Aj keď je oblasť starostlivosti o pokožku človeka často zanedbávanou oblasťou, naše krky vidia rovnaké poľutovaniahodné problémy, ktoré zahŕňajú aj naše tváre. „Ktokoľvek dostane akné na tvári, môže si ho nechať na krku,“ vysvetľuje MUDr. Heidi Waldorfová, riaditeľka laserovej a kozmetickej dermatológie v Mount Sinai Medical Center v New Yorku. „V mazovej žľaze sú bunky lepivejšie a nepretáčajú sa správne. Olejové žľazy vytvárajú silnejší olej a množia sa baktérie.“ Inými slovami, upchaté póry vedú k pupienkom, dokonca aj na krku.
Hormonálne akné sa môže prejaviť aj v oblasti krku, a hoci to nie je nič neobvyklé, neznamená to, že je menej dráždivé. V skutočnosti môžu byť vyrážky na krku ešte nepríjemnejšie ako na tvári - a je oveľa ťažšie ich zakryť make-upom, kvôli potu a oblečeniu, ktoré sa trie o oblasť. Našťastie je možné liečiť a predchádzať akné na krku.
Zoznámte sa s odborníkom
Heidi Waldorf, MD, je riaditeľkou laserovej a kozmetickej dermatológie v Mount Sinai Medical Center a pridruženou klinickou profesorkou na Icahnskej lekárskej fakulte Univerzity Mount Sinai. Je odborníčkou v odbore omladenia pleti a praktikách vo Waldorfskej dermatologickej estetike.
Hovorili sme s Waldorfovou o jej odbornom prístupe k rôznym typom akné na krku, príčinám. Pokračujte v čítaní, aby ste zistili, ako s ňou zaobchádzať.
Druhy akné na krku
• Pustuly: Hrčky, ktoré sú červené, jemné a zvyčajne plné hnisu.
• Papuly: Pevná vyvýšenina kože, často sa vyskytujúca v zhlukoch (podobná vyrážke) a často si ju môžete všimnúť okolo línie vlasov a krku.
• Uzlíky: Hlboké, bolestivé hrčky, ktoré sa vyvíjajú hlboko v pokožke. Uzlíky niekedy vyžadujú lekársky zásah a nie vždy sa dajú ošetrovať voľnopredajnými prípravkami.
• Hormonálne cystické akné: Záchvaty často bolestivých cýst, ktoré vznikajú v dôsledku hormonálnej nerovnováhy. Môžu sa vyskytnúť počas tehotenstva alebo menštruačného cyklu.
Príčiny a prevencia akné na krku
• Nadprodukcia oleja: Prvá vec, ktorú treba vedieť o akné na krku, je to, že sú spôsobené rovnakými vecami, ktoré spôsobujú akné na tvári. Hoci akné na krku môže postihnúť každého, kto vidí na tvári vyrážky, Waldorf poznamenáva, že dermatológovia majú tendenciu vidieť akné na krku často v oblasti fúzov mužov “a u žien s hirzutizmom (vlasy s mužským vzorom), ktoré túto oblasť pretláčajú a dráždia folikuly. Tieto ženy vytvárajú akné, “hovorí.
• Komedogénne (tj. Upchávajúce póry) výrobky: Ľudia, ktorí zanedbávajú sklon k krku, môžu prehĺbiť nadmernú produkciu ropy. „Ľudia zabúdajú na ošetrenie krku ako na tvár,“ hovorí Waldorf, „a make-up, krém na opaľovanie, hydratačný krém a pot sa miešajú a pohybujú, aj keď je to všetko nekomedogénne.“ Hľadajte výrobky vyrobené pre citlivú pokožku a bez vôní a prebytočného oleja.
• Nespláchnutie make-upu: Aj keď sa rozhodnete pre nekomedogénne výrobky, môžu spôsobiť na vašej pokožke zmätok, ak sa nevypláchnu v noci alebo po cvičení. „Takže po cvičení a pred spaním do čistenia zahrňte aj oblasť krku,“ hovorí Waldorf. "Svoju prácu urobí aj vopred navlhčená utierka na odličovanie. A na zadnej strane krku sa uistite, že sú z pokožky krku odstránené kondicionéry alebo gély alebo pomády."
• Agresívne ošetrenie alebo píling: Liečba breakouts je klzký svah a príliš veľa dobrej veci je možné. Agresívna exfoliácia alebo vyskúšanie príliš veľkého množstva produktov (najmä tých, ktoré obsahujú drsné prísady, ako je kyselina glykolová alebo benzoylperoxid), môžu vyrážku zhoršiť a ešte viac zhoršiť problém.
