Fakt: Šedivé, rednúce a vypadávajúce vlasy sú prirodzenou súčasťou starnutia. Či už to pramení z prechodných životných fáz (re: pôrod a menopauza), stresu alebo traumatického vlasového stylingu z 20. a 30. rokov, existuje niekoľko zoznamov dôvodov, prečo možno zažívate to, čo sa vám javí ako náhla zmena vašej bývalej -lesklé vlasy. A hoci so starnutím (alebo s tým spojenými zmenami vlasov) nie je v podstate nič zlé, mnoho ľudí túži po spôsoboch, ako oživiť svoje pramene. Našťastie existujú spôsoby, ako svoje zámky vrátiť späť na plný potenciál.
Aby sme sa dozvedeli, čo spôsobuje zmeny vlasov súvisiace s vekom, a tiež to, čo môžeme urobiť, aby sme pomohli našim vláknam, zavolali sme lekárku Sophiu Kogan, kaderníčku celebrít Irinel de Leon a profesionálnu kaderníčku Nate Rosenkranz. Ak ste dosiahli 40 a bojujete s nárastom vypadávania vlasov po sprchovaní, tenších chvostov a všeobecne nevýrazných prameňov, nižšie sme zaokrúhľovali sedem tipov.
Zoznámte sa s odborníkom
- Sophia Kogan je MD, ktorá sa zameriava na integratívne zdravie vlasov.
- Irinel de Leon je kaderníčka celebrít a odborníčka na prírodné vlasy so sídlom v L.A. Je tiež ambasádorkou značky Ouidad.
- Nate Rosenkranz je profesionálna kaderníčka celebrít so sídlom v New Yorku. Robil hľadanie redakčných, televíznych a NYFW.
Pokračujte v čítaní a zistite, ako získať úžasné vlasy po 40 rokoch.
01 z 07Starajte sa o svoju pokožku hlavy, aby ste stimulovali rast vlasov
John Masters Organics Spearmint & Meadowsweet šampón stimulujúci pokožku hlavy 24 dolárov
Priznáme sa, že máme tendenciu venovať každej druhej časti svojich vlasov viac pozornosti ako svojej pokožke hlavy (konkrétne našim rozštiepeným končekom). To znamená, že Kogan tvrdí, že dodanie TLC vašej pokožke hlavy je efektívnym spôsobom, ako zabrániť príčinám rednutia vlasov a podporiť ich rast. „Zdravie pokožky hlavy závisí od vnútorných faktorov, ako je rovnováha pohlavných a stresových hormónov, ako aj od oxidačného stresu a zdravia čriev,“ hovorí. „To znamená, že neumývajte si vlasy príliš často, vyhýbajte sa farbeniu, drsnému spracovaniu a chemikáliám a tiež si masírujte pokožku hlavy - to všetko môže stimulovať rast.“
02 z 07Aby ste predišli poškodeniu, použite farbu na vlasy bez amoniaku
Mysteek Naturals Color Pop 20 dolárov
Pravdepodobne ste už počuli o amoniaku vo farbách na vlasy (používa sa na otvorenie kutikuly na jej prípravu na nanášanie farieb). Podľa Kogana má však vyššie pH, ktoré môže poškodiť pokožku hlavy a vlasové folikuly a narušiť štrukturálnu celistvosť vašich vlasov. Nehovoriac o tom, že výpary môžu byť škodlivé pre dýchanie. „Keď sa rozprávate so svojím stylistom, opýtajte sa na prírodné, organické farby na vlasy a vyhýbajte sa peroxidu vodíka, amoniaku, etanolamínom a parafenyléndiamínu (PPD),“ radí Kogan. Našťastie mnoho značiek farieb na vlasy, vrátane Matrix, zmenilo svoje farebné vzorce tak, aby neobsahovali amoniak, ktoré sú pre vaše vlasy menej škodlivé a majú za následok lesklejšie a jemnejšie farby po zafarbení.
03 z 07Znížte vypadávanie vlasov predchádzaním stresu
Renée Rouleau Žiadny výber! Twisty Toy 6 dolárov
Vieme, že je to jednoduchšie ako povedané, ale vlasový folikul sa neoddeľuje od tela, takže to, ako liečite zvyšok tela, priamo ovplyvňuje zdravie vlasov. Kogan vysvetľuje, že poškodenie vlasov chronickým stresom sa môže časom hromadiť a prispievať k pomalému procesu zákerného vypadávania vlasov. Akútny stres je, naopak, iný. „Keď sa vyskytne hlavný akútny stresor, môže to spôsobiť obrovský posun v našej hormonálnej a neurochemickej rovnováhe, čo môže signalizovať významnému percentu vlasových folikulov predčasný prechod z fázy rastu (anagén) do fázy pokoja (telogén),“ vysvetľuje Kogan. "Počas telogénnej fázy už vlasy nie sú schopné rásť a pripravujú sa na vylučovanie. Výsledkom je, že asi tri až šesť mesiacov po stresovej udalosti môžete vidieť zvýšené vypadávanie, rednutie okolo spánkov alebo vypadávanie vlasov vo veľkých zhlukoch." vyskytuje."
