Už ste sa niekedy zobudili s modrinou a vôbec netušíte, odkiaľ sa to vzalo? Táto zdanlivo zvláštna udalosť je v skutočnosti celkom bežná a stala sa väčšine z nás v jednom alebo druhom bode. Pri prasknutí krvných ciev pod kožou a úniku krvi do okolia sa tvoria modriny. Spravidla je to spôsobené určitou formou traumy, ako je pád, vrazenie do dverí alebo úder pri športe.
Ak ste si však všimli veľa modrín, ktoré sa objavujú pri absencii významnej traumy, môžete ľahko robiť modriny, čo sa môže stať z mnohých dôvodov. Tu uvádzame niektoré z najbežnejších.
Lieky
Rôzne lieky zvyšujú citlivosť ľudí na podliatiny. Podľa Dr. Anthony Kouri - ortopedického chirurga na Lekárskom centre univerzity v Tolede - aspirín a ďalšie lieky na riedenie krvi, ako je warfarín, heparín, rivaroxaban a dabigatran, interferujú so zrážaním krvi a môžu vás ľahko viesť k tvorbe modrín (rovnako ako bylinné doplnky ako ginkgo biloba a ženšen). Steroidy ako prednizón a hydrokortizón môžu navyše zúžiť vašu pokožku a viesť k ľahkému vzniku modrín. Ak máte obavy, že vaše lieky prispievajú k tvorbe podliatin, je dobré porozprávať sa so svojím lekárom. Z tohto dôvodu však neprestávajte užívať žiadne lieky, pokiaľ vám to neodporučí lekár.
Starnutie
Je normálne, že sa s pribúdajúcimi rokmi ľahšie tvoria modriny, pretože vaša pokožka bude tenšia a stratí pružnosť. Tuková vrstva, ktorá poskytuje určitú ochranu pred otlakmi, sa tiež starnutím zmenšuje.
„Cievy v blízkosti povrchu kože sú menej chránené pred nárazmi a je pravdepodobnejšie, že sa zrania a vytvoria sa im modriny,“ hovorí doktorka Michelle Lee, plastická chirurgička so sídlom v Los Angeles. Najčastejšie tieto modriny budú na rukách, nohách, predlaktiach a chodidlách.
Vaša strava
Lee hovorí, že jedným z najbežnejších dôvodov, prečo sa ľudia ľahko tvoria modriny, je jedlo, ktoré konzumujú. Nehovoríme tu ani o nezdravom jedle. "Zdravé jedlo, ako je cesnak, zázvor, ginkgo, zelený čaj, losos a kurkuma, to všetko môže zriediť krv a spôsobiť, že budete náchylnejší na podliatiny," hovorí Lee. "To je dôvod, prečo žiadam všetkých svojich pacientov, aby prestali jesť tieto jedlá dva až tri týždne pred operáciou, aby sa znížilo riziko podliatin."
Nedostatok vitamínov
Niekedy sa tvoria modriny kvôli nedostatku vitamínov. Vitamín C je nevyhnutný pre hojenie a tvorbu kolagénu. Ak ho nemáte dostatok, môžete sa ľahko modliť.
"Slabý kolagén spôsobuje ľahšie rozbíjanie cievnych stien a ľahké podliatiny," hovorí Kouri. Vitamín K hrá dôležitú úlohu pri zrážaní krvi, takže nedostatok vitamínu K môže tiež prispievať k tvorbe podliatin. Medzi všetkými problémami, ktoré spôsobujú ľuďom ľahké modriny, nie je tento problém až taký častý. Kouri hovorí, že nedostatok vitamínu K je u dospelých zriedkavý a častejší u dojčiat. To znamená, že je stále dôležité jesť zdravú a vyváženú stravu obsahujúcu veľa vitamínu C, vitamínu K a ďalších dôležitých živín.
Poruchy krvácania
Množstvo rôznych genetických porúch môže mať vplyv na zrážanie krvi a viesť k vzniku modrín ľahšie ako obvykle, vysvetľuje Kouri a dodáva, že tieto krvné poruchy môžu tiež spôsobiť vážne vnútorné krvácanie. Ľudia s poruchami krvácania typicky pocítia okrem modrín aj ďalšie príznaky, napríklad krvácanie z nosa a krvácanie z ďasien.
