Toto je čestná a dobrá vec: nie som odborníkom na kanabis pre PMS. V skutočnosti nie som odborník na kanabis všeobecne. A hoci by som to mohol viniť zo skutočnosti, že som vyrastal v štáte, v ktorom bolo fajčenie buriny nezákonné (nie to, čo nikoho zastavilo), mám tušenie, že to má viac spoločného s tým jednorazovým pobytom v Amsterdame, keď som po spotrebovaní neuveriteľne silného priestoru koláč (poznámka: „Koláč“ mohol byť skutočne množný), zobudil som sa nasledujúce ráno vysoko ako drak, stratil som sa v dláždených uliciach Leidenu, vybral som sa nesprávnym vlakom * nie * na letisko a a tak som nakoniec zmeškal let späť do írskeho Galway, kde som v tom čase žil. A ako som prvýkrát experimentoval s týmito vecami, nebolo to, dá sa povedať, ideálne. Takže o štyri roky neskôr a tu žijem v Los Angeles (kde je zásah rovnako bežný ako privedenie vášho psa do Whole Foods) so zlou chuťou v ústach, aby som povedal aspoň burinu.
To však bolo pred minulým mesiacom, keď som mal zaujímavú okamžitú príležitosť absolvovať prehliadku spoločnosti MedMen - poprednej spoločnosti zaoberajúcej sa správou a investíciou do kanabisu v L.A. s prémiovými maloobchodnými miestami v Los Angeles a južnej Kalifornii. Cieľ: vylúčiť z krmiva dobre zásobenú úrodu wellness produktov s obsahom konope. (Ak potrebujete mentálny vizuál, je to v podstate obchod s marihuanou a výrobkami naplnenými marihuanou od spoločnosti Apple.) A hľa, našiel som trblietavú zlatú baňu výrobkov obohatených o konope, ktorá pomáha pri PMS, aj keď to nebolo môj pôvodný cieľ, bol napriek tomu vynikajúci trend. Takže keďže nikoho, koho poznám, zvlášť nebaví bolestivé obdobie, urobil som si nejaké poznámky a porozprával som sa s odborníkmi. Môžu produkty bohaté na CBD a THC poskytnúť úľavu, pokiaľ ide o príznaky PMS? A čo je možno dôležitejšie, odporúčajú ich odborníci v oblasti zdravotníctva? Bol som zvedavý a úprimne som si myslel, že budeš aj ty. Pokračujte v čítaní, aby ste zistili, čo si odborníci myslia o kanabise pre PMS, a ak žijete v štáte, kde je marihuana legalizovaná, ktoré produkty by sme si mali (a zamestnanci spoločnosti MedMen) myslieť, že by mali byť na vrchole zoznamu želaní vášho obdobia.
CBD + THC dekódované
Podľa odborníkov z MedMen existuje v konope viac ako 100 rôznych chemických zlúčenín nazývaných kanabinoidy - hviezdami sú tetrahydrokanabinol (THC) a kanabidiol (CBD). „THC je psychoaktívny prvok, ktorý vyvoláva pocity eufórie alebo„ opojenia “,“ vysvetľuje mi jeden z oficiálnych hovorcov, zatiaľ čo CBD sa spája s niektorými liečivejšími a liečivejšími účinkami, ako je zníženie zápalu, zvládanie bolesti, úzkosť. redukcia a zlepšenie spánku. Kiana Reeves, obhajkyňa zdravia žien, dula, somatická sexuálna pedagógka a hlavná pedagogička značky v spoločnosti Foria, v skutočnosti narieka: „THC má tiež neuveriteľné výhody zmierňujúce bolesť a štúdie ukazujú, že všetky tieto zlúčeniny spolupracujú najlepšie, inak sa nazýva sprievod. Účinok. Pre určité zdravotné ťažkosti je obsah THC vo vzorci nevyhnutný (pre ostatných nie toľko), ale stopové množstvá sú stále prospešné. V súčasnosti je zákonný limit pre THC v produktoch CBD nižší ako 0,3%.