04 z 07Aby ste sa vyhli rozbitiu, buďte šetrní k štýlu
Bonnety na vlasy na dobrú noc Flexy detangling kefa na vlasy 13 dolárov
Tieto príliš tesné vrkôčiky, predĺženia a kilometrové chvosty, ktoré ste používali ako dvadsaťročný, môžu byť príčinou nevýrazných zámkov, ktoré momentálne zažívate. „Vaša pokožka hlavy je citlivá a náchylná na poškodenie v priebehu času, takže veci ako nadmerné trenie, naťahovanie a kefovanie môžu všetky poškodiť vaše vlasové folikuly a časom spôsobiť nezvratné vypadávanie vlasov,“ hovorí de Leon. „Úzke účesy vo veku 20 až 30 rokov môžu tiež viesť k ťahovej alopécii, ktorej sa dá úplne zabrániť.“ Zrátané a podčiarknuté: dnes buďte ohľaduplní k svojim prameňom, aby ste sa vyhli ešte väčšiemu poškodeniu, akonáhle dosiahnete 50 rokov.
05 z 07Na lesklé vlasy používajte výrobky bohaté na vlhkosť
Sérum na skrotenie arganového oleja na vlasy 12 dolárov
Pretože s pribúdajúcim vekom pokožka hlavy produkuje menej mazu, sú vlasy náchylné na zmeny textúry (myslite na suchosť a krehkosť), najmä po menopauze. V boji proti tomu de Leon hovorí, že musí používať výrobky bohaté na vlhkosť a držať sa ďalej od všetkého príliš suchého, ako sú napríklad šampóny na čistenie. Naši odborníci sa tiež zhodujú, že agresívne chemikálie vo výrobkoch na každodennú starostlivosť o vlasy a tiež nadmerný styling z extrémnych horúčav môžu prispieť k poškodeniu vlasov. Vyberte si sérum napustené biotínom, ktoré vám pomôže zvládnuť nevýrazné pramene a dodá vám zdravé vlasy bez krepovitosti, na aké ste zvyknutí.
06 z 07Dosiahnite objem pomocou správnych produktov
Bio Ionic 10X Ultraľahký sušič rýchlosti 295 dolárov
„Najlepšie dosiahnete objem jemných alebo rednúcich vlasov najlepším spôsobom, ako začať so správnymi produktmi, ktoré sú vyvinuté tak, aby vyhovovali vašim špecifickým potrebám,“ poznamenáva Rosenkranz. Aby dosiahol objem, hovorí, že najskôr začne šampónom šampónom Alterna Haircare Caviar Anti-Aging Clinical Densifying Shampoo (34 dolárov), pričom vlasy musí dôkladne vyčistiť najbližšie k pokožke hlavy, kde má objem pochádzať. Opláchnite a pridajte malé množstvo kondicionéra proti starnutiu Caviar Anti-Aging Multiplying Volume kondicionér Alterna Haircare (34 dolárov). Vyhnite sa korienku, aby ste vlasom nepridali nadmernú hmotnosť.
Potom vlasy vysušte fénom so sušičkou s tryskou alebo „koncentrátorom“ na reguláciu prúdenia vzduchu. „Koncentrátor je príloha, s ktorou sú dodávané takmer všetky sušiče vlasov, ale len veľmi málo ľudí ich skutočne používa pri fúkaní vlasov doma,“ hovorí. „Koncentrátor sústreďuje prúd horúceho vzduchu a prúdenie vzduchu na veľmi malú časť, namiesto aby ho nechal šíriť.“ Koreň najskôr vysušte v opačnom smere, ako chcete, aby položil, až keď bude váš štýl hotový. „Týmto vlasom dodáte maximálny objem a uľahčíte im úpravu zvyškov vlasov, pretože korienok už bude suchý,“ hovorí Rosenkranz.
07 z 07Uzdravujte sa zvnútra
Nutrafol Women and Women’s Balance Suplementy 88 dolárov
Aj keď je lákavé pokrývať pleťové vody a oleje v nádeji na zdravšie a silnejšie vlasy, obaja de Leon a Kogan vysvetľujú, že väčšina toho, čo robí zdravé vlasy, pochádza zvnútra. „Je dôležité si uvedomiť, že zdravie pokožky hlavy a vlasov neovplyvňujú iba vonkajšie faktory, ale aj vnútorné prostredie celého tela, preto je dôležité k zdravým vlasom zaujať holistický prístup,“ hovorí Kogan. „Ak chcete vyskúšať doplnok, Nutrafol Women and Women's Balance Supplement (88 dolárov) obsahuje saw palmetto na potlačenie DHT (hormón zodpovedný za rednutie vlasov), ashwagandhu na zvýšenie stresu, astaxantín, silný antioxidant na boj proti oxidačnému stresu z prostredie a kurkumín pre imunitnú rovnováhu. ““
To je to, čo to znamená, keď si začnete všímať zmeny v štruktúre vlasov
