Medzi dešifrovaním vedeckých prísad, ktoré krútia jazykom, a interpretáciou percenta koncentrácie, je čítanie štítku produktu starostlivosti o pleť dostatočne zastrašujúce, aby ste v panike kúpili akýkoľvek produkt, ktorý je momentálne na vrchole zoznamu najpredávanejších produktov spoločnosti Sephora. Ak už len myšlienka preskúmať zadnú časť vášho zvlhčovača spôsobuje úzkosť, sme tu pre vás, aby sme vás ubezpečili, že nie je úplne nemožné zistiť, čo si dávate na tvár.
Vezmime si napríklad niacínamid. Aby sme dosiahli zníženie jednej z najbežnejších zložiek starostlivosti o pleť, položili sme dermatológke Jennifer Herrmann, M.D., F.A.A.D., všetky naše pálčivé otázky. Dermatológ tu rozoberá všetko, čo potrebujete vedieť o niacínamidových krémoch, vrátane krému v drogérii za 16 dolárov, ktorý je ideálny pre citlivú pokožku náchylnú na akné.
Zoznámte sa s odborníkom
Jennifer Herrmann, M.D., F.A.A.D., je dermatológ a dermatologický chirurg v Los Angeles. Dr. Herrmann vyštudoval summa cum laude na Princetonskej univerzite a lekársky diplom získal na Harvardskej univerzite.
Čo je niacínamid?
Niacínamid je vitamín s mnohými úlohami, a ak sa používa lokálne, môže pomôcť zmierniť citlivosť pokožky, budovať zdravé kožné bunky a pomôcť pokožke zadržiavať vlhkosť, tvrdí Herrmann. „Niacínamid je vo vode rozpustná forma vitamínu B3, ktorá sa v dermatológii používa na všetko, od prevencie rakoviny kože po zníženie začervenania spojeného so zápalovými stavmi, ako sú ružovka a akné,“ vysvetľuje.
Výhody starostlivosti o pleť
Výhody závisia od formy niacínamidu, ktorý sa rozhodnete pridať do svojho režimu starostlivosti o pleť, vysvetľuje Herrmann: „Ukázalo sa, že tento veľmi bezpečný a dobre tolerovaný vitamín ústne významne znižuje výskyt rakoviny kože bazálnych aj dlaždicových buniek tým, že zvyšuje DNA opraviť a konečne nám ponúka možnosť prevencie rakoviny kože okrem krémov na opaľovanie a slnečných ochranných odevov. ““
„Niacínamid lokálne pomáha vyčistiť akné, vyblednúť zafarbenie a zabrániť starnutiu a strate vody v pokožke,“ vysvetľuje. Ak sa staráte o starostlivosť o pleť akné, kľúčové sú protizápalové vlastnosti a produkcia mazu. Ak hľadáte nápravu zafarbenia, Herrmann hovorí, že pomáha zabrániť prenosu pigmentu v pokožke, čo pomáha blednúť hnedé škvrny. A pokiaľ ide o anti-aging, niektoré štúdie preukázali, že je užitočný pri znižovaní jemných vrások a škvrnitých nepravidelností pokožky, dodáva.
Ktorý niacínamidový produkt je pre mňa vhodný?
„Orálna aj topická forma niacínamidu sú celkom bezpečné,“ poznamenáva Herrmann. Pri nákupe krémov s obsahom niacínamidu odporúča dôkladné preskúmanie etikiet výrobkov, aby ste sa uistili, že vaša pokožka nebude reagovať na ďalšie prísady. „Ak máte citlivú alebo mastnú pleť, je dôležité pozrieť sa na to, aké ďalšie zložky sa pridávajú do výrobkov s obsahom niacínamidu,“ vysvetľuje. „Napríklad prebytočný olej môže zhoršiť akné, zatiaľ čo alkohol môže dráždiť citlivú pokožku.“
Dermatológ schválil výrobky na báze niacínamidu
Ďalej spoločnosť Herrmann zdieľa svoje výrobky s obsahom niacínamidu, od cenovo dostupnej drogérie až po sérum hodné márnotratnosti, ktoré sľubuje vážne výsledky.
DNA Renewal Skincare Remedy Blend
DNA Renewal Skincare Remedy Blend 25 dolárov
„Tento ranný doplnok pomáha naštartovať váš proces opravy DNA, aby významne bojoval proti poškodeniu slnkom a životným prostredím a podporil protizápalové a antioxidačné reakcie,“ vysvetľuje Herrmann. „Je zložený z kurkumy, kyseliny listovej, astragalu, extraktu z horčičných semien, extraktu z ostropestreca mariánskeho a polypodium leucotomos (prírodný opaľovací krém).“
Pigmentové sérum SkinMedica Lytera 2.0
SkinMedica Lytera 2.0 Pigmentové korekčné sérum 154 dolárov 131 dolárov
„Toto je moje odporúčanie, ak chcete vyblednúť nežiaducu pigmentáciu,“ hovorí Herrmann. „Aj keď je to drahé, je vyrobené z kyseliny tranexamovej, rezorcinolu a morských výťažkov, ktoré pôsobia synergicky a pomáhajú zosvetliť pokožku.“
CeraVe hydratačné mlieko na tvár PM
CeraVe hydratačné mlieko na tvár PM 16 dolárov
„Táto je superekonomická a ideálna pre citlivú a akné náchylnú pokožku,“ hovorí Herrmann. „Jeho kyselina hyalurónová a ceramidy pomáhajú opraviť bariéru pokožky a zároveň poskytujú hydratáciu.“
100% čisté multivitamíny + antioxidanty, silné sérum PM
100% čisté multivitamíny + antioxidanty, silné sérum PM, 60 dolárov
„Je vynikajúci na starnutie a rozjasnenie pokožky, pretože kombinuje niacínamid s vitamínmi C, E, retinolom a CoQ10,“ odporúča Herrmann.
DNA Renewal Skincare zmes Nox
DNA Renewal Skincare Nox Blend 25 dolárov
„Tento nočný doplnok povzbudí váš spánok krásy dokonalou kombináciou melatonínu, koreňa kozlíka lekárskeho a extraktu z citrónového balzamu, aby vašu pokožku napravil zvnútra von, zatiaľ čo spíte, bez toho, aby ste sa nasledujúci deň cítili omámene alebo zahmlene,“ hovorí Herrmann .