„Vedecky sa preukázalo, že CBD zvyšuje hladiny anandamidu, neurotransmiteru a hlavného kanabinoidu, ktorý produkuje ľudské telo, čo môže znižovať bolesť a zápal a tiež zvyšovať hladinu adenozínu, ďalšieho neurotransmiteru, ktorý hrá kľúčovú úlohu pri zápaloch, “hovorí MedMen.
Ako fungujú?
Čo sa však presne stane v tele po požití oboch zlúčenín? A ešte konkrétnejšie: ako to má spoločné s vysiľujúcimi príznakmi PMS ako sú kŕče, nespavosť, úzkosť a podobne? Tu sa to stáva vedeckým (t. J. Komplikovaným a zaujímavým), preto som oslovil Adama Friedmana, MD, FAAD na Lekárskej a zdravotníckej škole Georga Washingtona.
Po tom, čo mi potvrdil, že najznámejšie a najštudovanejšie kanabinoidy sú tetrahydrokanabinol (THC) a kanabidiol (CBD), sa Friedman ponoril priamo do vedy o týchto zlúčeninách - presne na to, po čom som túžil uprostred kalného víru stigiem, asociácií, a názory na tému marihuany (a či má alebo nemá legálne miesto v našom systéme zdravotníctva a každodennom životnom štýle.)
„Je zaujímavé, že práve štúdia marihuany viedla spočiatku k priekopníckemu objavu ľudského endokanabinoidného systému (to znamená, že pre ne vyrábame vlastné kanabinoidy a receptory, ktoré tvoria mimoriadnu biologickú sieť, ktorá vo všetkých hrá úlohu od senzácií. bolesti a svrbenia nálady, regulácie zápalu a hojenia rán). Je to v podstate zlatá hviezda drog, “hovorí nám Friedman. Ale počkajte, je toho viac.
THC a CBD majú veľmi odlišné vlastnosti, pretože selektívne idú za každým z príslušných endokanabinoidných receptorov v tele, CB1 a CB2. CB1 sa nachádza v centrálnom nervovom systéme, a preto THC robí svoje veci, keď fajčí alebo konzumuje jedlo. „Popremýšľajte o tom takto,“ hovorí Friedman: „Kanabinoidné receptory sú prítomné v obvodoch bolesti od periférnych senzorických nervových zakončení (končekov prstov) až po mozog, čo ovplyvňuje prenos a interpretáciu pocitov ako bolesť a svrbenie. Receptory CB2 sa však nachádzajú v celom imunitnom systéme. ““ Práve preto je podľa neho látka veľmi obľúbená a chválená za schopnosť zvládať zápaly a hojenie rán. A keďže CBD ide za týmto konkrétnym receptorom, chýbajú mu psychoaktívne účinky, ktoré sa marihuane bežne pripisujú.
„Každý deň sa o týchto receptoroch dozvedáme viac a je možné, že aktivácia jedného z nich môže mať podobný účinok na bolesť, a to len pomocou rôznych mechanizmov,“ pokračuje Friedman. „Preto veľa štúdií na zvieratách a niekoľko málo na ľuďoch používa kombináciu THC aj CBD na dosiahnutie optimálneho účinku v závislosti od indikácie.“ (Preto väčšina produktov s obsahom konope na trhu obsahuje aspoň trochu obidvoch.)
