Klamali by sme, keby sme povedali, že lupiny a svrbenie pokožky hlavy nie sú trochu frustrujúce. Prirovnávame to k dosť nešťastnému scenáru, keď si všimneme pesto v zuboch v polovici dňa, ktorému sa nedá vyhnúť, ale čomu by sme sa radšej vyhli. A aj keď vieme, že by sme sa nemali nechať nevinným posypaním vločkami na našom obľúbenom čiernom svetri poslať na frak, suchá, šupinatá pokožka hlavy môže byť spúšťačom.
Akokoľvek nepríjemné sú lupiny, je to jedna z tých otravných situácií, ktoré sa v jednom alebo druhom okamihu stanú takmer každému. Podľa dermatologičky Elizabeth Tanzi, MD, zakladateľky a riaditeľky spoločnosti Capital Laser & Skin Care, nie je toho veľa, čo môžete urobiť, aby ste tomu skutočne zabránili, najmä keď dôjde k jesenným a zimným chladnejším teplotám. Poznamenáva, že chladný vzduch zhorší suchú, šupinatú pokožku hlavy.
„Seboroická dermatitída (lupiny) je zápalový stav pokožky hlavy, ktorý je veľmi častý,“ dodáva dermatológ Hadley King, MD, certifikovaný správou rady. Bežnými príznakmi sú začervenanie, svrbenie a šupinky na pokožke hlavy alebo na iných miestach, ako je obočie a uši. Kľúčom je, ako sa ukazuje, všetko v tom, ako to spravujete. „Pokiaľ ide o jemné lupiny, vyskúšajte každodenné čistenie jemným šampónom, aby ste zabránili hromadeniu mastnoty a kožných buniek,“ hovorí certifikovaná trichologička Gretchen Friese.
Medzitým máme niekoľko návrhov, ktoré obsahujú naše obľúbené a osvedčené lieky na suchú, šupinatú pokožku hlavy. Pokračujte v čítaní metód, ktoré schválili odborníci a ktoré nikdy nezastavia našu pokožku.
01 z 10Investujte do pokožky hlavy
Čistiaci čistiaci píl Christophe Robin s morskou soľou 53 dolárov
Získajte okamžitú úľavu pomocou skalp pílingu. Tento čistiaci píling od Christophe Robina, ktorý je vhodný pre akýkoľvek typ vlasov, je naplnený morskou soľou a špeciálne vyvinutý na detoxikáciu a hydratáciu aj tých najcitlivejších pokožky hlavy. Morská soľ podporuje zdravý krvný obeh a súčasne zmierňuje tvorbu produktu alebo chemikálie. Môžete ho použiť namiesto bežného šampónu, ale nezabudnite na jeho hydratačný kondicionér. Ďalšie vzorce, ktoré máme radi, sú R + Co Crown Scalp Scrub (38 dolárov) a IGK Low Key Cleansing Walnut Scalp Scrub (27 dolárov).
02 z 10Použite výživný olej
Pravý moringový olej na tvár, vlasy a telo 26 dolárov
„Mnoho vecí, ktoré spôsobujú suchú pokožku, môže tiež spôsobiť suchú pokožku hlavy vrátane: suchého vzduchu, najmä v zimných mesiacoch, nadmerného umývania a stavu pokožky, napríklad ekzémov,“ hovorí Friese. Preto je hydratácia kľúčová. Intenzívne zvlhčujúci, ale prekvapivo ľahký tento vyživujúci olej je vyrobený premyslene z čistého moringového oleja, ktorý je jedným z najlepších prírodných zvlhčovačov prírody. Zatiaľ čo ste v teplej a zaparenej kúpeľni po sprche, vmasírujte si tri až päť kvapiek do koreňov a jemne končekmi prepracujte. Pokojne ho nechajte pôsobiť alebo ho umyte po celodennej relácii Netflix.
03 z 10Doprajte si masáž hlavy
Exfoliačná kefa na pokožku hlavy Aveda Pramāsana 21 dolárov
Nič sa necíti lepšie ako masáž pokožky hlavy, a keď váš rozvrh alebo S.O. nie je ochotná, táto exfoliačná kefa na pokožku hlavy od spoločnosti Aveda robí tento trik krásne. V skutočnosti je to v podstate suché čistenie hlavy. Zaujalo ma to? Predtým, ako si namočíte vlasy, prepracujte si kefu cez pokožku hlavy a cez pramene. Nielen, že sa cíti úžasne, ale tiež zvyšuje cirkuláciu a bez námahy uvoľňuje zvyšky alebo nečistoty, vďaka čomu bude váš šampón účinnejší.
Namiesto štetca môžete tiež použiť píling na pokožku hlavy a ruky, poznamenáva Friese. „Poskytnutie masáže pokožky hlavy počas používania pílingu tiež pomôže stimulovať prietok krvi a povzbudiť rast vlasov.“
04 z 10Urob si sám
V maličkosti si môžete pripraviť DIY ošetrenie s predmetmi, ktoré už pravdepodobne vo svojej kuchyni máte. Kokosový olej, jablčný ocot a aloe vera sú ingrediencie, ktoré Friese navrhuje na upokojenie suchej, zapálenej pokožky hlavy a minimalizáciu vločiek. Každý z nich je známy svojimi upokojujúcimi a antimikrobiálnymi vlastnosťami a často sa zaraďuje medzi populárne recepty na masky na vlasy s vlastnými rukami.
