Švédski ľudia sú jednými z najzáhadnejších ľudí na svete, najmä pokiaľ ide o životný štýl a krásu. Podľa správy o svetovom šťastí z roku 2016 patrí Švédsko medzi 10 najšťastnejších krajín na svete. Podľa globálneho indexu rodových rozdielov z roku 2016 patrí Švédsko tiež do prvej päťky najviac rodovo rovnocenných krajín. Nehovoriac o tom, že v krajine sa narodili ohromujúce exempláre od Zary Larssonovej po Alexandra Skarsgårda. Myslíme si, že je spravodlivé povedať, že je tu malá časť nás všetkých, ktorí chcú byť Švédmi.
Ale šťastie, rovnosť a čudná príťažlivosť nie sú jediné, čo Švédi robia dobre. Minulý rok sme sa trochu vyhrabali a zistili sme, že švédske ženy tiež vlastnia množstvo zaujímavých tajomstiev starostlivosti o pleť (vrátane toho, čo švédske modelky Elizabeth a Victoria Lejonhjärta nazývajú „saunové párty“).
Chceli sme sa ponoriť trochu hlbšie do rutín starostlivosti o pleť predovšetkým švédskych modelov, a preto sme sa spojili s Karin Agstam z MSA Models. „Moja filozofia starostlivosti o pleť je prirodzená, ľahká, zábavná a príjemná„Švédska kráska nám hovorí prostredníctvom e-mailu.„ Čas, ktorý trávim v kúpeľni, považujem za svoj vlastný čarovný čas, keď sa musím starať o seba a ukázať si lásku ako malú meditáciu alebo rituál, ktorý ma skutočne baví. “Podľa spoločnosti Agstam starostlivosť o pleť nie je drina, ale životný štýl. „Koža je náš najväčší orgán a je veľmi dôležitý pre našu celkovú pohodu,“ hovorí.
Máte záujem dozvedieť sa viac o tom, ako táto švédska modelka udržuje svoju pokožku tak bezchybnú? Len čítaj ďalej.
Opláchnite ľadovou vodou
Jednou z najdôležitejších zložiek starostlivosti o pleť spoločnosti Agstam je 100% zadarmo: ľadová voda. Používa ho na všetko - na čistenie, hydratáciu, naštartovanie metabolizmu a ďalšie.
„Prvé ráno si umyjem tvár ľadovo studenou vodou,“ hovorí. „Robím si misku z rúk a pijem 10 veľkých dúškov vody z vodovodu. Robil som to tak dlho, ako si pamätám.“ Agstam vyrastala v severnom Švédsku, kde mala jej rodina vlastnú studňu, ktorá ponúkala čerstvú, krištáľovo čistú vodu. „Takže je to trochu iné ako piť kohútik v Brooklyne, kde teraz bývam,“ hovorí. „Ale v tomto okamihu je to taký zvyk a je to môj spôsob ubezpečenia Deň začínam výplachom zvnútra aj zvonka."
Agstam tiež zapracúva ľadovú vodu do svojich ranných spŕch. „Každú sprchu zakončujem pár sekundovým chladom oplachom,“ hovorí nám. Ako vysvetľuje Agstam, „kúpanie s chladom je starodávna technika nazývaná hydroliečba a funguje na sympatickom a parasympatickom nervovom systéme ako resetovacie tlačidlo, takmer ako terapeutické sedenie alebo lymfatická masáž. Zbavuje vás nervozity alebo úzkosti a nastavuje ma na skvelý deň. ““
Agstam to robí už od detstva, čiastočne kvôli niečomu, čo jej jeden člen rodiny vo Švédsku kedysi povedal: „Ak si ráno nemôžeme vziať na telo pár sekúnd studenej vody, čo sa týka životných vzostupov aj pádov bude nesmierne ťažké, “pripomína. „Takže Robím to aj ako mentálnu prípravu na to, čo príde počas dňa."
Pite čaj zabalený vo výžive
Pozitívne Tea Organic Yerba Mate 20 dolárov
„Nemyslím si, že starostlivosť o pleť sa obmedzuje iba na výrobky, ktoré si nanášam na tvár,“ hovorí Agstam. „Pre mňa sa starostlivosť o pleť (vzťahuje) na to, čo jem, pijem a robím so svojím telom.“
Súčasťou holistického režimu spoločnosti Agstam je každé ráno vypitie šálky „smokey mate s makadamiovým mliekom“. „Mate má veľa antioxidantov a makadamia je bohatá na bielkoviny a tuky, takže ak mám málo času, je to sýty a výživný ranný nápoj (a tak chutný), “hovorí.