Takže-Cannabis pre PMS
„Výrobky naplnené kanabisom a CBD sú ďalším veľkým trendom v oblasti reprodukčného zdravia, pretože sú také účinné a relatívne bezpečné pri koncentráciách zistených v mnohých komerčných výrobkoch,“ hovorí mi neurovedkyňa a holistická odborníčka na wellness Leigh Winters. Hlavný kľúč: kvalita a zabezpečenie produktov zohrávajú obrovskú úlohu v ich bezpečnosti a schopnosti pomôcť pri prejavoch PMS. "Pravdou je, že úľava, ktorú môžete čakať, skutočne závisí od kvality produktu. Ak máte neúnosné kŕče, môžu produkty CBD zmierniť tie bolestivé záchvaty bolesti, ktoré vás zanechajú neproduktívnymi a nedokážu sa sústrediť na nič iné. CBD bolo preukázateľne podporuje svalovú relaxáciu pri znižovaní stresu a zápalu. Už po niekoľkých minútach od použitia topického produktu alebo po požití pocítite úľavu. ““
A zatiaľ čo niektorí západní odborníci na medicínu sú stále veľmi mimo pracoviska, (jeden OBGYN mi výslovne povedal, že by nikdy neodporúčala užívanie kanabisu na úľavu od obdobia, pretože menštruácia je zápalový proces, a preto sú protizápalové lieky (NSAID: nesteroidné zápalové liečivo) sú optimálnym liekom voľby), je to hľadisko (aj keď je stále spravodlivé a platné), ktoré, zdá sa, predstavuje menšinu.
Friedman, ktorý sa mimoriadne dobre orientuje v * často * šedej oblasti, poskytuje určité odborné znalosti: „Je zaujímavé, že určite existujú dôkazy o tom, že ženy so silnými kŕčmi spojenými s endometriózou majú narušený endokanabinoidný systém. Vyšetrovatelia preukázali, že ženy so silnými bolesťami v skutočnosti mali nižšiu expresiu endokanabinoidných receptorov v porovnaní s receptormi s miernou bolesťou a následne kompenzovali vyššiu hladinu endokanabinoidov (škoda, že to malo malý vplyv). To naznačuje, že kanabinoidy sú dôležité pri liečbe menštruačnej bolesti. “ Preložené: To by mohlo vysvetliť, prečo môžu mať niektoré ženy bolestivejšie kŕče ako iné. Ale opäť je to len jeden kúsok skladačky.
Z tohto dôvodu Friedman rozdeľuje výhody PMS CBD o niečo jasnejšie:
1. Ako protizápalový prostriedok môže CBD obmedziť stupeň zápalu a opuchu, čo môže viesť k bolesti.
2. CBD ovplyvňuje špecifické nervové receptory regulujúce teplotu nazývané vaniloidné receptory (TRPV), cez ktoré potom môže znecitlivovať bolestivé nervové vlákna.
Profesionálne myšlienky na výrobky
Ako možno viete (alebo ako sa to čoskoro dozviete), vysoko kvalitné a spoľahlivo získavané produkty z konope vás budú stáť pekný cent. Stojí to teda za to? Aby som získal vedecké a lekárske stanovisko k tejto obave, opýtal som sa Wintersa aj Friedmana, ktoré (ak nejaké) druhy produktov s obsahom konopí odporúčajú na zmiernenie PMS. Konsenzus: Áno, výrobky obohatené o kanabis sa s najväčšou pravdepodobnosťou dajú použiť na PMS. Rub: niektoré môžu mať vyššiu účinnosť ako iné.
„Vždy odporúčam tinktúru CBD na úľavu od obdobia, pretože je ľahké ju integrovať do existujúcej rutiny a efektívne,“ hovorí nám Winters. „Aj keď existuje poľutovaniahodný nedostatok klinických údajov, ktoré študujú tieto nové formulácie a výrobky, zdá sa, že tinktúry medzi všetkými produktovými radami anekdoticky vyhrávajú. Mnoho tinktúr má špeciálne pokyny, môžete si však dať pár kvapiek pod jazyk alebo pridať kvapkadlo ( niekedy viac) na pohár vody alebo čaju. Som tiež veľkým fanúšikom lokálnej CBD masti, ktorú si môžete masírovať na podbrušku. Úľava od miestneho krému alebo masti nebude pravdepodobne taká okamžitá ako pri tinktúre , ale jemná masáž môže výrazne zmierniť nepohodlie. Podľa môjho názoru sa porota bude zaoberať tampónom proti burine, kým sa nevykoná ďalší výskum o stopových množstvách THC, ktoré obsahuje, a o tom, ako telo reaguje na dlhodobé užívanie. “ Reeves však tvrdí, že existuje veľa neoficiálnych dôkazov, ktoré naznačujú, že čapíky z konope sú jedným z najúčinnejších spôsobov podpory menštruačnej bolesti. „Kanabinoidy sa lokálne vstrebávajú do tkanív, ktoré sú zapálené a kŕčové, čím poskytujú priamu úľavu. Prebieha štúdia, ktorá to skúma s harvardským výskumným lekárom, dúfajme, že bude publikovaná koncom roka,“ hovorí. Dobre vedieť.
