Naše nechtové lôžka sú zvyčajne svetloružové, ale pozreli ste sa niekedy pri písaní alebo vyberaní niečoho nadol a všimli ste si, že vaše nechty zrazu vyzerajú ako žlto-odtieň? Ak je to tak, je to celkom bežné a nie je to dôvod na upustenie od toho, čo robíte, a paniku. Ale žlté nechty môžu byť znamením, že sa niečo deje s vašim zdravím.
Žlté nechty sa môžu vyskytnúť z mnohých dôvodov - niekedy je to také jednoduché ako použitie tmavého laku na nechty, ktorý vám škvrny na nechtoch, alebo kontaktu s samoopaľovacím prípravkom. Ale žlté nechty sú tiež spojené s plesňovými infekciami nechtov, pľúcnymi stavmi a oveľa viac.
Niektorí ľudia sa tiež obávajú, že kvôli nedostatku vitamínov môžu vzniknúť žlté nechty na rukách. Ak ste sa niekedy zamýšľali nad tým, nebojte sa - požiadali sme niekoľko špičkových dermatológov v krajine, ktorí majú certifikáciu, aby oddelili fakty od fikcie. môžete dopredu, všetko, čo potrebujete vedieť o žltých nechtoch na rukách, ak ich môže nedostatok vitamínov spôsobiť, a najlepšie domáce lieky na žlté nechty, ktoré môžete vyskúšať doma.
Bežné príčiny žltých nechtov
- Často nosíte tmavý lak na nechty: Farbivo v laku na nechty môže interagovať s keratínom v nechtoch, čo vedie k žltému sfarbeniu a krehkosti nechtov. „Aplikácia číreho základného laku a vyhýbanie sa konzistentnému používaniu tmavých farieb sú užitočnými tipmi, ktoré pomáhajú predchádzať zafarbeniu žltých nechtov,“ hovorí Dr. Allawh, dermatológka certifikovaná podľa rady na predmestí Philadelphie.
- Fajčenie: Nikotín môže zafarbiť a odfarbiť vaše nechty.
- Vysoké hladiny pigmentového betakaroténu v krvi: Tento stav je tiež známy ako karotenémia a je najbežnejší u detí.
- Plesňové infekcie nechtov: "Plesňové infekcie môžu viesť k zhrubnutiu nechtovej platničky a hromadeniu nečistôt pod ňou, ktoré môžu oboje viesť k žltému odtieňu," hovorí Rachel Maiman, ktorá je dermatológkou v spoločnosti Marmur Medical certifikovanou podľa dosiek.
- Zriedkavejšie je ochorenie pečene: Hepatitída, cirhóza alebo iná forma ochorenia pečene
- Ešte zriedkavejšie je syndróm žltých nechtov: Syndróm žltých nechtov je tiež spájaný so závažným ochorením pľúc, ako je CHOCHP, chronická bronchitída, pleurálny výpotok, pleuritída alebo lymfedém.
- Samoopaľovač: "Môže to byť spôsobené zafarbením produktu, takže pri nanášaní je najlepšie nosiť rukavice," hovorí Debra Jaliman, ktorá je dermatológkou a odbornou asistentkou dermatológie na lekárskej fakulte Icahn na Mount Sinai.
- Oddelenie nechtovej platničky: nazýva sa onycholýza, keď sa necht oddeľuje od podkladového nechtového lôžka. To sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku traumy, chemikálií, liekov, zápalových stavov, ako je psoriáza, a autoimunitných stavov, ako je hypotyreóza, hovorí Maiman.
Sú niekedy žlté nechty na rukách nedostatkom vitamínov?
Nedostatok vitamínov môže viesť k množstvu rôznych príznakov, ale žlté nechty na rukách medzi nimi nie sú. "Niektoré články tvrdia, že nedostatok vitamínu B-12 a zinku to môže spôsobiť, ale nejde o bežný prejav," hovorí Maiman. "V skutočnosti vitamín B12 častejšie spôsobuje úplne modré nechty, modročierne pigmenty so zvlnenými pozdĺžnymi tmavými pruhmi a / alebo hnedastú pigmentáciu, nie žltú."