Jednou z najbežnejších porúch krvácania je Von Willebrandova choroba, ktorá postihuje asi jedno percento populácie. U ľudí s Von Willebrandovou chorobou chýba proteín Von Willebrand, ktorý je dôležitý pre zrážanie krvi, alebo je chybný. Ďalším krvácavým ochorením, ktoré niekedy prispieva k tvorbe modrín, je hemofília.
Nízky počet krvných doštičiek
Krvné doštičky sú malé krvinky, ktoré sa spájajú a vytvárajú krvné zrazeniny a pomáhajú telu minimalizovať krvácanie po úraze alebo úraze. Ak je počet krvných doštičiek nízky alebo krvné doštičky nepracujú správne, môžete sa ľahko pomliaždiť, vysvetľuje Ali. Lekári vám môžu skontrolovať hladinu krvných doštičiek pomocou jednoduchého krvného testu.
Genetika
Všimnite si, že aj vaši rodičia a súrodenci sa ľahko modlia? Niektorí ľudia sa ľahko tvoria modriny, pretože majú tenké krvné cievy (to je bežnejšie u žien) alebo svetlú pokožku, ktorá zvyšuje viditeľnosť ich podliatin. Pre väčšinu ľudí v tejto situácii, ktorí nemajú žiadne ďalšie príznaky, nie sú modriny ľahko problematické alebo spojené s vážnymi zdravotnými problémami.
Intenzívne tréningy
Niekedy sa zdá, že sa po vzpieraní alebo akomkoľvek inom intenzívnom tréningu z ničoho nič objavia modriny. Skutočným dôvodom vzniku modrín však je, že tréning spôsobuje slzy v cievach. Ak sa vám po intenzívnom tréningu často vyskytujú podliatiny, možno budete chcieť znížiť intenzitu alebo si dať trochu viac času na zotavenie ako obvykle a zistiť, či podliatiny po cvičení ustúpia.
Príliš veľa času na slnku
Príliš veľa slnečného žiarenia môže poškodiť a oslabiť vašu pokožku, ako aj oslabiť steny vašich ciev, takže budete náchylnejší na tvorbu modrín. Tieto modriny spôsobené poškodením slnkom zvyčajne nespôsobujú bolesť alebo bolestivosť.
Leukémia
Medzi vážnejšie príčiny vzniku modrín patrí leukémia - rakovina krviniek. Krvné doštičky zvyčajne pomáhajú telu minimalizovať krvácanie, ale ak budete mať nízky počet krvných doštičiek v dôsledku leukémie, budete náchylnejší na tvorbu modrín. Len lekár dokáže diagnostikovať leukémiu, preto si v prípade obáv dohodnite stretnutie.
Ochorenie pečene
Ochorenie pečene je ďalší závažný zdravotný problém (ktorý dokáže diagnostikovať iba lekár), ktorý vás môže ľahko viesť k tvorbe modrín. Pečeň produkuje dôležité bielkoviny, ktoré pomáhajú nášmu telu minimalizovať krvácanie, takže ak máte zdravotné problémy s pečeňou, môžete si pomliaždiť ľahšie ako obvykle.
"Akékoľvek narušenie normálnej funkcie pečene znižuje tieto hladiny bielkovín," hovorí doktor Ehsan Ali, lekár s atestáciou v Los Angeles.
Niekedy sa modrín netreba báť, inokedy je to známkou toho, že sa vo vašom tele niečo deje. Ak ste mali modriny viac ako obvykle a máte obavy o svoje zdravie, vždy je dobré porozprávať sa so svojím lekárom. Sú to odborníci na zisťovanie toho, čo sa deje vo vašom tele, a vedia, aké znaky treba hľadať, aby zistili, či sú vaše podliatiny celkom normálne alebo či sa ich treba obávať.
Ďalej bude táto injekčná metóda desivá, ale zabráni vám modrinám