Friedman spresňuje: „Po prvé, veľa voľnopredajných krémov obsahujúcich CBD obsahuje ďalšie vedecky dokázané analgetické zlúčeniny ako mentol, gáfor a kapsaicín, takže je ťažké vedieť, čo robí zdvíhanie ťažkých vecí. Po druhé, máme dobrý liek množstvo údajov o zvieratách, ale iba málo štúdií na ľuďoch, pokiaľ ide o topicky aplikované kanabinoidy. Takže ak mám byť úprimný, kto má vedieť bez klinickej vedy, “hovorí nám Friedman. To znamená, že nás ubezpečuje, že tieto typy liečby (opäť, ak sú kvalitné a dôveryhodné) vám určite neublížia a stojí za to experimentovať, ak máte záujem o alternatívny spôsob liečby symptómov PMS. (A samozrejme žijete v štáte alebo regióne, kde sú tieto typy výrobkov legalizované.)
Celkovo možno povedať, že aj napriek tomu, že tabuizovanie okolo marihuany je možno stále silnejšie, ako by si mnohí priali, zdá sa, že budúcnosť je medicínsky dosť jasná a ako obaja odborníci potvrdili, vedomosti sú silou.
„Myslím si, že spotrebiteľ má väčšiu moc, než si sám uvedomuje,“ hovorí Friedman. „Je potrebné preskúmať nevyužitý potenciál a spotrebiteľ by mal pokojne nabádať miestne, federálne a priemyselné zdroje k tomu, aby sa ponorili hlbšie a úplne objasnili, ako najlepšie tieto lekárske prostriedky používať. Na veciach verejnej mienky záleží.“
„Každý má na CBD a THC iný názor, ale príliv sa určite obracia, pretože čoraz viac ľudí a zdravotníckych zariadení začalo akceptovať liečivú zložku rastliny cannabis sativa,“ potvrdzuje Winters. „CBD nie je burina - tieto produkty vás nedostanú vysoko. Rastliny môžu liečiť, ale aj škodiť. Skôr ako vyskúšate akýkoľvek produkt na báze kanabisu alebo ak sa u vás vyskytne nežiaduca reakcia, vždy sa poraďte s lekárom alebo bylinkárom, ale áno, zdravotné paradigmy sa v tejto téme určite posúvajú, “uzatvára.
Takže s lepším porozumením konope a jeho použitiu pre PMS pod našimi pásmi sme si mysleli, že by bolo zábavné opýtať sa odborníkov z MedMen, aké sú ich najpredávanejšie produkty v mene menej bolestivého obdobia. A hoci väčšina nie je k dispozícii na nákup online (pokiaľ produkt nie je odvodený od „poľnohospodárskeho konope“, ktoré sa technicky nepovažuje za „marihuanu“ podľa zákona o kontrolovaných látkach), nájdete ich v miestnom obchode MedMen alebo nespočetné ďalšie výdajne po USA
Výber produktov PMS
Care by Design Sublingválne kvapky bohaté na CBD 40 dolárov
Toto pohodlné kvapkadlo s bohatým obsahom CBD vám poskytuje spoľahlivé dávkovanie (pozrite si tu užitočného sprievodcu značkou) a ľahký spôsob, ako kvapnúť úľavu od bolesti PMS do vášho ranného smoothie alebo nápoja podľa vášho výberu.
