Na úvod by som chcel povedať, že nie je nič, čo by som neznášal viac, ako keď mi ľudia hovoria, aby som si „oddýchol“. Ako vysoko emotívny človek je to pravdepodobne to najhoršie, čo mi môžete povedať, keď sa cítim vystresovaná alebo strnulá, a zaručujem vám, že urobím pravý opak, keď začujem tieto slová (moji bývalí priatelia môžu potvrdiť!). Preto som mal pocit, že som prišiel na miesto, ktoré mi rozumelo, keď som vošiel do newyorského Chillhouse a uvidel som, že všetci zamestnanci majú na sebe košele so slovami: „Nehovor mi, aby som si oddýchol.“ Konečne miesto plné spriaznených duchov, ktorí mi rozumeli. Ak by si viac ľudí uvedomilo, že relaxácia nie je len niečo, o čom si môžete povedať, svet môže byť chápavejším miestom.
Pojem relax sa mi zdá často ako pekná, ale nereálna rozprávka. Áno, samozrejme, rád by som sa venoval zenu a uvoľnil napätie zo svojho tela a mysle. Teraz by mi niekto vysvetlil, ako to mám urobiť? Vyčistiť si myšlienky a nechať sa vkĺznuť do hlbokej relaxácie je niečo, čo sa vo svete, v ktorom sa informácie vymieňajú rýchlosťou blesku, zdá celkom nedosiahnuteľné a vždy na vás vždy niečo zíde - od pracovného stresu až po uvedomenie si, že ste Jessicu Biel po sledovaní sezóny skutočne podcenili. jeden z The Sinner (len ja?). To všetko hovorí o tom, že som vošiel do Chillhouse s nádejou, ale s pochybami o výhodách od stresu, ktoré sľubuje jeho CBD masáž. Doplnok, ktorý si môžete zvoliť, je posilniť ktorúkoľvek z jeho bežných masáží iba za 15 dolárov.
Pokračujte v čítaní a dozviete sa, čo sa stalo, keď som dostal masáž CBD.
Čo je to CBD masáž?
Najskôr si povieme niečo o celom CBD, kanabidiole, ktorý nie je psychoaktívny a nachádza sa vo vysokých koncentráciách v konope a konope (nezamieňajte s THC, ktoré je psychoaktívnou súčasťou rastliny konope, ktorú si ľudia spájajú s konope. „vysoký“ pocit). Po začlenení do masáže sa líši iba použitý produkt, nie samotná masážna technika. Aj keď to znie ako niečo oveľa iné ako tradičné potieranie, masáž CBD je práve to: masáž vykonávaná pomocou olejov a krémov naplnených CBD.
Výhody CBD masáže
- Upokojuje zápal
- Upokojuje úzkosť
- Znižuje chronickú bolesť
- Rozpúšťa napätie
Z hľadiska zdravia sa ukázalo, že začlenenie CBD do vašej rutiny prostredníctvom tinktúr, olejov a pleťových vôd má úžasné protizápalové, antidepresívne a antibakteriálne vlastnosti a v poslednej dobe došlo k rozmachu produktov a procedúr CBD vo wellness priestore.
Pokiaľ ide o konkrétne výhody CBD masáže, „olej CBD má prirodzené protizápalové účinky, ktoré môžu účinnejšie upokojiť boľavé svaly a kĺby, čo ho robí skvelým pre masáže,“ vysvetľuje Cyndi Ramirez-Fulton, zakladateľ spoločnosti Chillhouse. "Povzbudzuje telo k urýchleniu procesu hojenia a je prospešné pri zmierňovaní úzkosti a žalúdočných ťažkostí. Náš krém CBD obsahuje tiež arniku a lidokaín, čo umožňuje ďalšie protizápalové účinky." (Poznamenávame, že arnika je bežná prírodná zložka, na ktorú ľudia prisahajú, že pomáha rýchlejšie znižovať tvorbu modrín a svalovú únavu a lidokaín dodáva upokojujúci a ochladzujúci pocit). Ramirez-Fulton je jednoznačne vyznávačkou CBD a povedala mi, že ak sa jej niekedy nepodarí absolvovať masáž, obráti sa na svoj zoznam CBD olejov a krémov. Druhá, ktorá si ich dáva na plecia alebo kamkoľvek napnutá, cíti dočasnú úľavu. "Z krémov milujem Lorda Jonesa (60 dolárov) a Cannuku (28 dolárov). Čo sa týka konzumácie, zbožňujem konopné maslo Soul Addict (35 dolárov) a The Daily Hit od Cap Beauty," hovorí. „Ťažko povedať, čo mi dlhodobo vyhovuje, ale celkovo som v dnešnej dobe menej stresovaný, takže niečo musí fungovať!“
CBD masáž vs. pravidelná masáž
Ako už bolo spomenuté, najväčší rozdiel medzi CBD masážou a bežnou masážou je CBD. Pokiaľ ide o Chillhouse (a väčšinu masážnych štúdií), technika miesenia sa nemení. Týmto spôsobom sú klienti schopní skutočne rozoznať rozdiel v zaradení CBD samotnom, na rozdiel od pokusov zistiť, čo je výsledkom CBD a čo je dôsledkom trecích pohybov.
