Odkedy som pred dvoma rokmi prešla z vložiek a tampónov na dobové poháriky, kázala som divy môjho nového udržateľného menštruačného životného štýlu široko ďaleko. Opakovane použiteľné silikónové poháre sú šetrnejšie k životnému prostrediu (teda oveľa menej odpadu!), Takže sú pohodlnejšie (môžete ich nechať pôsobiť až 12 hodín, namiesto štyroch až ôsmich) a vynechať otázku dráždivých syntetických látok alebo škodlivých prísad prenikajúcich do vášho telo. Som na palube všetkými možnými spôsobmi, okrem jedného: Aj po niekoľkých rokoch ich používania niekedy niekedy dôjde k úniku. A nie je nič, čo by ti zničilo deň, celkom ako deravý dobový pohár, vieš?
Podľa Amandine Pranlas-Descours, globálnej riaditeľky švédskej zdravotnej značky Intimina, únik s dobovými pohármi nie je bežný jav, ale môže sa stať, najmä u nových používateľov. "Mnohým sa šálky otvoria okamžite a nikdy nemajú problém. Iným si nájdenie správneho záhybu alebo polohy vyžaduje trochu cviku," hovorí. „Rovnako ako keď sme začínali s vložkami alebo tampónmi, všetci musíme nájsť správne umiestnenie pre naše konkrétne telo a pohodlie. Len čo sa to však stane, váš život sa navždy zmenil.“
Ak je pre vás deravý menštruačný kalíšok rozdielom medzi životom frustrujúcim a obdobím relatívne ľahkého, ste na správnom mieste. Čítajte ďalej a zistite, ako navždy dať kibosh na netesné dobové poháriky.
Pohár Intimina Lily 30 dolárov
Prečo vám uniká menštruačný pohár
Zhodujú sa na tom odborníci na zdravie v danom období sú dvaja hlavní vinníci deravého pohára: výber nesprávnej veľkosti alebo jej nesprávne vloženie. „Výber kalíška závisí od množstva krvácania, ktoré počas menštruácie zaznamenáte,“ vysvetľuje Neha Singh Rathod, online ob-gyn na stránke iCliniq.com. Ak ste v menštruačných kalíškoch nováčikom, ale máte tendenciu mať väčšie obdobia, môžete si omylom vybrať malú, keď potrebujete zväčšiť veľkosť, aby ste zabránili pretečeniu. Našťastie je to celkom priamy problém, ktorý treba vyriešiť, pretože väčšina značiek dobových pohárov, vrátane značiek Lena Cup (čo používam ja), Intimina a Lunette, má všetky veľkosti.
Druhou, o niečo zložitejšou častou príčinou úniku je technika zavedenia, konkrétne ak sa vám úplne neotvorila vo vagíne, čo znamená, že netvorí nepriepustný uzáver. Existuje niekoľko rôznych techník skladania vkladania a Pranlas-Descours hovorí, že je dôležité vyskúšať všetky, aby ste zistili, ktorá z nich najlepšie vyhovuje vášmu telu. „Naše video„ Ako používať “môže veľmi pomôcť pri zisťovaní najlepších záhybov a metód, ako pohár dostať,“ radí. „Len relaxuj a daj si čas na to, aby si zistil, čo ti vyhovuje.“
Lena Cup 25 dolárov
Ako to opraviť
Pozitívom na netesnom dobovom poháriku (na rozdiel od netesného tampónu) je, že oprava je jednoduchá: Môžete ho jednoducho vysunúť a znova vložiť. „Pretože sú vyrobené z lekárskeho silikónu, môžete ich jednoducho opláchnuť a vyskúšať iný záhyb alebo pozíciu, “hovorí Pranlas-Descours.
Neviete, kde začať s metódami vkladania? Pranlas-Descours prisahá na záhyb „napoly V“. „Pohárik je menší a tuhší a špicatý hrot uľahčuje vkladanie,“ hovorí. Môžete tiež vyskúšať sedenie alebo státie v rôznych pozíciách, zatiaľ čo tam vysávate prísavku. „Pre veľa žien dobre funguje to, že sedia na toalete s kolenami dosť ďaleko od seba (tým sa pošva trochu otvára). Alebo to môžete skúsiť vložiť do sprchy v stoji alebo s jednou nohou na okraji vaňa - voda môže tiež pomôcť šálke ľahšie zasunúť na miesto, “hovorí Pranlas-Descours.
Tiež skúste si položiť šálku o niečo vyššie alebo ďalej do pošvy, ako je potrebné na začiatku. Potom niekoľkokrát stlačte telo pohára, v jeho najvrchnejšej časti, ak na to máte dosah, a pokúste sa otvoriť okraj a utesniť okraj. „Ak sa pohár stále neotvorí, môžete prstom posunúť až k okraju pohára a stlačiť ho dovnútra,“ navrhuje Pranlas-Descours. „Potom ho môžete pomocou dna pohára stiahnuť do polohy, ktorú uprednostňujete, čo môže pomôcť odolnejším záhybom k úplnému otvoreniu a vytvoreniu plomby.“
Ako zistíte, či ste vložili správne? Stačí krúžiť prstom okolo tela šálky vo vašej vagíne a skontrolovať, či nie sú ohnuté alebo vyduté. Ak dokážete vytiahnuť na dno pohára a nehne sa to, potom ste zapečatení a môžete vyraziť.
Celý tento proces môže znieť, akoby zahŕňal veľa dotykov samého seba. A robí. To však neznamená, že je to hrubé. Je to predsa vaše telo. „Na menštruačných kalíškoch je super to, že vám skutočne pomôžu spoznať svoje telo o niečo viac", hovorí Pranlas-Descours." Nájdite si krčok maternice v rôznych bodoch vášho cyklu … pochopte, kde sú vaše svaly panvového dna … tak si môžete predstaviť, čo robíte, keď si vkladáte pohár. "
Tieto menštruačné kalíšky vám poskytujú celkovú ochranu obdobia
