Poznáte svoje vlasy a čo od nich môžete čakať. Viete, či ste dvojdňové umývadlo alebo trojdňové dievča (alebo možno dokonca šťastné štvordňové dievča). Preto, keď zrazu nestíhate viac ako jeden deň bez toho, aby sa objavila ropná škvrna, môže to byť nepríjemné. Možno si to neuvedomujete, ale všetko od vašej stravy po vaše hormóny môže mať vplyv na vašu tvorbu mazu (mastná alebo vosková hmota, ktorá pomáha mazať pokožku a vlasy). Presne sme určili dôvody, prečo jedna minúta vyzerajú vaše vlasy ako kúzelné kúzla, a ďalšia je to strapatá buchta plus suchý šampón na celé dni.
Porozprávali sme sa so zoznamami skladieb v salóne Rob Peetoom Salon v New Yorku, aby sme sa dozvedeli, čo je príčinou toho, že vaša pokožka hlavy prechádza do preplneného oleja. Posuňte sa nadol a zistite, čo môže spôsobiť vaše mastné pramene a čo odporúčali, aby vaše vlasy vyzerali čo najlepšie.
01 z 05Ak je to možné, znížte stres
Kefa na vlasy Mason Pearson Handy Boar Bristle Hair 230 dolárov
Mastné vlasy môžu byť spôsobené mnohými rôznymi dôvodmi. Podľa hlavnej stylistky Roba Peetooma Lindy de Zeeuw „mastné vlasy sú výsledkom nadmerne aktívnych mazových žliaz, keď produkujú príliš veľa mazu,“ hovorí. "Aj keď je kožný maz pre vlasy dobrý, príliš veľa z nich môže spôsobiť, že vaše vlasy budú vyzerať hladké a mastné. Častými príčinami mastných vlasov sú nezdravé stravovacie návyky, lieky, nesprávna starostlivosť o vlasy, stres, hormonálne výkyvy a zmena počasia."
Zdôrazňujete pracovné termíny? Prebudili ste sa s mastnými vlasmi? Zdôrazňujete pracovné termíny A vaše mastné vlasy ?? Každý deň čelíme stresu a úzkosti, ale pokúsiť sa vyrovnať veľkú záťaž stresu môže spôsobiť viac škody ako tá šálka kávy navyše. Keď sme v strese, telo uvoľňuje hormón nazývaný kortizol. Keď stúpne naša hladina kortizolu, môže to spôsobiť stres aj mazových žliaz v našej pokožke hlavy, čo ich pošle do nadmernej rýchlosti, produkuje a uvoľňuje viac mazu a spôsobuje hromadenie oleja.
Je dôležité umývať si vlasy, aj keď sú mastné, pretože to pomáha distribuovať tieto oleje do všetkých vašich vlasov, a nie ich nechať zhromažďovať na jednom mieste.
02 z 05Vyhýbajte sa rafinovaným cukrom a mliečnym výrobkom
Vaša strava môže tiež ovplyvniť to, koľko oleja vyprodukuje vaša pokožka hlavy. Pokročilý stylista Rob Peetoom Michael Bowman hovorí: „Strava bohatá na cukry, mliečne výrobky a červené mäso môže spôsobiť, že pokožka hlavy bude produkovať viac oleja.“ To znamená, že konzumácia veľkého množstva týchto potravín môže spôsobiť katastrofu na pokožke hlavy. Predpokladá sa, že hormóny v mliečnych výrobkoch sa po konzumácii štiepia na androgény (hormóny), čo vedie k nadprodukcii kožného mazu.
Extra olej môže tiež znamenať, že vaše vlasy ťažko udržiavajú štýl. Vyskúšajte tento flexibilný lak na vlasy, ktorý nezaťažuje vaše zámky.
Režim Bumble and Bumble Spray de Mode 29 dolárov
Bowman tiež navrhuje používať ľahké výrobky, ktoré vaše vlasy nezaťažia ešte viac. "Snažte sa fénovať tak často, ako to len pôjde (aby ste si vlasy natreli prírodnými olejmi). Na kefu alebo ruky naneste lesk alebo sprej na definíciu hmly a vykefujte si vlasy. Neaplikujte ich priamo na vlasy," hovorí.