Šalvia CBD + kurkuma 40 dolárov
Odborne a vedecky formulované Ph.D. Sagely's Relief & Recovery sú vo vode rozpustné a ponúkajú iba konope najlepšej kvality (čítajte: prémiovú) kvalitu, ktoré sú rozpustné vo vode a ponúkajú vysoko biologicky dostupné formy organickej kurkumy a CBD pre rýchlu a zúrivú absorpciu. Každá kapsula obsahuje 10 mg CBD a ak sa užíva každý deň, môže pomôcť zmierniť napätie, zápal a bolesť. Takže keď vaše obdobie dosiahne vrchol bolesti, môže sa cítiť lepšie zvládnuteľné a môžete len pokračovať v každodennom živote s pocitom normálneho človeka.
Sprej na zmiernenie extra sily Apothecanna 38 dolárov
Tento extra silný telový sprej, ktorý sa môže pochváliť sladkým a upokojujúcim pocitom ochladenia, ponúka rýchlu úľavu od bolesti blesku, ktorá je ideálna pre tých, ktorí trpia kŕčmi vyvolanými PMS. Je šikovne optimálny pre všetky typy pleti, má pohodlnú veľkosť a odborne vyvažuje malé percento konope s ostatnými prírodnými liečivami proti bolesti, ako sú arnika, borievka, mäta pieporná a klinček. Jednoducho nastriekajte jednu až dve pumpy hmly na svoju cieľovú oblasť a počkajte niekoľko sekúnd, kým zaschne.
De La Beuh Body CBD kaleidoskopická kúpeľová bomba 15 dolárov
Táto rozmarná bomba do kúpeľa, ktorá je ďalším bestsellerom spoločnosti MedMen, má návykovú citrusovú vôňu a vďaka odbornej infúzii extraktu CBD (a ďalších látok zlepšujúcich pleť, ako je kokosový olej a éterické oleje), môže podať pomocnú ruku na upokojenie úzkosti a bolesti (čo sa zdá aby pohodlne vrcholila, keď teta Flo príde do mesta).
Défoncé Dark + Chocolate Bar 20 dolárov
Dekadentná tmavá čokoláda (veľa jej) a naše obdobie spolu ladia ako arašidové maslo a želé - je to víťazná kombinácia, ktorá nemá nič spoločné. Potom pokračujte a pridajte 90 mg THC a úplne ste dosiahli ďalšiu úroveň blaženosti. Vstúpte do Défoncé (vo francúzštine preložené „ukameňovaný“), bougie a neodolateľne kvalitného obdobia znižovania čokolády pre ženy všade (alebo aspoň pre tie, ktoré majú veľkú chuť.) MedMen odporúča iteráciu „Dark +“, ktorá sa môže pochváliť 90 mg THC a 81% kakaa. Skúste obmedziť spotrebu - s 18 kusmi na bar získate zhruba 5 mg THC na jedno sústo. (Vieme, že ide o skutočný test sebakontroly.)
Dosist Bliss Dose Pen 100 dolárov
Keď ste si nikdy nemysleli, že na našej webovej stránke nikdy nebudete vidieť vapingové pero, sme tu. (Všetko samozrejme v mene prevencie bolesti v období.) Ale napriek svojej povesti, ktorá pravdepodobne zvyšuje obočie, tieto perá CBD a THC od spoločnosti Dosist môžu dobre fungovať pri liečbe bolesti a sú naplnené zmesami prírodných terpénov. Budete ich však musieť vyhľadať u zúčastnených maloobchodníkov (a ceny sa môžu líšiť).