• Stres: Aj keď samotný stres zvyčajne nie je príčinou akné, rozhodne nepomáha. Štúdia adolescentov z roku 2007 v skutočnosti zistila, že psychický stres súvisí so zvýšenou tvorbou mazu. Inými slovami: viac stresu, viac problémov.
Liečba
Siahnite po výrobkoch obsahujúcich prísady proti akné.
Waldorf hovorí, že akákoľvek terapia akné, ktorú používate na tvári, by sa mala rozširovať na oblasť krku. To znamená, že musíte použiť zložky, ktoré bojujú proti akné, ako je síra, benzoylperoxid a kyselina salicylová. „S akné na krku zaobchádzajte rovnako ako s akné na tvári,“ hovorí. "Kyselina salicylová a benzoylperoxid sú najbežnejšie zložky, ktoré sa nachádzajú v voľne predajných čistiacich prostriedkoch a liekoch. Pamätajte, že benzoylperoxid môže bieliť textílie, takže ho nechajte zaschnúť skôr, ako sa ho dotkne oblečenie."
Tieto zložky bojujúce proti akné majú protizápalové vlastnosti a pôsobia tak, že zabraňujú tvorbe komedónov (tj. Čiernych bodiek a papuliek) a môžu skutočne zničiť baktérie spôsobujúce akné pod pokožkou. Inými slovami, ponúkajú úder dva až dva: sušenie súčasné výpadky a zabránenie vzniku budúcich pupienkov. Pretože sú také vysušujúce, môže kyselina salicylová aj benzoylperoxid viesť k červenej, šupinatej pokožke, takže v spojení s nimi používajte denný hydratačný krém.
Pravidelne si oblečenie čistite.
Pretože krk tak často prichádza do styku s vašim odevom, vinníkom úniku môže byť neumytá košeľa (alebo odev z nepriedušnej látky, ako je polyester a umelý hodváb). Tí, ktorí často cvičia, by sa mali radšej prilepiť na odev odvádzajúci vlhkosť, ktorý odpudzuje pot z tela, než aby sa prilepil na pokožku. Podobne môže byť únik výsledkom alergie na prací prostriedok. Siahnite po tých, ktoré sú uvedené na trh pre citlivú pokožku bez farbív a vôní a nepoužívajte aviváže, ktoré obsahujú veľa prísad, ktoré by mohli spôsobiť vyrážky.
Ostatné bežné predmety - plachty, obliečky na vankúše, dokonca aj mobilné telefóny - by ste mali tiež často čistiť, pretože majú tendenciu hromadiť nečistoty, olej a nečistoty. Tí, ktorí majú náchylnú a citlivú pokožku, by sa mali usilovať o umývanie vankúšov raz týždenne (ideálne sú však každé tri dni).
Vyskúšajte laserové odstránenie chĺpkov.
Ak si všimnete vyrážky pozdĺž línie vlasov na zadnej strane krku, môžu to súvisieť so zarastenými vlasmi. Folikulitída, ktorá napodobňuje akné, sa často vyskytuje okolo krku (alebo kdekoľvek na tele, ktoré obsahuje vlasové folikuly). Waldorf hovorí: „Zvážte laserové odstránenie chĺpkov v ordinácii dermatológa, aby bolo možné súčasne liečiť akýkoľvek zápal vyrastajúci z chĺpkov.“
Procedúra nielenže odstráni vlasový folikul v cieľovej oblasti, ale tiež uzavrie kožné póry, takže sa zníži infekcia (a vyrážky). Zdá sa, že odstránenie chĺpkov je obzvlášť užitočné pri zacielení na vyrážky u tých, ktorí trpia akné na krku. Štúdia z roku 2012 v skutočnosti zistila, že u tých, ktorí podstúpili laserové odstránenie chĺpkov, došlo k „významnému zlepšeniu“ akné keloidalis nuchae, čo je druh akné, ktorý sa vyskytuje na pokožke hlavy a krku.
Navštívte profesionála.
Ak ste vyčerpali väčšinu svojich možností a vaše krčné vyrážky sa nezlepšujú, „vyhľadajte svojho dermatológa,“ odporúča Waldorf. Dermatológ môže nielen pomôcť určiť hlavnú príčinu problému, ale môže vám tiež predpísať buď lokálnu alebo orálnu liečbu akné, ako je retinoid na predpis alebo tabletka ako Spironolactone.