Ak vám vlasy stále spôsobujú ťažkosti, stavte na štýl, ktorý zostane na svojom mieste. „Pre tých, ktorí majú dlhé vlasy, je najjednoduchšie vyrobiť si chvost, drdol alebo cop, aby vlasy zostali na svojom mieste,“ hovorí de Zeeuw. "Ak máte krátke vlasy, môžete použiť vlasový púder na korene, aby absorboval prebytočný olej a zároveň dodal okamžitý objem."
Davines This is a Texturizing Dust 29 dolárov03 z 05
Použite čistiaci šampón
Šampón proti zvyškom Neutrogena 5 dolárov
Hormonálna nerovnováha nastáva, keď ste nadmerne stresovaní alebo úzkostliví a pred alebo v tomto období mesiaca. Keď sa zvýši hladina androgénov (hormónov), čo sa stane, keď máte hormonálnu nerovnováhu, dostane sa vaše telo do mierne namáhaného stavu, čo spôsobí, že žľazy vo vašej pokožke hlavy budú produkovať viac oleja. vlasy sa tvoria, vyskúšajte čistiaci šampón.
de Zeeuw navrhuje zmeniť aj vašu starú rutinu a vyhnúť sa umývaniu vlasov každý deň. „Skúste si vlasy dvakrát týždenne umyť rozjasňujúcim šampónom alebo použite nový peeling Davines Solu, ktorý je vyrobený z prírodných ingrediencií a poskytuje hĺbkové, ale jemné čistenie, ktoré odstraňuje všetky nečistoty a nánosy, a použite suchý šampón. medzi umývaním, aby vaše vlasy vyzerali sviežo. ““
Zatiaľ čo suchý šampón je vynikajúci na prvý pohľad, Bowman tiež varuje, že ľudia môžu niekedy používať príliš veľa, čo vedie k ešte väčšiemu hromadeniu a upchávaniu pórov medzi umývaním. V suchých dňoch šampón suchým šampónom určite nepreťažujte!
Pokiaľ ide o možnosť zničenia pomocou DIY, de Zeeuw tiež zdieľal recept na roztok jablčného octu, ktorý vám pomôže upraviť pH pokožky hlavy. Vytvorte zmes z jedného dielu jablčného octu a ôsmich dielov vody. Roztok vložte do vlasov, nechajte niekoľko minút pôsobiť a opláchnite ich čistou vodou.
Davines Rebalancing Shampoo 29 dolárov04 z 05
Vezmite si vitamíny
Vidiecky život vitamín B6 6 dolárov
Ťažko ovládateľná mastná pokožka hlavy môže byť vo vašich génoch. Niektoré choroby a ochorenia, ako je syndróm polycystických vaječníkov, preťaženie pečene a Sjögrenov syndróm (dlhodobé autoimunitné ochorenie), môžu spôsobiť nadmernú produkciu oleja.
Bowman tiež navrhuje doplnky na báze zinku, ktoré pomáhajú zvyšovať imunitnú obranyschopnosť, a betakarotén pomáha rýchlejšej oprave pokožky. „Výber potravín s celozrnnými výrobkami, rybami a bohatými na vitamín E pomôže pri produkcii oleja,“ hovorí.
Užívanie doplnkov s vitamínom B6 alebo esenciálnymi mastnými kyselinami môže pomôcť kontrolovať nedostatky a vrátiť rovnováhu vášho tela späť do pôvodných koľají.
05 z 05Pamätajte na svoje mastné kyseliny
Surové mandle obchodníka Joea 14 dolárov
Esenciálne mastné kyseliny sú kľúčovou zložkou zdravého a vyváženého životného štýlu. Ak sa uistíte, že ich jete dostatok, môže to pomôcť v boji proti prebytočnému mazu na pokožke hlavy a skrotení týchto mastných prameňov. EFA sa nachádzajú v orechoch, semenách, mastných rybách a nerafinovaných celých zrnách, takže si tieto mandle zásobte, dievča.
