Možno sa snažíte otehotnieť. Možno to plánujete v budúcnosti. Alebo sa môže stať, že nadpis tohto článku vzbudil váš záujem, pretože ste si nikdy nemysleli, že by niektorý z kozmetických výrobkov mohol ovplyvniť vašu plodnosť. Či tak alebo onak, s nástupom spotrebiteľského vzdelávania a viac značiek čistejšej krásy došlo v priemysle k posunu. Chcete vzorce, ktoré sú zdravšie pre vašu pokožku (a telo). Aby sme vám pomohli, rozhodli sme sa siahnuť trochu hlbšie, aby sme zistili, čo konkrétne môže ovplyvniť vašu plodnosť.
Ďalej Dr. Lucky Sekhon, palubný certifikovaný OB-GYN, reprodukčný endokrinológ a špecialista na neplodnosť, poskytuje prehľad v tejto oblasti. Navyše, viceprezidentka a generálna riaditeľka nášho webu Leah Wyar zdieľa, ako jej skúsenosti s minimalizáciou jej rutiny viedli k úspešnému tehotenstvu po dvojročnom boji.
Zoznámte sa s odborníkom
Lucky Sekhon je špecialista na reprodukčnú endokrinológiu a neplodnosť, pôrodný lekár a gynekológ certifikovaný v spoločnosti Reproductive Medicine Associates v New Yorku. Má mimoriadne odborné znalosti v oblasti ochrany plodnosti (zmrazenie vajec), vytvárania rodín LGBTQ a oplodnenia in vitro.
Môžu vaše výrobky ovplyvniť plodnosť?
Najväčšími faktormi pri určovaní pravdepodobnosti počatia zdravého a úspešného tehotenstva sú vek a genetika, takže skúmanie kozmetických výrobkov týkajúcich sa plodnosti predstavuje nový vývoj s množstvom nepresvedčivých štúdií. Sekhon napriek tomu poznamenáva, že „problémy životného prostredia môžu určite zhoršiť základné problémy s plodnosťou a mohli by zvýšiť pravdepodobnosť hormonálnych problémov u budúcich detí, ktoré sú týmto toxínom vystavené in utero.“ Hlavným faktorom pri zdravšom výbere výrobkov je vzdelaný spotrebiteľ - ak ste sa dočítali až sem, už ste na pol ceste. Spoločnosť Sekhon zdôrazňuje štyri bežne používané prísady v kozmetike a výrobkoch starostlivosti o pleť, ktoré nemusia byť plodné a môžu narušovať endokrinný systém.
Endokrinné disruptory
Endokrinné disruptory sú chemikálie, ktoré môžu brániť endokrinnému systému tela (žľazy vo vašom tele, ktoré vytvárajú hormóny) a spôsobovať škodlivé účinky na vývojový, reprodukčný, neurologický a imunitný systém.
Ingrediencie, ktorým sa treba vyhnúť
Parabény
Parabény sú skupina chemikálií, ktoré sa zvyčajne používajú ako umelé konzervačné látky vo zvlhčovačoch, čistiacich prostriedkoch, krémoch na opaľovanie, dezodorantoch, géloch na holenie, zubných pastách, makeupoch, šampónoch a kondicionéroch. Pretože kozmetika obsahuje zložky, ktoré sa biologicky odbúravajú, pridávajú sa parabény, ktoré zvyšujú trvanlivosť produktu a zabraňujú množeniu baktérií a plesní. „Najbežnejšími parabénmi sú metylparabén, propylparabén, butylparabén a etylparabén,“ hovorí Sekhon. „Je známe, že narúšajú funkciu hormónov so schopnosťou viazať estrogénové receptory v tele, čo je účinok spojený so zvýšeným rizikom rakoviny prsníka a reprodukčnou toxicitou.“ Sekhon odporúča, aby sme boli pri kúpe produktov osobnej starostlivosti alebo kozmetických výrobkov opatrní, kým nebudeme vedieť viac o možných účinkoch parabénov s dlhým reťazcom na ľudskú plodnosť.
