Sex určite nie je jednorozmerný čin. Je to hra svojho druhu: predohra, úvodné číslo, medzihry, vyvrcholenie, možno prídavok a záverečné zatiahnutie. Vieme, že praktikovanie bezpečného sexu je dôležité, ale možno neviete, že zdravý sex sa nezastaví, keď sa poslednýkrát ukloníme. Predlžuje sa dlho potom.
Či už ste s novým partnerom alebo dlhoročným S.O., vaša postkoitálna tendencia môže byť buď navliecť si oblečenie späť alebo zaspať, ale podľa gynekológov je to, čo robíte počas tohto obdobia, rozhodujúce pre vaše reprodukčné zdravie. Aby sme vám pomohli, načrtli sme najdôležitejšie veci, ktoré treba robiť po sexe.
To sa stane s vašim mozgom, keď máte sexMočiť
Odborníčka spoločnosti SweetSpot Labs, Jessica A. Shepherd, hovorí, že močenie po sexe je dôležité, aby pomohlo zbaviť močové cesty baktérií a vyhnúť sa infekci močových ciest. To tiež zabraňuje baktériám v prístupe k močovému mechúru, čo by mohlo viesť k infekcii močového mechúra. Všeobecným pravidlom je snažiť sa močiť do 15 minút od sexu.
Jemne očistite
SweetSpot Labs Coconut Lime jemné pranie 15 dolárov
Jemne si ním utierajte vonkajšiu časť vagíny mydlá bez vody alebo parabénov, parfumov a vôní. Čistiace prostriedky s vyššie uvedenými prísadami môžu dráždiť vagínu a parfumy podľa Shepherda „prispievajú k nadmernému množeniu baktérií produkujúcich zápach“. Tiež úplne sa vzdať sprchovania. Podľa spoluzakladateľky spoločnosti Truly MD Sheevy Talebian, MD, z CCRM v New Yorku, môže byť sprchovanie „abrazívne, pretože to môže spôsobiť mikrotrhnutie vo vaginálnych krvných cievach a zvýšiť riziko infekcie“.
Skontrolujte príznaky bolesti alebo krvácania
„Neignorujte abnormálne krvácanie alebo výtok po sexemôže to byť príznak infekcie alebo poškodenie vášho reprodukčného traktu„Hovorí Talebian. Bolesť počas sexu alebo po ňom môže byť rovnako dôsledkom infekcie, podráždenia lubrikantom alebo kondómom alebo vážnejšieho gynekologického stavu. Ak spozorujete tieto príznaky, poraďte sa so svojím lekárom.
Špinenie po sexe: Čo to znamená?Pite brusnicovú šťavu
Určite ste už počuli, že pitie brusnicového džúsu je dobrým liekom na UTI, ale je to aj inteligentné preventívne opatrenie. „Nesladený brusnicový džús a brusnicové pilulky môžu znížiť riziko vzniku UTI,“ hovorí Brian A. Levine, MD, MS, FACOG, riaditeľ CCRM NY. „Presné množstvo potrebného džúsu alebo piluliek a doba, ako dlho ich musíte brať, aby ste zabránili infekcii, sa študujú. Myšlienka je taká brusnicový džús môže zmeniť pH moču a urobiť z neho menej nepriateľské prostredie pre rast baktérií."
Skontrolujte kondóm
Levine hovorí, aby sa vždy ubezpečil, že nedošlo k poruche kondómu po sexe. "Keď používate kondómy na antikoncepciu a na prevenciu pohlavných chorôb, vždy sa uistite, či sa kondóm nerozlomil a či sa kondóm vyhodil. Kus alebo celý kondóm, ktorý sa po sexe uchová vo vagíne, porušuje účel používania kondómu a predstavuje veľké riziko infekcií a tehotenstva. ““
7 užitočných vecí, ktoré môžete urobiť pre to, aby vás sex nebolíNechajte sa otestovať
„Ak ste mali nechránený sex s novým partnerom, dôrazne zvážte vyšetrenie pohlavných chorôb a rozhovor a poraďte sa so svojím gynekológom,“ vyzýva Talebian.
Ak máte bolesti alebo ťažkosti počas sexu alebo máte otázky týkajúce sa vášho sexuálneho zdravia, obráťte sa na lekára.
Áno, je možné, že dôjde k pohlavnému styku - a má niektoré úžasné zdravotné výhody
