Pravdepodobne ste počuli, že akupunktúra môže pomôcť pri problémoch, ako sú bolesti svalov, migrény a úzkosti. Vedeli ste však, že tento starodávny postup pichania môže pomôcť aj pri chudnutí? Počúvame
Podľa holistickej lekárky a akupunkturistky Julie Von z Manhattanu pre veľa žien nadmerné cvičenie a obmedzenie kalórií iba zvyšujú prírastok hmotnosti, najmä ak existujú problémy s hormonálnymi, nadobličkovými alebo štítnymi žľazami. Aby sa dosiahlo chudnutie, je potrebné s telom zaobchádzať ako s celkom, o čom je tradičná čínska medicína - a akupunktúra môže hrať veľkú úlohu.
Pred nami sme sa obrátili na Von a akupunkturistu a majiteľa spoločnosti Vie Healing v Beverly Hills v Monane Dan, aby sme sa dozvedeli viac o tom, ako funguje akupunktúra na chudnutie. Posúvajte sa a sledujte odpovede na otázky, ako často by ste si to mali nechať urobiť a koľko to stojí.
Ako to funguje
"Pre mnohých je spojenie medzi nervovým systémom a udržaním hmotnosti veľmi skutočné," zdieľa Julie Von. "Akupunktúra pomáha relaxovať a vyvážiť nervový systém, umožňuje zlepšenie trávenia a cirkuláciu." Dodáva, že liečba je pre každého jedinečná: „Každému človeku je stanovená individuálna diagnóza a na základe toho sú formulované konkrétne liečebné plány.“
„Akupunktúra je ako cvičenie pre nervový systém,“ hovorí Mona Dan, „Rovnako ako to, ako svaly časom slabnú, keď nie sú správne stimulované, to isté sa deje s našim nervovým systémom. Hlavnou časťou nervového systému, ktorá sa najskôr vypne, je náš parasympatický nervový systém, čo je systém spracovania. Musíme to prebudiť a rozhýbať, aby sme mohli prejsť z režimu úteku alebo boja, ktorý nás udrží v stagnácii. “
Akupunktúra na chudnutie vs. tradičná akupunktúra
Mona, špecialistka na TCM, hovorí: „Všeobecne nie je rozdiel medzi týmito dvoma metódami, pri každom sedení však zahrnujeme aj ušnú akupunktúru. Dôvod, prečo v skutočnosti nie je rozdiel, je ten, že liečime telo ako celok. Našim hlavným zameraním je reset a relaxácia nervového systému, ktorý po usadení správne funguje. Nervový systém, ktorý funguje správne, správne metabolizuje jedlo, vysiela správne signály hladu, dobre trávi a podľa toho vylučuje. Musíme nájsť koreň problému a každý človek je iný. Popri akupunktúre je kľúčom aj východný prístup k výžive, ktorý pomáha pri zrýchľovaní metabolizmu a stabilizácii signálov odpovede. “
Ako často by ste to mali robiť?
Na dosiahnutie najlepších výsledkov navrhuje Von liečbu raz týždenne. „Záväzok je vždy dôležitou súčasťou každej celostnej liečby, ak sa jej budete držať, uvidíte výsledky,“ hovorí. Tu by však mohlo byť relevantných príliš veľa dobrých vecí. Mona hovorí: „Dva až trikrát týždenne je úplne v poriadku, avšak zmyslom lieku je znovu nastoliť správny tok tela, pretože je inteligentnejšie, ako si myslíme.“
Ďalšie výhody akupunktúry pri chudnutí
„Pacienti, ktorí rozumejú životnému štýlu a skutočne sa snažia, majú vynikajúce výsledky,“ hovorí Mona o svojich skúsenostiach s pacientmi. "Nielenže chudnú, ale aj sa cítia lepšie." Vidieť zmenu aj na ich vlasoch, pokožke a nechtoch. “
„Zlepšuje sa celkové zdravie a pohoda,“ hovorí Von. Môže to zahŕňať napríklad pomoc pri zadržiavaní vody, úzkosti a depresii, problémoch s plodnosťou a migréne.
Koľko to stojí?
„Každá relácia je obvykle okolo 125 až 175 dolárov, avšak poistenie môže pokrývať aj tieto spôsoby,“ zdieľa Mona. Von potvrdzuje, že čoraz viac zdravotného poistenia kryje akupunktúru.
Kto by mal zvážiť jeho vyskúšanie? Kam by ste mali ísť?
Každý, kto sa snaží zhodiť váhu správne a pomaly, by to mal vyskúšať, hovorí Mona nášmu webu. "Určite to nie je rýchla oprava; je to životný štýl. “
Zaujíma vás, kde začať? Von navrhuje, aby ste sa porozprávali s priateľmi a rodinou a našli niekoho, koho využili a komu dôverujú. „Vždy je dôležité mať pocit, že dokážete jasne komunikovať so všetkými svojimi praktizujúcimi,“ radí.
Skôr ako vyskúšate akupunktúru na chudnutie, obráťte sa na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