Najdôležitejšie vitamíny, minerály a doplnky pre zdravie nechtov
Vyvážená strava je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť pre podporu zdravého tela vrátane nechtov a vlasov. To znamená, že tu je niekoľko vitamínov, minerálov a doplnkov, ktoré môžu zvýšiť vaše zdravie nechtov.
- Biotín: Biotín sa často odporúča na posilnenie slabých nechtov, ale je potrebné byť opatrný pri užívaní tohto doplnku, hovorí Tsippora Shainhouse, ktorá je dermatológkou a certifikovanou dermatologičkou SkinSafe Dermatology and Skin Care. Shainhouse poukazuje na to, že neexistujú randomizované kontrolné vedecké štúdie, ktoré by preukázali, že biotín posilňuje naše nechty. Po druhé, potrebujeme len malé množstvo biotínu a nedostatok je extrémne zriedkavý. A to nie je všetko: „Doplnenie biotínom môže mať vplyv na ďalšie laboratórne výsledky, takže ak ho užívate, musíte o tom informovať svojho poskytovateľa a musíte ho prerušiť najmenej 1 týždeň pred vykonaním krvných testov,“ hovorí Shainhouse. „Môže falošne znížiť srdcovú frekvenciu enzýmy (takže by vám mohla uniknúť diagnóza srdcového infarktu), falošne zvýšiť niektoré hormóny štítnej žľazy a potenciálne pozmeniť výsledky určitých tehotenských testov.
- Želatína a kolagén: Jedná sa o bielkoviny, ktoré môžu pomôcť posilniť vaše nechty, vlasy a pokožku. Všeobecná konzumácia dostatočného množstva bielkovín každý deň môže pomôcť zdraviu nechtov, ale v súčasnosti nie je k dispozícii dostatok údajov na to, aby sme vedeli, či konzumácia kolagénu alebo želatíny pomôže ešte viac, hovorí Shainhouse.
- Horčík: Tento minerál pomáha pri syntéze bielkovín, ktorá je potrebná pre rast nechtov.
- Zinok: Zinok pomáha našim bunkám rásť a deliť sa, čo je pre rast nechtov rozhodujúce. "Na podporu zdravého rastu nechtov je potrebný stály prísun zinku," hovorí Maiman.
- Vitamín B-12: „B-12 hrá úlohu pri vstrebávaní železa, čo je tiež kľúčom k zdravému nechtu,“ hovorí Michelle Henry, dermatologička certifikovaná podľa správnych rád so sídlom v New Yorku.
Vyskúšajte tieto domáce opravné prostriedky pre žlté nechty
Nechty si namočte do zriedeného bieleho octu
„Ak (vaše žlté nechty) súvisia s plesňovou infekciou, namočenie s pol pohára bieleho octu v miske s vodou pomôže túto pleseň vylúčiť,“ odporúča Lily Talakoub, dermatológka a lekárka z USA. Dermatologická rada. "Často, ak to nepomôže, je nevyhnutná lokálna liečba nechtov."
Shainhouse navrhuje namočiť si nechty do zriedeného bieleho octu a ošetriť nechty a okolitú pokožku krémom proti plesniam po dobu jedného mesiaca. Budete tiež chcieť navštíviť dermatológa, ktorý je certifikovaný správnym orgánom, aby vyhodnotil a zvládol tento stav.
Použite roztok peroxidu vodíka
Táto technika funguje najlepšie, ak sú vaše žlté nechty farbené. Jaliman odporúča zmiešať peroxid vodíka s teplou vodou (vyskúšajte jeden diel peroxidu vodíka na dva diely vody) a nechty si máčať päť minút.
Oddychujte pri nosení laku na nechty
Ak sa vám po nosení laku na nechty stále objavujú žlté nechty, dajte si od laku trochu pauzu. Ak si nie ste pripravení oddýchnuť si od laku, ďalšou možnosťou je použitie číreho základného laku a výber svetlejších lakov na nechty.
Takeaway
Žlté nechty sú celkom bežné a môžu sa vyskytnúť z mnohých rôznych dôvodov, dermatológovia sa však zhodujú, že žlté nechty nie sú známkou nedostatku vitamínov. Aj keď žlté nechty nesignalizujú nedostatok vitamínov, stále existuje množstvo vitamínov, minerálov a doplnkov, ktoré môžu pomôcť zlepšiť zdravie nechtov.
Popraskané päty môžu byť skutočne znakom tohto nedostatku vitamínov
