Prvýkrát som počul o stiahnutí oleja pár mesiacov dozadu, keď som sa snažil prísť na to, ako mi kokosový olej zafixovať suché, poškodené pramene. „Môžete ho použiť ako masku na vlasy, ale radšej ho používam na naťahovanie oleja,“ napísal jeden anonymný používateľ v sekcii komentárov. Zaujalo ma to, že som rýchlo vygooglil „vyťaženie oleja“ a ďalších 20 minút som strávil čítaním o starodávnej ajurvédskej praxi. Čím viac som čítal, tým viac som sa čudoval - prečo o tom nevedelo viac ľudí? Proces sa zdá byť jednoduchý: Po 15 až 20 minútach šľahajte prírodný olej v ústach a výsledkom sú zdravé ďasná, belšie zuby, čistejšia pokožka a množstvo ďalších zdravotných a kozmetických výhod. Prihlás ma.
Nasledujúce ráno som sa zobudil s nadšením, ktoré si zvyčajne vyhradzujem pre náhlenie sa k dverám, keď dorazí moja bezproblémová dodávka. Prihlásil som sa do svojej kuchyne, chytil som svoj organický panenský kokosový olej Trader Joe, odskrutkoval som veko a lyžičkou som si nalial veľkú časť do úst.
Okamžite som svoje rozhodnutie oľutoval.
Možno som si to nerozmyslel. Nie, určite som si to nerozmyslel. Z detstva som zabudol na lekciu číslo jeden: To, že niečo vonia, ešte neznamená, že to aj chutí (ďakujem, Play-Doh). Kokosový olej, ktorý tak lahodne voňal, keď sa používal na moju pokožku a vlasy, sa, mierne povedané, dobre neprispôsobil mojim ústam. Zúfalo som pozrel na hodiny - prešlo iba 15 sekúnd. Pre tento krutý trik som preklial bohov krásy.
Nejakým zázrakom sa mi podarilo udržať olej v ústach odporúčaných 15 minút, potom som ho vypľul do odpadkového koša a lapal po dychu. Skúmal som ústa v zrkadle - nijaký viditeľný rozdiel, aj keď moje zuby vyzerali trochu lesklejšie.
Na druhý deň ráno som si lyžicu lyžice kokosového oleja nalial do úst s oveľa menším nadšením ako deň predtým. Tentokrát som vydržal iba tri minúty, kým som nevypľul olej a nevypláchol si ústa vodou. Nikdy som sa nepokúšal znovu ťahať olej (aj keď som svoju semišovú hru vylepšil ako poloospravedlnenie mojich ďasien).
O niekoľko mesiacov neskôr začali všetky stránky a časopisy o kráse hovoriť o naťahovaní oleja a všetkých predpokladaných výhodách. Keď som mal na mysli svoje menej ako pozitívne skúsenosti, rozhodol som sa ísť na vec a spýtal som sa zubára celebrít Dr. Gregga Lituchyho na jeho myšlienky na šialenstvo. Čítajte ďalej a dozviete sa, čo musel povedať.
Ako to funguje?
Najprv som sa ho presne opýtal, ako má pôsobiť ťahanie oleja, čo rád vysvetlil: „V ústach máme bakteriálny plak,“ povedal. "Tieto baktérie produkujú toxíny rozpustné v tukoch, ktoré nám sedia na zuboch - keď 20 minút šúpete sezamový alebo slnečnicový olej, zmierňuje zápal v ústach kombináciou s týmito baktériami a ich odstraňovaním, keď ich vypľujete." Potom redukciou a absorpciou bakteriálneho povlaku do oleja urobí vaše ďasná zdravšími a ružovejšími, zníži zápal, lepšie dýcha a zuby budú vyzerať belšie.
Podelil som sa s ním o svoju skúsenosť s ťahaním oleja a on sa zasmial. "To je to ťažké čiastočné sviženie oleja po celých 20 minút," uviedol. Tiež uviedol, že mojou prvou chybou bolo použitie kokosového oleja. Zrejme sú účinnejšie sezamové a slnečnicové oleje. Priznal, že sa sám pokúša vyťahovať olej, s prekvapujúco pozitívnymi výsledkami: „Moje ďasná vyzerali naozaj dobre - zdravé ďasná sú viac ružové ako červené - môj dych voňal skvele a čo sa týka belosti, moje zuby vyzerali trochu jasnejšie.“ Ale pripustil moju rovnakú porážku: Rýchlym svižným pohybom požadovaných 15-20 minút, ktoré trvá, kým sa plak a baktérie absorbujú v oleji, stačilo držať krok. Vydržal dva týždne.
Aké sú ďalšie výhody?
Čo s ľuďmi, ktorí tvrdia, že ťahanie oleja presahuje rámec zdravia úst a môže prospievať iným častiam vášho tela, ako je vaša pokožka? Lituchy vysvetľuje, že to má základ v teórii, že zdravie vašich úst priamo súvisí so zdravím celého tela.
„Popremýšľajte o tom takto,“ hovorí. "Baktérie môžu preniknúť do malých vlásočníc v ústach a cestovať v týchto krvných cievach do iných častí tela." Mnoho lekárov a zubných lekárov sa preto domnieva, že zápal v ústach môže viesť k zápalovým problémom vo vašom tele, ako je cukrovka a plaky z tepien. Ak sa nad tým zamyslíte, potom môže byť viera v to, že ťahanie oleja prospeje vášmu telu. celkové zdravie je určite možné. “
Aj keď podporuje vieru v to, že ťahanie oleja môže viesť k zdravším ďasnám, varuje pred tým, aby sa na to nehliadlo ako na zázračnú liečbu: „Olejový ťah v žiadnom prípade nenahrádza správne používanie zubnej nite, kefovanie a pravidelné čistenie!“ Po natiahnutí oleja odporúča vypláchnuť si zuby zubnou niťou a vyčistiť si zuby, ako by ste to bežne robili.
Aké výsledky môžem očakávať?
Ako dlho by teda človek musel olejovať, kým by mohol začať vidieť výsledky? „Ak budete ťažiť ropu 15 - 20 minút, trikrát týždenne, zlepšenie sa začne prejavovať už po prvom týždni,“ hovorí Lituchy. Informoval som ho, že ma pokúša dať olejovému ťahu ďalší jednoduchý pokus, vzhľadom na moju mierne traumatizujúcu prvú skúsenosť. "Z vlastnej skúsenosti mám pocit, že sú tu výhody," uviedol. "Nečítal som nič o negatívnych účinkoch, takže nevidím nijaké škody." Až to nabudúce urobíte, pozrite sa na svoje tkanivo ďasien - je lesklé alebo suché? Chcete, aby to bolo na strane sušičky, čo si začnete všimnúť už po niekoľkých prvých pokusoch. “
A nakoniec …
Poďakoval som sa mu za čas a zložil som telefón, prekvapený, že tú perspektívu ešte raz zvážim. Čas ukáže, či dám alebo nepridám naftu (aj keď skutočnosť, že mi moja spolupracovníčka povedala, že naftu ťahá každý deň, sa javí ako nejaký kozmický znak), ale medzitým som Mám veľa iných využití pre moju nádobu s kokosovým olejom - nič z toho si nevyžaduje, aby som si ju nalial do úst.