Ako sa pripraviť na CBD masáž
Len chill. Nie, ale v skutočnosti, pokiaľ ide o masáž CBD, je najdôležitejšie dosiahnuť maximálnu relaxáciu, takže sa nemusíte stresovať tým, ako sa pripraviť na rozruch. Jednoducho príďte ako na inú masáž a nadchnite sa pre upokojujúci CBD zážitok.
Čo môžete očakávať počas masáže CBD
Ako niekto, kto sa tiež chce celkovo cítiť menej stresovaný, okamžite som ju vzal na jej ponuku vyskúšať si CBD masáž. Povedal som masérke, že by som bol rád, keby zamerala CBD časť masáže na moje plecia, ktorá vždy drží milión uzlov z toho, že sedí celý deň zhrbená pred počítačom. Keď som ležal tvárou dole na masážnej posteli, cítil som, ako mi v mysli začal víriť známy hurikán myšlienok. Termíny, nadchádzajúce projekty, čo by som si dal na večeru (jedna z mojich najobľúbenejších vecí, na ktoré by som mal myslieť) … Snažil som sa utíšiť svoju myseľ a sústrediť sa na svoje dýchanie pomocou meditačnej techniky, ktorú som sa naučil minulý rok a ktorá spočívala v počítaní do ôsmich pri zobrazovaní tvaru čísla osem. Fungovalo to. Cítil som, ako sa moje ramená uvoľňujú (aj keď to mohlo byť kvôli mojej skúsenej masérke). Posledná vec, ktorú si pamätám, bol pocit mierneho ochladenia, zimomriavku na mojich lopatkách. Potom, ďalšia vec, ktorú som vedel, moja masérka so mnou jemne triasla bdelým a hovorila mi, že je hotovo. Uplynula celá hodina. Pripadalo mi to ako minúty. Trochu prekvapený, ako rýchlo to ubehlo a ako sa zdálo, že sa napätie v mojich pleciach takmer úplne rozplynulo, som vyplával z miestnosti v zahmlenom oblaku. Cítil som sa nevysvetliteľne pokojný a, samozrejme, uvoľnený. Keby mi niekto v tej chvíli povedal, aby som si oddýchol, asi by som sa pokojne usmial a povedal: „Som. Nie je to nádherné?“
Vedľajšie účinky
Aj keď veľa ľudí prisahá na lokálne CBD, treba poznamenať, že Národné ústavy zdravia pravidelne poukazujú na to, že je potrebné vykonať ďalší výskum. V súčasnosti sa väčšina štúdií o CBD týka perorálnych dávok, ktoré sú v niektorých prípadoch spojené s hnačkami, nevoľnosťou, únavou, ospalosťou a ďalšími. Žiadny z týchto výsledkov však nesúvisel s lokálnym použitím. Pri zvažovaní masáže CBD si pamätajte, že aj keď sa zdá, že všetci na sociálnych sieťach spievajú chválu CBD, veda ešte nie je všetko (zatiaľ).
Následná starostlivosť
Blaženosť. To je všetko. Také jednoduché. Po masáži CBD nie je potrebné okamžite naskočiť do sprchy. V skutočnosti sa to neodporúča. Keď zostanete zvyšok dňa s krémom CBD, ktorý je stále neporušený, budete môcť ťažiť z upokojujúcej zložky po celé hodiny.
Posledné jedlo
Ak máte možnosť začleniť CBD olej do masáže alebo na ošetrenie tváre, vrelo odporúčam. Dodáva ďalšiu úroveň relaxácie a vy sa z vás stane chladiaci a menej úzkostlivý človek. Ako veľmi nechladený a úzkostlivý človek to môžem potvrdiť.
Váš No-B.S. Sprievodca porozumením CBD, raz a navždy
