Ženy častejšie nedosahujú svoje potreby. Aj keď to dokončíme, sex nie je len začiarknutie políčka orgazmu. Či už je to nedostatok komunikácie na oboch stranách alebo nedostatok sexuálnej chémie, vždy je čo zlepšovať. Týmto sme sa rozhodli rozlúčiť s priemerným sexom a pozdraviť, že budeme počuť naše hlasy. A aký lepší spôsob, ako sa dostať k podstate veci, ako hovoriť so ženou, ktorá posledných 15 rokov svojho života zasvätila vedeniu „revolúcie potešenia“? náš web využíval odborníčku na sex, hostiteľa podcastov a tvorkyňu najlepšieho účtu Instagramu, aký kedy kedy bol, Emily Morse. Položili sme Morseovi všetky naše pálčivé otázky, ako sebavedome požiadať o to, čo chceme v spálni, pretože to za nás nikto iný neurobí.
Osvojenie si umenia hovoriť v spálni sa začína pochopením a poznaním našich vlastných tiel. Ako však môžeme vôbec začať skúmať, kedy je nezmapované územie plné hanby a stigmy? Hovoriť a lapať po dychu a pýtať sa na to, čo chceme sexuálne, neprichádza bez prekážok a predpokladov. Bohužiaľ, hanba bola pevne vpletená do nitiek sexuálneho a ženského potešenia.
Kop hlbšie
Ako teda začať túto hanbu rozbaľovať a spochybňovať? Morse nás prosí, aby sme siahali hlbšie a kládli otázky typu: „Odkiaľ pochádza moja hanba za sex a moje telo? Je to pre mňa stále pravda? Slúži mi to stále? “ Varovanie spojlera: To určite nie. Otvorte rozhovory a buďte tým priateľom, ktorý hovorí o masturbácii rovnakým dychom ako finále televíznej sezóny. Poznámka redakcie: Ak ste zažili nejaké sexuálne traumy, Morse odporúča navštíviť terapeuta, ktorý je odborne vyškolený, aby vám pomohol.
Prvý spôsob, ako si v spálni vybudovať dôveru, je veriť v to, čo požadujete, a jediný spôsob, ako to urobiť, je poznať svoje telo, “poznamenáva Morse. Ako teda spoznáme samých seba trochu lepšie? Náš obľúbený sexuálny expert nás vyzýva, aby sme z toho urobili udalosť a definitívne „znížili tlak“. Urobte si náladu, okúpte sa, zapnite si obľúbený zoznam skladieb pre sex (vieme, že ho máte). Možno sa dokonca začnete obdivovať v zrkadle. „Čím viac sa so svojím telom zoznámite, tým viac budete vedieť, o čo máte požiadať,“ hovorí Morse. Pokiaľ ide o jej posledné odporúčanie, použite lubrikant. Mazanie zvyšuje potešenie a zmierňuje podráždenie. A nie, lubrikant je nielen užitočný na penetráciu. Použitie mazania znižuje trenie všade naokolo a zvyšuje tak potešenie … všade. Znie to ako výhra.
Komunikujte svoje potreby
Dobre, hrali sme sa okolo, máme lepšiu predstavu o tom, čo sa nám páči, odkiaľ ideme? Podľa Morseho prichádza rozhovor. Najdôležitejšie je, že ak vás niečo počas sexu bolí, Morse nás prosí, „aby ste sa v tejto chvíli ozvali a oznámili to svojmu partnerovi“. Okrem toho sa zdržte poskytovania spätnej väzby, kým nebudete mimo spálne. Chápeme to, pre niektorých ľudí to môže byť veľmi nepríjemné a hej, nie je to tvoja chyba. Pamätáte si na tú hanbu, o ktorej sme hovorili už skôr? Spojte to s tým, že zvyčajne, keď poskytujeme spätnú väzbu, je to negatívne, niet divu, že vďaka rozhovorom o sexe sa môžeme my a naši partneri cítiť neobvykle nepríjemne.
Skúste sa obrátiť na svojho partnera, keď máte uvoľnenú a pohodovú náladu. Inými slovami, nepokúšajte sa o uskutočnenie tohto konvoja, keď ste hladní, unavení alebo ste v kontroverznom rozhovore. Uistite sa, že je váš tón zvedavý, pretože chcete, aby sa váš partner cítil povzbudený k účasti. Ak máte pochybnosti, spomeňte si na Morseovu mantru: načasovanie, trávnik a tón. A ak sa snažíte láskavo prelomiť partnerovi, že to, čo robia v posteli, to pre vás skutočne nerobí, urobte sendvič s komplimentom. Cestovnú mapu, ktorú pre nás Morse tak láskavo pripravil, nájdete nižšie.
Kompliment č. 1: "Vieš (uveďte meno zvieraťa), v poslednej dobe sa mi páči, že ste mi robili X."
Tvoja spätná väzba: "A vďaka vlastnému prieskumu som si uvedomil, že X naozaj milujem."
Kompliment č. 2: "Chcem, aby sme sa učili spolu a mysleli si, že robenie X by bolo skvelým spôsobom, ako by sme mohli mať obaja viac potešenia."
Myseľ vyfukujúca, však? Čo však v prípade, že je to iba pobyt na jednu noc a nemáte čas na úplné prediskutovanie podrobností o tom, ako by váš partner mal správne používať váš vibrátor? No, práve si našiel výnimku z pravidla zákazu pohlavného styku v spálni. Morse navrhuje, aby ste im hravo povedali, čo momentálne chcete. Áno, čítate správne, momentálne! Pamätajte, že nikdy nie je príliš skoro na rozhovor o vašom potešení. Navyše, ak sa rozhodnete pre sex s touto osobou, mali by ste mať svoje potreby vždy a kedykoľvek splnené.
Vyskúšajte technológiu
Bola by to pre nás všetkých škoda, keby sme tento článok uzavreli bez toho, aby sme zdieľali Morseove tipy na sexting a sex na Facetime, pretože hej, nie každý z nás má sex neustále. „Myslím si, že sexting môže byť skvelým nástrojom, pretože nie ste tvárou v tvár a viete povedať veci, ktoré by ste v tejto chvíli mohli povedať ťažko,“ hovorí nám. Pokiaľ ide o to, ako vytvoriť tie dokonale podrobné pohlavia, vytvoriť scenár, spomenúť si na minulé sexuálne spomienky (ktoré sa týkajú vášho partnera alebo nie, nesúdime) a fantazírovať o niečom v budúcnosti. A ak sa viac zameriavate na vizuálne aspekty, naskočte na plánované volanie Facetime a „buďte režisérom svojho vlastného sexu Facetime.“ Morse nám pripomína, že všetko máme pod kontrolou; uhly, ktoré vidia, ako hýbeme našimi telami „A čo sa rozhodneme ukázať. Urobte si z toho noc, na ktorú vy a váš partner nikdy nezabudnete.
Máte to: Spoznajte svoje telo, porozprávajte sa so svojím partnerom a nezabudnite, že môžete byť „pomalý hrniec“ - tj. možno budete potrebovať čas a trpezlivosť, ale čo je najdôležitejšie, cvičiť. To je všetko dobré!
9 nových produktov, ktoré zlepšia váš život (a sexuálne zdravie)