Triclosan
Triclosan sa používa ako prísada do výrobkov osobnej starostlivosti po celé desaťročia (pretože môže znížiť alebo zabrániť bakteriálnej kontaminácii). Nájdete ho na zozname prísad antibakteriálnych mydiel a telových vôd, zubných pást a niektorých kozmetických prípravkov. Sekhon poznamenáva, že triclosan „má podobnú chemickú štruktúru ako známe chemikálie narušujúce endokrinný systém, ako je BPA“. Dodáva: „Aj keď je z niekoľkých štúdií na ľuďoch, ktoré v súčasnosti existujú, ťažké vyvodiť nejaký solídny záver, triklosan môže pôsobiť ako antiestrogén s možnými nepriaznivými účinkami na reprodukčné zdravie.“
Ftaláty
Ftaláty sa používajú ako rozpúšťadlá a zvyčajne sa vyskytujú v lakoch na nechty, lakoch na vlasy, krémoch po holení, mydlách, šampónoch a parfumoch. „Expozícia ftalátom bola spojená s odchýlkami hladiny pohlavných hormónov, ako aj so zníženým počtom a kvalitou spermií,“ hovorí Sekhon. „Vyššia koncentrácia ftalátov v moči bola tiež spojená so zníženou pravdepodobnosťou úspechu pri liečbe IVF (nižší počet odobratých vajíčok a nízka pravdepodobnosť oplodnenia).“ Ftaláty sú na etiketách výrobkov uvádzané len zriedka ako prísada, ale výrazy „vôňa“ a „parfum“ naznačujú, že sa ftaláty pravdepodobne použili.
Viesť
Olovo a zlúčeniny olova sa najčastejšie vyskytujú v rúžoch. A pretože obieha okolo našich úst a je často požitý, je rozumné vylúčiť vystavenie rúžom obsahujúcim olovo. „Otrava olovom je pre ženský reprodukčný systém veľmi nebezpečná,“ vysvetľuje Sekhon. „Môže to spôsobiť, že ženy budú menej plodné, môžu spôsobiť abnormálne menštruačné cykly a môžu mať vplyv na menopauzu.“ A hoci FDA stanovila, že množstvo olova v kozmetike (pod 10 ppm) nepredstavuje zdravotné riziko, je stále potrebné brať do úvahy tieto informácie.
A čo muži?
Aj muži musia myslieť na plodnosť. Parabény a najmä ftaláty môžu negatívne ovplyvňovať spermie. Pretože muži produkujú nové spermie každé tri mesiace, zmeny stravovania a životného prostredia môžu zvrátiť niektoré riziká a možné škody. Aj keď ženy vekom nemajú schopnosť regenerovať alebo opravovať svoje vajíčka, tieto faktory ich ovplyvňujú viac.
Zmeny, ktoré môžete vykonať hneď teraz
Pre spoločnosť Wyar hrala minimálna rutina krásy spolu so zmenami jej denných návykov obrovskú úlohu pri jej počatí a udržaní zdravého tehotenstva. „Dva roky som mala veľké problémy s otehotnením, aj keď som bola u najlepších lekárov na svete,“ hovorí. „Rozhodol som sa, že musím vyčistiť svoju rutinu, aby som sa ubezpečil, že robím všetko pre to, aby som to optimalizoval.“ Počas fázy „pokusu o otehotnenie“ prestala dostávať botox, lasery, peelingy a iné estetické zákroky. Prešla tiež od rutiny starostlivosti o pleť takmer s desiatimi výrobkami k iba trom. „Cítila som, akoby som pri obmedzení výrobkov minimalizovala chemikálie, ktoré by mohli byť pre moje telo škodlivé,“ poznamenáva. „Uistil som sa, že tri produkty, ktoré som pri svojej rutine udržiaval, boli konkrétne: pleťová hmla, sérum a krém na tvár.“
Wyar aj Sekhon si uvedomujú, aké vynaliezavé online maloobchodné reťazce zamerané na čisté netoxické kozmetické výrobky môžu byť. Naked Poppy, kde Wyar objavila niektoré zo svojich obľúbených čistých produktov, necháva používateľov absolvovať prispôsobený kvíz, ktorý generuje zostavený zoznam vhodnej starostlivosti o pleť a líčenia. Jej najlepšie tipy? Kosasov hyalurónový balzam na pery, Mini Kit Kari Granovej a RMS Beauty's Peach Luminizer. Pokiaľ ide o Sekhon, odporúča Credo Beauty nakupovať správne preverené značky čistej krásy - medzi jej obľúbené patria Ilia, Kosas, Meow Meow Tweet a W3ll People.
Celkovo vzaté, pretože ide o prevažne neregulovaný a nedostatočne preštudovaný odbor, Wyar aj Sekhon veria, že je dôležité pamätať na neúmyselné expozície v našej každodennej rutine.
