosť skeptická," pripúšťa. Perez, produkt dvoch filipínsko-amerických lekárov, mala pocit, že o prísadách nemôže ani hovoriť, pokiaľ neuvidí vedecký výskum. "Nemohol som len tak ísť vyskúšať woo-woo doplnky." Robil som svoj prieskum. Ale keď som začal vidieť výsledky, bol som ohromený. “ Perez dúfa, že značka pomáha iným, najmä v obdobiach zvýšenej úzkosti, ako sú tieto. V čase, keď sa snažím prežiť svoj každodenný život, je to skoro ako keby kvapka rosy prišla do rytmu času.
Podľa odborníkov na mozog 7 tipov, ako udržať svoje duševné zdravie pod kontrolou počas izolácie