Zatiaľ čo antibiotiká sú najčastejšie vyhradené pre ľudí s ťažkým akné a nemali by sa používať dlhodobo (pretože to môže viesť k rezistencii na antibiotiká), môžu výrazne zlepšiť pleť. V poslednej dobe sa však lekári začali spoliehať na kombináciu terapií, ktoré kombinujú liečbu antibiotikami s lokálnymi krémami a laserovými terapiami. Štúdia publikovaná v roku 2019 v časopise Dermatologic Clinics skupinou vedcov z Rutgers University zistila, že perorálne antibiotiká môžu pomôcť pri znižovaní kmeňov rezistentných baktérií spôsobujúcich akné.
Udržujte svoju pokožku čistú efektívnym odstraňovaním make-upu.
Ako poznamenáva Waldorf vyššie, niektoré výpadky môžu byť jednoducho výsledkom toho, že ste si nevymývali všetok make-up pred alebo po tréningu alebo pred spaním. Tu sú všetky prírodné utierky na odstraňovanie make-upu, ktoré milujeme (ktoré sa stávajú aj ľadovým medveďom, ktoré majú rady vlastnosti a sú nápomocné) spolu s ďalšími užitočnými prostriedkami na čistenie potu a oleja z pórov.
Nahé obrúsky Josie Maran Bear 12 dolárov
Utierky Josie Maran sú dostatočne jemné na každodenné použitie, obohatené o arganový olej (Maranov podpis) a množstvo ďalších pre vás dobrých ingrediencií, ako je harmanček, aloe vera a uhorka. Sú tiež biologicky odbúrateľné, čo z nich robí ekologickú voľbu, a pomáhajú podporovať životné prostredie. Časť výťažku z každého predaného balíka smeruje na ochranu ohrozených ľadových medveďov.
Kate Somerville Oil Free Moisturizer 65 dolárov
Mohlo by sa to zdať neintuitívne, ale udržiavanie vlhkej pokožky môže byť neoddeliteľnou súčasťou odvrátenia vyrážok. Hydratačný krém Kate Somerville je bez obsahu oleja, takže udržuje pokožku hydratovanú bez upchávania pórov. Je tiež bez vôní, a preto je bezpečný aj pre citlivú pokožku.
Murad Clarifying Cleanser 32 dolárov
Dva typy kyseliny salicylovej v tomto čistiacom prostriedku pôsobia na ošetrenie vyrážok a čistenie pórov, a to aj po umytí produktu. Produkt na gélovej báze obsahuje aj extrakt zo zeleného čaju, ktorý sľubuje upokojenie pokožky.
Peter Thomas Roth Therapeutic Sulphur Masque 52 dolárov
Síra s maximálnou silou pôsobí na vysušenie akné a akné, zatiaľ čo bentonitový íl a kaolín majú absorbovať prebytočný olej na pokožke. Nie je to však príliš suché, vďaka aloe vera a je možné ho používať dvakrát až trikrát týždenne alebo podľa potreby.
Peace Out Acne Healing Dots 19 dolárov
Tieto malé nálepky obsahujú kyselinu salicylovú na vyčistenie pórov, vitamín A a aloe vera na upokojenie pokožky. Po vyčistení a vysušení pokožky stačí jednu z nálepiek položiť na pupienok a nosiť cez noc. Po odstránení bude škvrna znateľne menšia.
Paula's Choice Acne Body Spray 25 dolárov
Pohodlná fľaša s rozprašovačom umožňuje ľahký prístup k ťažko dostupným oblastiam, ako je zadná časť krku. Receptúra bez obsahu alkoholu a vôní obsahuje trio bojovníkov proti akné: kyselinu salicylovú, kyselinu laurovú a koreň sladkého drievka. Sprej sa môže používať každý deň na čistú pokožku.
Bežné 7% tonizačné riešenie s kyselinou glykolovou 9 dolárov
Sedem percent kyseliny glykolovej pomáha zvyšovať premenu buniek, bojovať proti tuposti a ponúkať mierny píling, takže zvyšky starých vyrážok zmiznú a vaša nová pokožka sa bude lesknúť. Pri ďalšom používaní produkt pomáha udržiavať pokožku čistú bez vyrážok. Upozorňujeme však: Je určený na nočné použitie a mal by sa nanášať iba raz denne.
Dermatológovia tvrdia, že toto je najlepší spôsob, ako si utiahnuť a vyhladiť krk