Sympa-čaj Kikoko 56 dolárov
Čaj Kikoko's Sympa, ktorý je protizápalový, upokojujúci a vysoko účinný pri zmierňovaní bolesti (teda vynikajúci pri otravných príznakoch PMS), má vysoký obsah CBD a v podstate sa cíti ako masáž v šálke. Jednoducho uvarte ako pri inom čaji a po 60 sekundách sa kanabis úplne rozpustí. Tiež v pohode: Na rozdiel od mnohých iných nápojov naplnených kanabisom nie sú na aktiváciu čaju potrebné žiadne ďalšie prísady. Medzi ďalšie príchute patrí zázvor, kurkuma, pomarančová kôra, čierne korenie, badián, škorica a koreň sladkého drievka, ktoré majú ďalšie protizápalové účinky. A ak máte otázky, má značka skvelú sekciu Časté otázky.
Kúpeľ Whoopi a Maya máčajte 15 dolárov
Vďaka Epsomskej soli farmakologickej kvality, marhuľovému oleju, oleju z avokádových semien, jojobovému oleju, vitamínu E, aloe vera, éterickým olejom a, áno, slnečnému pestovaniu konope to nie je váš priemerný kúpeľ. Dôrazne odporúčame, aby ste prišli v tom mesiaci, keď sa budete cítiť obzvlášť kŕčovito a boľavo, pretože jeho lekárske konope podporuje relaxáciu a áno, epickú úľavu od bolesti. (Navyše má príjemnú, teplú a drevitú vôňu.)
Papa and Barkley Releaf Balm 1: 3 THC pre CBD 60 dolárov
Ak ste na trhu s tvrdou témou, ktorá má potenciál ponúknuť hodiny tlmenia bolesti, môže byť tento prírodný botanický balzam dobrou voľbou. Je obohatený o hydratačný kokosový olej a ocenená receptúra s pomerom 3: 1 obsahuje viac ako 400 mg kanabinoidov v jednej nádobe.
Telové mlieko Lord Jones Pure CBD Pain & Wellness Formula Body Lotion 60 dolárov
Áno, môže to byť drahé, ale ak trpíte kŕčmi a bolesťami tela vyvolanými PMS, tento extra silný bezlepkový elixír sa cíti nebesky pre boľavé svaly a v tých časoch, keď máte pocit, že je vo vás cudzinec ty. Je odborne zložený zo 100 mg CBD a každá odmeraná pumpa vydá 1 ml pleťovej vody s obsahom 2 mg CBD pre dokonalé dávkovanie. Och, vonia tiež ako šalvia, mäta a zelené citrusy. Čo je veľmi, veľmi pekné.
Honey Pot Indica 18 dolárov
Zmes kalifornského medu z divokých kvetov a za studena lisovaného panenského kokosového oleja naplneného kanabisom ponúka tieto ingrediencie množstvo výhod, pokiaľ ide o úľavu od bolesti. Navyše, vďaka konope Indica, ktoré tento sladký med medveď obsahuje, nám MedMen hovorí, že bude mať stále mierny sedatívny účinok.
Foria Relief čípky 50 dolárov
Podľa hovorcu spoločnosti MedMen boli milované čapíky spoločnosti Foria starostlivo vyrobené tak, aby maximalizovali účinky konope na uvoľnenie svalov a tlmenie bolesti bez psychotropného účinku. Vďaka čapovaniu a zmierňovaniu bolesti aplikujete čapíky priamo do oblasti, ktorá potrebuje úľavu - áno, pôjdu priamo do vašej vagíny. Nie je to prekvapujúce, že sú jedným z najpredávanejších produktov spoločnosti MedMen.
Poznámka: Každý je iný a niektoré výrobky môžu mať jemné účinky na intoxikáciu a môžu sa stať návykovými. Marihuana môže narušiť koncentráciu, koordináciu a úsudok. Nepoužívajte motorové vozidlá alebo stroje pod vplyvom a výrobky sú určené na použitie pre dospelých od 21 rokov. Účinky marihuany a výrobkov z nej sa môžu oneskoriť až o dve hodiny. Užívanie marihuany počas tehotenstva alebo dojčenia môže byť škodlivé. Uchovávajte mimo dosahu detí.
To je presne to, čo sa deje s vašim telom počas každej fázy vášho obdobia
