Nie sú nijako nebezpečné, ale každý, kto bojuje s oparmi, by pravdepodobne súhlasil s tým, že sú nepríjemnosťou, bez ktorej by sa najradšej zaobišli. Opary, ktoré často trvajú od niekoľkých dní do niekoľkých týždňov, sa zvyčajne objavujú na perách, brade a nosných dierkach a zvyčajne sa skrývajú trochu ťažko. Našťastie sa výskyt oparov dá znížiť - alebo možno ohnisko úplne zastaviť prijatím niekoľkých opatrení, akonáhle pocítite, že sa objavia. Bez ohľadu na to, či sa rozhodnete pre prirodzené preventívne opatrenia alebo pre predpísané antivírusové lieky, život s oparmi nemusí byť zdrojom stresu.
Ďalej dvaja odborníci na starostlivosť o pleť vysvetľujú, čo sú opary, prečo sa objavujú a ako sa ich čo najskôr zbaviť, ak im nezabráni v tom, aby sa úplne prejavili.
Zoznámte sa s odborníkom
- Dr. Gary Goldenberg je lekársky a kozmetický dermatológ a zakladateľ Goldenberg Dermatology v New Yorku.
- Sarah Brown je odborníčka na citlivú pokožku a zakladateľka kultovej obľúbenej línie organickej krásy Pai Skincare.
Pridajte si do stravy lyzín
Ak budete udržiavať svoj imunitný systém čo najzdravší, bude to trvať dlho v zdraví vašej pokožky a tela, najmä ak žijete vírusom, ktorý vedie k oparom. Našťastie existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, a ktoré preukázateľne znižujú frekvenciu výskytu ohnísk, ak sú pravidelne zavádzané v priebehu času, najobľúbenejšie je pridávať do vašej stravy lyzín. „Lyzín pôsobí proti arginínu, čo je aminokyselina, ktorá má opary.“ Vysvetľuje Sarah Brown, zakladateľka spoločnosti Pai Skincare. "Potraviny bohaté na lyzín zahŕňajú vajcia, mäso a sójové bôby." Ďalej dodáva, že niektoré potraviny sú prirodzene bohaté na arginín, ako sú orechy, čokoláda a kofeín, ktoré by mali byť obmedzené, ak sa u vás často vyskytujú ohniská nákazy, a vyhnúť sa im, ak pociťujete ohnisko. "Môžete sa tiež vyhnúť alkoholu alebo rafinovanému cukru a zvýšiť príjem vitamínu C, aby ste posilnili imunitný systém a urýchlili dobu liečenia."
02 z 06Vyhýbajte sa spúšťačom bežného oparu
Opary sú príznakom vírusového ochorenia, ktoré sa nazýva herpes. Niekedy sa označujú ako „horúčkové pľuzgiere“, opary alebo herpes na ústach, ktoré sú neuveriteľne bežné. Americká asociácia sexuálneho zdravia v skutočnosti tvrdí, že takmer polovica dospelých v Spojených štátoch má opar, ktorý je spôsobený vírusom herpes simplex 1 (typ 2 je zvyčajne známy ako genitálny opar). „Opar je spôsobený herpetická vírusová infekcia, zvyčajne typu 1, “vysvetľuje doktor Gary Goldenberg z Goldenberg Dermatology v NYC. "Pacienti majú zvyčajne pľuzgiere, ktoré môžu byť bolestivé a červené." Tento stav sa dá rozšíriť rôznymi spôsobmi, od orálneho sexu po bozkávanie, hoci mnoho ľudí sa s HSV 1 nakazí ako s deťmi, zvyčajne ich pobozká príbuzný alebo priateľ. Ak sa u vás vyskytnú opary, môžu sa vyskytnúť vyrážky bez varovania a bez známeho dôvodu, niekedy však môže dôjsť k vypuknutiu určitého vonkajšieho podnetu, ktorý okrem iného zahŕňa:
- Stres
- Choroba
- Vystavenie slnku
- Čokoľvek, čo znižuje imunitný systém
„Môže to spôsobiť stres, choroba, slnečné žiarenie alebo čokoľvek, čo znižuje imunitný systém,“ hovorí doktor Goldberg. Ak ste teda náchylní na prepuknutie oparu, urobte maximum pre to, aby ste udržali nízku hladinu stresu, obmedzili čas na slnku alebo v extrémnych poveternostných podmienkach a čo najlepšie posilnili svoj imunitný systém.