Vyrobte si DIY masku na tvár
Podľa Agstamu niektoré z najlepších prísad na starostlivosť o pleť pochádzajú z jej vlastnej kuchyne. „Moja prateta Ingrid bola úžasná organická kuchárka a na svoje telo a starostlivosť o pleť vždy použila všetko, čo mala v kuchyni po ruke. „Kvety, dažďová voda, med, citrón, banány, vajcia - naučil som sa všetky jej triky a teraz pokračujem v tejto alchýmii v mojej NYC kuchyni.“
Agstam tvrdí, že jej pokožka „sa nikdy necíti taká jemná a hydratovaná ako po dobrom šupke s banánom alebo avokádom. alebo po pleťovej maske vyrobenej z medu a citrónov. "Zvyčajne si vymyslí svoje pleťové masky zo zvyšného kokosového oleja, avokáda, gréckeho jogurtu alebo medu, ktorý používa na prípravu raňajok svojho syna ráno." Keď skončíme s raňajkami, Spravidla mám najmenej dve z týchto zložiek rozmazané na tvári, “hovorí.
Starajte sa o pleť po celý deň
Heritage Store Spray s ružovou vodou a glycerínom 10 dolárov
Pre Agstam je starostlivosť o pleť „nepretržitá“ nielen niečo, čo robíte ráno a v noci. „Počas dňa nosím sprej s ružovou vodou, ošetrenie pier a krém na ruky s jemnou vôňou a tiež vždy nanášam extra SPF, ak pracujem vonku,“ hovorí.
Použite Gentle Cleanser
CeraVe hydratačný čistiaci prostriedok 14 dolárov
Jedna vec, ktorú Agstam nikdy nenájdete, je zaspať v líčení. Na fotenie je často povinná nosiť ťažký make-up, ale keď sa vráti domov, „okamžite“ ho zmyje jemným čistiacim prostriedkom, po ktorom nasleduje sérum a hydratačný krém.
Agstam je opatrná, aby jej čistiace prostriedky nikdy nezbavili pokožku pokožky. CeraVe je jednou z jej značiek typu go-to a ich jednoduchý hydratačný čistiaci prostriedok je ideálny na každodenné použitie.
Dajte si paru
Nezíska oveľa viac švédčiny ako nočná sauna. „Predtým, ako idem spať, rád si dám paru alebo saunu, aby som sa pripravil na dobrý nočný odpočinok a omladenie,“ vysvetľuje Agstam. „Vyrastal som so saunou v mojom dome, takže som zvyknutý robiť to každý deň - je to jeden z mojich povinných postupov.“
Agstam tvrdí, že horúca para je jej tajomstvom optimálneho zdravia a krásy. Podľa správy od JAMA Internal Medicine, každodenné používanie sauny znižuje krvný tlak a znižuje rizikové faktory pre srdcové choroby. Ako hovorí Agstam, Severania majú saunu, v ktorej ďakujú, prečo „zriedka ochorejú a udržiavajú si krásnu a zdravú pokožku“.
Rozhodnite sa pre čistú starostlivosť o pleť
Bio-pevný hydrogélový koncentrát MyChelle 45 dolárov 34 dolárov
Ako ste si mohli všimnúť, hydratačné prísady sú stredobodom rutiny Agstamu. To pokračuje v jej režime pred spánkom. Po saune používa Agstam chemický exfoliant od spoločnosti Paula's Choice na vyrovnanie tónu pleti, uvoľnenie pórov a zníženie jemných vrások; potom nasleduje jedno alebo dve séra a bohatý zvlhčujúci nočný krém. (Jej najobľúbenejším momentom je gélový hydratačný krém od MyChelle, ktorý „má 2% kyseliny hyalurónovej a na unavenej pokožke pôsobí ako zázrak“.))
Agstam sa tiež snaží udržiavať svoje výrobky čo najčistejšie a najšetrnejšie. „Používam produkty od spoločností CeraVe, Cetaphil, MyChelle, Dr. Hauschka, Weleda a ďalších jednoduchých, prírodných značiek,“ hovorí. „Väčšinu svojich výrobkov nakupujem v prírodných lekárňach-Francúzske lekárne, ak dostanem príležitosť, alebo v mojom miestnom Whole Foods. A snažím sa čo najviac držať od konzervantov a pridaných prísad. Ak je na tégliku uvedená iba jedna alebo dve ingrediencie, potom som šťastné dievča. “
Chcete viac medzinárodných tipov na krásu? Nenechajte si ujsť šesť fascinujúcich tajomstiev starostlivosti o pleť od skutočných islandských žien.