05 z 10Vyvarujte sa alkoholu vo výrobkoch na vlasy
Nie, nenavrhujeme vám, aby ste ten pohár vína s večerou vynechali. Nezabudnite však skontrolovať prísady všetkých vašich vlasových výrobkov, aby ste sa uistili, že neobsahujú alkohol. „Alkohol pokožku hlavy veľmi vysuší,“ hovorí Friese. Dodáva, že najmä pena je často záludný vinník.
Medzi ďalšie zložky, ktoré môžu dráždiť pokožku hlavy, patria síran, mentol a eukalyptus. Tieto „môžu tiež vysušovať a spôsobiť nerovnováhu v PH pokožky hlavy,“ poznamenáva Friese. Celkovo možno povedať, „pri úprave vlasov nepoužívajte príliš veľa prípravku. Hromadenie prípravku môže spôsobiť mastenie pokožky hlavy.“
06 z 10Vyberte si detoxikačný suchý šampón
Briogeo Scalp Revival Charcoal + Biotínový suchý šampón 24 dolárov
Rovnako ako svoj suchý šampón milujeme, aj tak je veľa vecí ťažko. To isté platí aj pre závislosť od našich produktov. Preťaženie hromadením môže zhoršiť výskyt lupín a zhoršiť (alebo dokonca povzbudiť) suchú, šupinatú pokožku hlavy. Tento od Briogeo je však hracím meničom. Je napustený bielym uhlím, ktoré pomáha pri detoxikácii pokožky hlavy a zaslúženom osviežení.
07 z 10Vyskúšajte šampón na objasnenie
AQUIS Prime Detoxikačné vlasy a pokožka hlavy 28 dolárov
Tanzi nám vysvetlila, že to najlepšie, čo môžete urobiť, je hľadať šampón alebo ošetrenie pokožky hlavy, ktoré sa osobitne zameriava na lupiny a sprievodnú suchú, šupinatú pokožku hlavy. Kingovi sa páči detoxikačný prostriedok na vlasy a pokožku hlavy AQUIS Prime (28 dolárov), ktorý „obsahuje uhlie, hamamel a kyselinu salicylovú“, a šampón Head & Shoulders Smooth & Silky Daily (10 dolárov).
V závažnejších prípadoch spoločnosť Friese odporúča šampón proti lupinám BosleyMD (28 dolárov). „Možno budete musieť vyskúšať viac ako jeden šampón, aby ste našli vhodný režim starostlivosti o vlasy.“
08 z 10Naneste sérum na pokožku hlavy
Liečba sviežej pokožky hlavy Superbalm 25 dolárov
Ak sa chystáte liečiť pokožku hlavy, Tanzi odporúča nechať ju pred opláchnutím chvíľu odstáť. Táto mimoriadne výživná masť od Lush, Rolls-Royce zameraná na ošetrenie pokožky hlavy, je zameraná špeciálne na tie najodolnejšie váhy. Jednoducho si vmasírujte pokožku hlavy, nechajte pôsobiť 20 minút a potom ju umyte šampónom. Infúzie kokosového oleja, kandelílového vosku a oleja z harmančekovej modrej pomáhajú upokojiť podráždenú pokožku, zatiaľ čo prirodzená tvorba kyseliny salicylovej zmierňuje nahromadenie nečistôt a „pomáha znižovať tvorbu vodného kameňa na pokožke hlavy,“ hovorí King.
Ďalšou ingredienciou, ktorú si treba v sérach a šampónoch všímať, je podľa Kinga olej z čajovníkového oleja, ktorý má „antibakteriálne, protiplesňové a protizápalové vlastnosti“. Nachádza sa v sérovom sére fytofytodensie (40 dolárov). „Môže tiež pomôcť pridanie oleja z čajovníkového oleja do vášho zvyčajného šampónu alebo iného produktu na pokožku hlavy,“ dodáva King.
09 z 10Vyskúšajte tonikum na vyváženie PH
Reverie CAKE Restorative Scalp Tonic 72 dolárov
Hraničné legendárne, toto regeneračné ošetrenie pokožky hlavy sa oplatí investovať. Je to náš obľúbený kancelársky web a na webovej stránke Sephora sa mu len vyhýba 2 000 „lások“. Nielen, že hydratuje suchú pokožku, ale tiež obnoví vyvážené pH a podporí budúci rast vlasov. Navyše úžasne vonia (s tónmi kadidla, santalového dreva a ylang ylangu) a keďže ide o bezšnúrový krém, aplikácia už nemôže byť jednoduchšia.
10 z 10Navštívte dermatológa
Ak problémy pretrvávajú aj po vyskúšaní všetkých vyššie uvedených riešení, môže byť vhodné navštíviť lekárskeho predpisu a vyhľadať dermatológa. V závislosti od diagnózy „môžu predpísať lokálny kortizón pre pokožku hlavy alebo iné postihnuté oblasti,“ hovorí King. Lekár môže tiež určiť, či je príčinou skutočne seboroická dermatitída alebo niečo podobné ako ekzém / atopická dermatitída.
Ako zistiť, či je váš šampón vhodný pre vás