03 z 06Pri prvom náznaku prepuknutia nákazy použite lis na ľad
Pocit, ktorý niektorí ľudia zažijú pred prepuknutím choroby, je mravčenie alebo svrbenie v blízkosti miesta, kde k prepuknutiu choroby dôjde. Sarah Brown odporúča siahnuť po kocke ľadu v okamihu, keď cítite tento pocit, ak môžete, čo môže pomôcť zabrániť výskytu boľavých miest. “Hneď ako pocítite prvé mravčenie, priložte kocku ľadu priamo na postihnuté miesto, pokiaľ to znesiete, “hovorí. "Šok má utlmiť nervové zakončenie a zastaviť rozvoj bolesti."
04 z 06Požiadajte svojho lekára o lieky na opary
Okrem prirodzeného prístupu k prevencii oparov alebo namiesto nich, môžete zvládnuť potenciálne vyrážky (a liečiť tie súčasné) pomocou liekov na predpis. „Opary sa javia ako malé zhluky pľuzgierov naplnených tekutinou, ktoré sa najčastejšie tvoria na perách alebo okolo úst a v nosných dierkach,“ hovorí Brown. "Opary trvajú v priemere asi desať dní, ale pri správnom manažmente môžete tento čas skrátiť na polovicu." Dobrým spôsobom, ako zvládnuť ohniská oparu, je podľa Mayo Clinic antivírusová liečba, ako sú Valtrex, Acyclovir, Famvir alebo Denavir. "Užívanie liekov môže zabrániť vzniku oparu alebo skrátiť jeho trvanie," hovorí doktor Goldenberg o oparoch, ktoré sa už na pokožke vyskytli. Lieky môžu tiež pôsobiť tak, že zabránia výskytu ohnísk, keď sa užívajú pravidelne, alebo pri prvých príznakoch, že je nachladnutie na ceste. "U niektorých pacientov je potrebné užívať Valtrex každý deň, aby sa pokúsili potlačiť záchvaty." U väčšiny pacientov funguje aj užívanie liekov pri prvom vnímaní alebo zraku. “
05 z 06Ako vždy, hydratujte
Dr. Goldenberg tiež uvádza, že zvlhčenie v okolí postihnutej oblasti môže pomôcť pokožke uzdraviť sa a môže tiež znížiť výskyt bolesti, čo môže výrazne uľahčiť nanášanie korektora alebo iného mejkapu, ak chcete zakryť svoje prepuknutie choroby. Make-up sa dá použiť, ale odporúča sa odložiť, ak je váš blister otvorený a odkrytý, pretože by ste mohli skončiť s infekciou. Namiesto toho počkajte, kým boľavé miesto nevystúpi, potom začervenanie skryte zeleným korektorom, potom ho zakryte hrubým korektorom v tóne pleti a dolaďte práškom z voľného prášku. Ako vždy, nezabudnite po použití udržať svoje ruky, hubky na make-up a štetce čisté a dezinfikované.
06 z 06Počkajte asi 10 dní, kým boľavé bolesti nebudú mať priebeh
Ak zlyhajú iné možnosti, nezabudnite, že doktor Goldberg tvrdí, že priemerná životnosť oparu je okolo 10 dní. Ak máte na pokožke ohnisko, môžete príznaky zmierniť niekoľkými spôsobmi. Dobrou správou je, že opary zmiznú samy, ak sa rozhodnete s nimi vôbec nezaobchádzať, avšak počas tejto doby je obzvlášť ľahké preniesť vírus na niekoho iného prostredníctvom kontaktu koža na kožu. Lieky najčastejšie skrátia trvanie ohniska choroby na polovicu, ak nie aj skôr. Medzitým existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zmiernili výskyt príznakov a pomohli im skôr sa uzdraviť. Odporúča sa, aby ste sa oparu nedotýkali čo najviac, aby ste znížili riziko možného šírenia vírusu do ďalších častí pokožky. Od tohto okamihu je najlepšie, čo môžete urobiť, aby ohnisko nechalo voľný priebeh a snažte sa, aby nedošlo k ďalšiemu poškodeniu pokožky. "Nechajte opar chrastiť a počkajte, kým prirodzene poklesne, takže je zospodu úplne zahojený." Ak sa pokúsite predčasne odstrániť, môže to spôsobiť jazvy na koži, ktorých hojenie a vyblednutie môže trvať dlho, “hovorí Brown. "Po chvíli boľavé miesto začne prirodzene vysychať a vytvorí chrastu." Najlepšie je nechať to prirodzene odpadnúť, pretože jej predčasné vybratie môže spôsobiť dlhotrvajúce jazvy na perách. “
20 najlepších balzamov na pery pre mäkké pery
